Spisu treści:
- Wskazówki dotyczące pielęgnacji stóp ze spa do stóp w domu
- 1. Przygotuj narzędzia
- 2. Napełnij miskę ciepłą wodą
- 3. Dodaj żwir do basenu
- 4. Dodaj sól i olejki eteryczne
- 5. Odpręż się
Może pilnie wykonujesz ten zabieg upiększający, od twarzy po inne części ciała. A co z nogami? Tak, jest niekompletne, jeśli nie spróbujesz pielęgnacji stóp. Większość ludzi decyduje się to zrobić, aby przywrócić ból stóp spa do stóp (spa do stóp) w salonie. Dlaczego nie spróbujesz zrobić tego samodzielnie w domu, co z pewnością jest tańsze, łatwiejsze i nie mniej skuteczne?
Wskazówki dotyczące pielęgnacji stóp ze spa do stóp w domu
Zamiast chodzić do salonu, zróbmy własną pielęgnację stóp w domu spa do stóp następującymi sposobami.
1. Przygotuj narzędzia
Pielęgnacja stóp z spa do stóp tak naprawdę nie wymaga wielu narzędzi. Wystarczy przygotować krzesło, dużą umywalkę, ciepłą wodę, sól Epsom lub sól kuchenną, olejki eteryczne, balsam i ręcznik.
Wybierz jeden z najwygodniejszych i najcichszych pokoi, na przykład na podwórku lub we własnym pokoju. Umieść aromaterapię w każdym rogu pokoju, aby poczuć się bardziej komfortowo.
Następnie usiądź w pozycji, w której czujesz się najbardziej komfortowo. Wyłącz telefon komórkowy, aby nie przeszkadzać w procesie pielęgnacji stóp.
2. Napełnij miskę ciepłą wodą
Teraz umieść ciepłą wodę w misce przynajmniej tak, aby zakrywała kostki. Możesz również dodać kilka łyżek mleka w proszku, aby skóra stóp była bardziej miękka i jaśniejsza.
Lub wlej kilka filiżanek parzonej herbaty ziołowej, aby odtruć stopy. Następnie zanurz stopy i poczuj komfortowe uczucie.
3. Dodaj żwir do basenu
Drobne kamyki lub kamienie rzeczne służą jako narzędzie do masażu, aby złagodzić ból i ból mięśni nóg. Sztuczka polega na tym, że powoli stąpaj po kamieniu i od czasu do czasu stosuj niewielki silny nacisk jako terapia akupresury.
4. Dodaj sól i olejki eteryczne
Wymieszaj kilka łyżeczek soli Epsom i olejku eterycznego w misce. Wybierz dowolny olejek eteryczny, który wolisz. Ale jeśli zależy Ci na maksymalnych efektach, wybierz zapach lawendy, drzewo herbaciane (drzewo herbaciane), eukaliptus (eukaliptus), trawa cytrynowa lub rumianek.
5. Odpręż się
Stąpając po kamieniach, odchyl się do tyłu na krześle i zamknij na chwilę oczy. Pozwól swojemu ciału zrelaksować się na 15-20 minut, wdychając kojący zapach aromaterapii.
Następnie przetrzyj podeszwy stóp peelingiem z ziaren kawy, cukru lub owsa. Masuj całe stopy i skup się na obolałym obszarze nogi.
Następnie spłucz ciepłą wodą do wyczyszczenia. Nie zapomnij nałożyć kremu nawilżającego, aby skóra stóp była bardziej elastyczna i napięta.
