Korzyści z seksu zmniejszające ryzyko chorób serca

Seks jest nie tylko przyjemny, ale wykazano również, że zapewnia różne korzyści zdrowotne. Oprócz złagodzenia stresu i bólu głowy wykazano, że seks zmniejsza ryzyko rozwoju chorób serca. Niesamowite, prawda? Aby uzyskać więcej informacji na temat korzyści płynących z seksu dla serca, zapoznaj się z poniższym wyjaśnieniem.

Jaki jest związek między seksem a zdrowiem serca?

Raport z badania Everyday Health w 2010 roku w American Journal of Cardiology wykazał, że mężczyźni uprawiający seks co najmniej raz na dwa tygodnie mają mniejsze ryzyko chorób serca niż ci, którzy uprawiają seks tylko raz w miesiącu.

Kardiolog w Fairview Hospital, Stany Zjednoczone, dr. Dean Nukta powiedział w Everyday Health, że seks i zdrowie serca wpływają na siebie nawzajem. Na przykład, jeśli masz zdrowe serce, możesz częściej się kochać. Ponadto seks może również zmniejszyć ryzyko zawału serca.

Doniesienia z Medical Daily, angażowanie się w aktywność seksualną może zredukować homocysteinę, substancję siarki, która zawiera aminokwasy i znajduje się we krwi. Im wyższa zawartość homocysteiny, tym większe ryzyko zatkania tętnic lub stwardnienia. W rzeczywistości serce potrzebuje płynnego przepływu krwi, aby mogło prawidłowo funkcjonować.

Inne badanie zostało przeprowadzone w latach 2005-2006 przez National Health and Nutrition Examination Survey w Stanach Zjednoczonych. W badaniu tym wzięło udział 2000 mężczyzn i kobiet w wieku od 20 do 59 lat. Przeszli badanie poziomu homocysteiny we krwi i wypełnili kwestionariusz dotyczący ich aktywności seksualnej.

Kwestionariusz wykazał, że mężczyźni z niskim poziomem homocysteiny uprawiali seks co drugi tydzień, podczas gdy osoby z wysokim poziomem homocysteiny uprawiały seks tylko raz w miesiącu. Jednak nie było znaczącej różnicy w przypadku kobiet.

Sprawdzone korzyści płynące z seksu dla męskich serc

Seks jest dobry dla zdrowia serca. Jednak jak dokładnie seks zapobiega lub zmniejsza ryzyko chorób serca u mężczyzn? Oto trzy korzyści płynące z seksu dla twojego serca.

1. Seks obniża ciśnienie krwi

Według wielu badań wykazano, że seks może obniżyć ciśnienie skurczowe lub ciśnienie krwi „powyżej”. Ponadto seks jest również w stanie obniżyć poziom homocysteiny we krwi, dzięki czemu może zmniejszyć ryzyko zablokowania naczyń krwionośnych. Gładkie naczynia krwionośne oznaczają, że jesteś bezpieczniejszy od zawału serca.

2. Seks może zmniejszyć stres

Oprócz wychowywania potomstwa, seks służy również łagodzeniu zmęczenia i wyrażaniu miłości. Dlatego seks może redukować hormony stresu. Powodem jest to, że zbyt wiele hormonów stresu w organizmie może nieustannie pobudzać pracę serca i zwiększać ciśnienie krwi. W rezultacie jesteś bardziej podatny na choroby serca.

3. Seks jest dobry dla zdrowia emocjonalnego

Regularnie uprawiany seks jest formą wzajemnego wsparcia i uczucia dla siebie nawzajem w związku emocjonalnym. Ogólnie rzecz biorąc, ta forma wzajemnego wsparcia i współczucia lub miłości jest dobra dla serca, ponieważ pozwala uwolnić się od stresu, złości, niepokoju i samotności. Według różnych badań czynniki te przyczyniają się w takim samym stopniu do ryzyka zawału serca, jak palenie i wysoki poziom cholesterolu.

Jeśli tak, to czy samo uprawianie miłości może uchronić mnie przed chorobami serca?

Seks rzeczywiście może poprawić zdrowie serca. Nie oznacza to jednak, że uprawiasz seks, dopóki nie zapomnisz zwrócić uwagi na cokolwiek innego. Aktywność seksualna może przenosić choroby weneryczne, dlatego należy dbać o to, aby seks był jak najbardziej bezpieczny. Na przykład nie zmieniając partnerów seksualnych, ponieważ w rzeczywistości zwiększa to ryzyko zarażenia się chorobą. Nie pozwól, bo chcesz mieć zdrowe serce, możesz nawet dostać nową chorobę.

Ponadto utrzymanie zdrowego serca to przedsięwzięcie kompleksowe. Oznacza to, że nadal musisz utrzymywać zbilansowaną dietę, prowadzić zdrowy tryb życia, odpoczywać i regularnie ćwiczyć. Jeśli istnieje ryzyko chorób serca, zawsze sprawdzaj i kontroluj ciśnienie krwi.

x