Spisu treści:
- Co powoduje, że matka poci się podczas ciąży?
- Jak radzić sobie ze spoconym ciałem podczas ciąży?
- 1. Upewnij się, że Twoje ciało nie jest odwodnione
- 2. Nie przegrzewać na słońcu
- 3. Zwróć uwagę na ubrania i pościel
Pocenie się podczas ciąży jest jednym z typowych warunków lub dolegliwości, które odczuwają kobiety w ciąży. Pot to płyn, który wydobywa się z gruczołów potowych pod skórą, a jego funkcją jest pomoc i regulacja temperatury ciała, gdy jest ci za gorąco. Dlaczego więc kobiety w ciąży często nadmiernie się pocą?
Co powoduje, że matka poci się podczas ciąży?
Kiedy kobieta jest w ciąży, spowoduje to wiele zmian hormonalnych. Na przykład ciąża może powodować hemoroidy, wrażliwe dziąsła, a nawet wypryski na twarzy u kobiet w ciąży. Te zmiany hormonalne zwykle występują, a ich skutki mogą powodować reakcję podwzgórza (obszaru mózgu, który pomaga regulować temperaturę ciała).
Podwzgórze wyzwala odruch pocenia się organizmu, który ma za zadanie chłodzić ciało, gdy temperatura jest naprawdę wysoka. Pocenie się ciała podczas ciąży występuje zwykle w pierwszym trymestrze, trzecim trymestrze i po porodzie. Wszystkie te okresy ciąży będą miały większy wpływ w drugim trymestrze ciąży i mogą stopniowo zanikać.
Oto niektóre z odpowiedzialnych za to gruczołów potowych.
- Aprokin to gruczoł, który często powoduje pocenie się podczas ciąży. Gruczoły aprokinowe znajdują się głównie pod pachami i wokół genitaliów. Aprokin jest odpowiedzialny, jeśli twoje ciało wydziela zapach ciała (spowodowany połączeniem potu i bakterii w organizmie).
- Eccrine to gruczoły odpowiedzialne za wydzielanie potu podczas ciąży. Te gruczoły są zwykle obecne we wszystkich częściach ciała, ale są zlokalizowane głównie na twarzy, klatce piersiowej, plecach i pod pachami. Gruczoły ekrynowe nie będą powodować nieprzyjemnego zapachu ciała podczas ciąży. Ale niestety te gruczoły często i bardziej pocą się w czasie ciąży.
Jak radzić sobie ze spoconym ciałem podczas ciąży?
Zasadniczo nie ma skutecznego leku na powstrzymanie nadmiernej potliwości podczas ciąży. Jednak nadal możesz przechytrzyć na wiele sposobów, aby Twoje ciało mniej się pocić.
1. Upewnij się, że Twoje ciało nie jest odwodnione
Kiedy się pocisz, oznacza to, że Twój organizm również traci więcej wody. Szczególnie w ciąży jedno z zagrożeń związanych z brakiem płynów może powodować zawroty głowy i omdlenia. Dlatego zdecydowanie zaleca się picie więcej niż 2 litrów wody dziennie, ponieważ płyny mogą pomóc organizmowi w utrzymaniu stabilniejszej temperatury.
Zaleca się również, aby kobiety w ciąży przyniosły lub trzymały pod ręką butelkę do picia. Oprócz picia, kobiety w ciąży mogą również otrzymywać płyny poprzez owoce i warzywa.
2. Nie przegrzewać na słońcu
Kiedy ciało jest w normalnym stanie, bezpośrednie działanie promieni słonecznych spowoduje pocenie się ciała, szczególnie u kobiet w ciąży. Lepiej unikać bezpośredniego przebywania w gorącym powietrzu, jeśli chcesz pospacerować, wybierz go po południu lub wieczorem.
Możesz zastąpić chodzenie w ciągu dnia kąpielą lub pływaniem w basenie, co może pomóc złagodzić obrzęki kostek i dłoni.
3. Zwróć uwagę na ubrania i pościel
Aby uniknąć duszącego upału lub pocenia się podczas snu, kobietom w ciąży zaleca się noszenie ubrań z lekkich materiałów i wchłanianie potu. Nie zapomnij też okryć pościeli ręcznikiem. Spanie na ręczniku pomaga wchłonąć pot w nocy, dzięki czemu nie będzie Ci za gorąco ani za gorąco.
x
