Skorzystaj z hipnoterapii, aby leczyć urazy psychiczne

Dla ludzi, którzy przeżyli poważną traumę, taką jak uraz z dzieciństwa lub zespół stresu pourazowego (PTSD), życie, które prowadzą, jest pełne obciążeń i „duchów”, które podążają za każdym ich krokiem. Trauma, która została doświadczona, ale nie została uleczona, wpłynie negatywnie na wzorce myślowe i wzorce zachowań, chociaż czasami nie jest to w pełni realizowane. Okazuje się jednak, że uraz psychiczny można wyleczyć za pomocą hipnoterapii.

Na przykład osoba, która w dzieciństwie padła ofiarą przemocy, może wyrosnąć na osobę bardzo introwertyczną i mieć trudności z budowaniem pozytywnych relacji z innymi ludźmi. Innym przykładem jest żołnierz, który stanął w obliczu sytuacji intensywnego konfliktu, kiedy wracając do swojego normalnego życia w domu, będzie osobą, która jest zawsze niespokojna i ma trudności z powstrzymaniem gniewu. Sugeruje to, że problemy z zachowaniem, których doświadcza dana osoba, mogą być skutkiem przeżytej traumy. Osoba po traumie może poradzić sobie z różnymi problemami behawioralnymi na kilka sposobów. Jeden z nich przechodzi hipnoterapię. Hipnoterapia to metoda psychoterapii opracowana przez austriackiego naukowca Franza Antona Mesmera w latach siedemdziesiątych XVIII wieku. Metoda ta zrodziła się z teorii podświadomości spopularyzowanej przez Zygmunta Freuda i Carla Junga.

Różnica między hipnozą a hipnoterapią

Hipnoza to proces, który działa, aby zapewnić ci spokój i jasność umysłu, dzięki czemu możesz wejść do swojej podświadomości. W trakcie hipnozy poczujesz się bardzo zrelaksowany i skoncentrowany. W tym stanie możesz akceptować sugestie, aby osiągnąć pożądane wyniki. Sama hipnoza jest po prostu „medium” używanym w hipnoterapii, co oznacza, że ​​te dwa terminy mają różne znaczenia. Wyobraź sobie, że przechodziłeś poradnictwo psychologiczne, podczas którego dzieliłeś (dzielenie się) twój problem z psychologiem, który cię leczy. Proces dzielenie się to są media używane w poradnictwie psychologicznym. Podobnie analogia z procesem hipnozy w hipnoterapii.

Ci, którzy studiują hipnozę, mogą wprowadzić kogoś do swojej podświadomości (zrobić hipnozę), ale niekoniecznie mogą zostać hipnoterapeutą. Hipnoza może tylko sprawić, że poczujesz się zrelaksowany i skoncentrowany, ułatwiając akceptację sugestii, takich jak rzucenie palenia lub zmniejszenie lęku. W międzyczasie podczas hipnoterapii zostaniesz poproszony o zagłębienie się w swoją przeszłość, aby przetworzyć nawiedzającą traumę.

Uzdrawianie urazów za pomocą hipnoterapii

Hipnoterapeuci są odpowiedzialni za przeprowadzanie hipnozy, szukanie źródła traumy psychicznej oraz neutralizowanie lub zmienianie postrzegania traumatycznego wydarzenia, które powoduje problemy behawioralne. Przykładowo, klient doświadczył traumy z dzieciństwa, będąc świadkiem kłótni i rozwodu swoich rodziców. Jako dorosły bał się budować relacje z innymi ludźmi, aby zawsze zawodzić w związkach. Dzieje się tak, ponieważ w jej podświadomości ta klientka boi się, że rozwód jej rodziców się powtórzy. Zawsze też używał przemocy jako rozwiązania, ponieważ był to jedyny sposób, w jaki jego rodzice nauczyli się rozwiązywać problemy. Jednak często ta trauma z dzieciństwa nie jest uświadamiana przez klienta, więc czuje się sfrustrowany tylko z powodu niepowodzenia w romansie. Ponadto ten klient nie jest również w stanie kontrolować swoich emocji, ponieważ nie zdaje sobie sprawy, co powoduje, że jego złość tak łatwo rozpala się.

Hipnoterapeuta, który obsługuje tego klienta, przeprowadzi hipnozę, aby klient był w stanie odprężenia i był bardzo skoncentrowany na swojej podświadomości, aby cokolwiek dzieje się wokół niego, nie przeszkadzało. Następnie hipnoterapeuta prowokuje pamięć przechowywaną głęboko w podświadomości klienta, aby wyszła na powierzchnię. Wtedy pamięć wypełniona traumatycznymi wydarzeniami i negatywnymi emocjami zostanie zneutralizowana poprzez udzielanie sugestii. Na przykład ten klient otrzyma sugestię, by wybaczyć swoim rodzicom. Klientowi zostanie również zaproponowane, aby zrozumiał, że rozwód jego rodziców nie był spowodowany przez samego klienta. Wspomnienie nie zniknie z pamięci, po prostu klient ma teraz znacznie bardziej pozytywne postrzeganie i odczucia dotyczące pamięci.

Gdy klient pomyślnie przetworzy i zneutralizuje pamięć, hipnoterapeuta pomoże klientowi zmienić wzorce zachowań generowane przez te złe wspomnienia. Klienci zostaną zasugerowani, aby otworzyli się i zaufali innym. Otrzyma również sugestie, jak kontrolować swoje emocje, na przykład biorąc głęboki oddech, gdy gniew zaczyna się przelewać.

Czy ten proces jest niebezpieczny?

Wiele osób wierzy w spopularyzowany przez media rozrywkowe mit, że osoba zahipnotyzowana straci nad sobą kontrolę. Oznacza to, że osoba, która Cię zahipnotyzuje, może nakazać Ci zrobienie wszystkiego, w tym przekazanie mienia lub ujawnienie tajemnic. Ten mit nie jest prawdziwy. W rzeczywistości, kiedy wchodzisz w hipnozę, nadal możesz mieć pełną i aktywną kontrolę nad swoim umysłem. Hipnoterapeuci nie mogą wykonywać prania mózgu ani kontrolować umysłu. W rzeczywistości to ty sam musisz zaszczepić sugestie hipnoterapeuty. Proces hipnozy ułatwi ten proces. Jeśli jednak odrzucisz sugestię hipnoterapeuty, nic nie zmieni się w Twojej podświadomości.

Hipnoterapię mogą wykonywać wyłącznie specjaliści zajmujący się zdrowiem psychicznym, którzy przeszli specjalne wykształcenie, aby otrzymać certyfikat hipnoterapeuty. Przed rozpoczęciem sesji hipnoterapii upewnij się, że terapeuta posiada oficjalny certyfikat i potwierdzające podstawy naukowe.