Spisu treści:
Niektórzy ludzie bardzo łatwo płaczą, nawet oglądając smutne filmy lub słuchając wzruszających historii. Z drugiej strony są też ludzie, którym bardzo trudno jest płakać, mimo że faktycznie jest im smutno. Co spowodowało różnicę?
Dlaczego ludzie płaczą?
Płacz jest naturalną reakcją człowieka na wybuch emocji, którego doświadczają. Emocje, które powodują płacz, to zwykle ból i smutek, ale są też inne warunki, które mogą je wywołać.
Na przykład osoba może łatwo płakać, gdy zobaczy coś pięknego lub gdy poczuje się dotknięty. W ogóle nie odczuwasz żadnych negatywnych emocji, ale reagujesz w taki sam sposób, jak ludzie, którzy odczuwają smutek.
Płacz jest właściwie oznaką, że coś się z tobą dzieje. Niezależnie od tego, czy jesteś tego świadomy, czy nie, możesz czuć się smutny, sfrustrowany, wpadać w złość lub po prostu chcieć zwrócić czyjąś uwagę.
Uważa się, że to zachowanie zapewnia efekt łagodzący, ponieważ organizm uwalnia hormony wywołujące stres i różne rodzaje toksyn, które mu towarzyszą. Ulga, która pochodzi, ostatecznie zmniejsza ryzyko depresji i lęku. To zaleta dla tych, którzy łatwo płaczą.
Na tym się nie kończy, płacz jest również związany z funkcją człowieka jako istot społecznych. Takie zachowanie generuje empatię dla otaczających Cię osób, zwłaszcza tych, z którymi masz dobre relacje.
Dlaczego niektórzy łatwo płaczą?
Ludzie, którzy dużo płaczą, mogą być zaznajomieni z szyderstwem „płaczu”. W rzeczywistości płacz nie czyni cię słabą osobą. To zachowanie faktycznie pokazuje, że jesteś silny psychicznie.
Płacz jest mechanizmem samoobrony, kiedy doświadczasz przytłaczającej emocji. Jeśli jakaś emocja sprawia, że płaczesz, oznacza to, że możesz znaleźć zdrowe sposoby jej wyrażenia.
Wy, którzy łatwo płakać, nie jesteście ludźmi, którzy zawsze są smutni. Zamiast tego będziesz zdrowszy, szczęśliwszy i lepiej rozumiejący siebie. Ośmielasz się „komunikować” przez płacz i jesteś szczery wobec siebie i innych.
W rzeczywistości skłonność do płaczu ma wiele zalet. Między innymi wzmacniając relacje z innymi ludźmi, przyspieszając samoleczenie i czyniąc Cię zdrowszym fizycznie i psychicznie.
A co z ludźmi, którzy nie płaczą łatwo?
Niemożność płaczu jest również rzeczą naturalną. Jednak stan ten może być również oznaką melancholijnej depresji. Dzieje się tak zwłaszcza wtedy, gdy niezdolność do płaczu trwa lub ma wpływ na Twoje życie.
Termin „melancholia” jest często używany do opisania ludzi, którzy są wrażliwi i łatwo płaczą. Nieco inną definicję podaje Karl Jaspers, ekspert w dziedzinie zaburzeń psychicznych.
Według niego melancholicy nie rozumieją, jak się czują. Wydaje się, że mają mury, które ograniczają ich wybuch emocjonalny. Ta ściana sprawia, że nie są w stanie rozpoznać lub po prostu poczuć emocji.
Brak płaczu nie jest oznaką, że jesteś twardą osobą. Z drugiej strony może to faktycznie być szkodliwe dla zdrowia psychicznego. Zwłaszcza jeśli zawsze celowo powstrzymujesz się od płaczu.
Płacz, kiedy masz na to ochotę. Zignoruj błędne przekonanie, że płaczą tylko słabi ludzie. Głośny płacz jest normalnym zachowaniem i może nawet przynieść korzyści Twojemu zdrowiu psychicznemu.
Zdjęcie dzięki uprzejmości: NY Post
