Długie czy krótkie paznokcie, które są zdrowsze?

Większość ludzi, zwłaszcza kobiety, decyduje się na pozostawienie długich paznokci, aby się upiększyć. Z drugiej strony jest też wiele osób, które sumiennie obcinają paznokcie, aby paznokcie zawsze wydawały się krótkie i atrakcyjne dla oka.

Z medycznego punktu widzenia, który z nich jest lepszy: pozwolić paznokciom zwężać się i wydłużać, czy po prostu je przyciąć, aby zawsze były krótkie?

Przegląd paznokci

Źródło: beauty-school-locator.com

Paznokcie zbudowane są z warstwy białka zwanego keratyną. Z kieszonek macierzy pod skórkami nadal wyrastają nowe komórki paznokci.

Te komórki paznokcia są następnie wypychane na zewnątrz w kierunku koniuszków palców, stopniowo pogrubiając i twardniejąc w paznokciu, które można teraz zobaczyć. Przeciętny paznokieć rośnie około 0,1 milimetra dziennie.

Aby pokryć całą powierzchnię palca, paznokieć rośnie około sześciu miesięcy.

Na tempo wzrostu paznokci wpływa na ogół dopływ krwi do macierzy paznokcia oraz składniki odżywcze w diecie. Ponadto uważa się, że sezon może wpływać na wzrost paznokci.

Kilka badań wykazało, że paznokcie rosną szybciej latem niż zimą. Używanie narkotyków, wiek i niektóre choroby mogą również wpływać na tempo wzrostu.

Co jest lepsze, przedłużając paznokcie lub regularnie je obcinając?

Wiele osób pozwala swoim paznokciom odrosnąć. Albo dlatego, że chcesz poprawić swój wygląd kolorowym lakierem do paznokci, albo ahem , Byłam po prostu leniwa, żeby pilnie obciąć paznokcie.

Istnieje jednak pewne ryzyko, o którym musisz pamiętać, jeśli chodzi o nawyk przedłużania paznokci. Nazwij to paznokciami, które są łamliwe i łamliwe.

Po zerwaniu dalszy wzrost paznokci może zostać zahamowany, a nawet narastać do wewnątrz, powodując niepokój.

Zbyt długie paznokcie mogą również powodować trudności podczas normalnych czynności, na przykład gdy musisz coś napisać lub chwycić. Może to z czasem spowodować napięcie mięśni palców.

Nie wspominając o ryzyku zadrapania siebie lub innych, gdy paznokcie są pozostawione zbyt długo.

Co więcej, niewielu zdaje sobie sprawę, że paznokcie są jednym z ulubionych gniazd bakterii. Długie paznokcie zatrzymują w nich więcej bakterii, które mogą powodować różne choroby.

Nie wykluczaj, że grzyb może również żyć w "cieniu" twoich długich paznokci i powodować infekcję grzybicą paznokci.

Regularne przycinanie paznokci, aby były krótkie, może zapobiec wszystkim tym potencjalnym problemom. Nie bądź jednak zbyt krótki podczas obcinania paznokci. Krótkie paznokcie mogą w rzeczywistości rosnąć nierówno, wrastać i powodować ból gardła.

Zbyt częste przycinanie paznokci może również powodować ich szybkie łamanie. Podczas cięcia paznokcie będą odczuwać duży nacisk i tarcie.

Jeśli zbyt często obcinasz paznokcie, oznacza to, że Twoje paznokcie będą nadal poddawane tej presji. Paznokcie również stają się bardziej kruche i łatwo łamią się.

Jak często należy obcinać paznokcie?

Jednak korzyści płynące z przycinania paznokci, aby były krótkie, przewyższają ryzyko ich wydłużania. Obcinanie paznokci to najmądrzejszy sposób na utrzymanie czystości i zdrowia.

Należy wziąć pod uwagę częstotliwość obcinania paznokci. Idealnie powinno się ciąć paznokcie co dwa tygodnie. W przypadku dzieci najlepiej przycinać paznokcie raz w tygodniu.

Zwróć także uwagę na prawidłowe przycinanie paznokci. Na palce używaj małych obcinaczy do paznokci z okrągłymi końcówkami. Małe cążki do paznokci mogą być również używane do małych palców u nóg. W przypadku paznokci u nóg, zwłaszcza dużych palców, użyj większych obcinaczy do paznokci.

Podczas przycinania paznokci nie zaciskaj ich jednym strzałem. Odetnij kilka razy od jednego końca, pracując od środka do drugiego końca.

Obetnij paznokcie w jednym kierunku zgodnie z oryginalną krzywizną. Zobacz, jak wyglądają Twoje skórki. Nie tnij prosto, ponieważ może to spowodować zginanie paznokci przez długi czas i ostatecznie uszkodzenie paznokci.

Na końcu pozostaw niewielką białą część paznokcia, najlepiej około 1 - 2 mm. Nie tnij ani nie usuwaj skórek (białej powłoki u nasady paznokcia). Aby wygładzić końcówki paznokci, możesz zakończyć sesję obcinania paznokci, pocierając bufor.

Wskazówki dotyczące mocnych i zdrowych paznokci

Długość gwoździa nie jest najważniejszą rzeczą, którą musisz być ważny. Najważniejsze jest to, jak zadbać o zdrowie i moc paznokci oraz uniknąć infekcji. Oto wskazówki, które możesz zastosować:

• Utrzymuje paznokcie w czystości i suchości.
• Unikaj obgryzania paznokci.
• Codziennie nakładaj produkt nawilżający na paznokcie i skórki.
• Przycinaj paznokcie regularnie iw jednym kierunku.
• Unikaj zmywaczy do paznokci, które zawierają aceton lub formaldehyd
• Jedz zbilansowaną, pożywną dietę i pij witaminy zawierające biotynę.

x