Deszcz może cię zdenerwować, okazuje się, że jest to wyjaśnienie naukowe

Czy kiedykolwiek czułeś się zmartwiony, gdy niebo było ciemne i padał deszcz? Jeśli tak, nie jesteś sam. Okazuje się, że zjawisko to jest doświadczane przez wiele osób i jest rzeczywiście związane z pogodą wokół Ciebie. Innymi słowy, deszcz może kogoś zdenerwować.

Pennsylvania State University stwierdza, że ​​pogoda ma duży wpływ na zachowanie i sposób interakcji z innymi ludźmi, ale efekt jest inny dla każdej osoby i zależy od warunków panujących u każdej z osób. Więc jaki jest naukowy powód deszczu, który sprawia, że ​​czujesz się zdenerwowany? Sprawdź poniższe wyjaśnienie.

Dlaczego deszcz sprawia, że ​​czujesz się źle?

Może powodować zła pogoda nastrój ktoś staje się negatywny, jak stwierdzono w jednym z badań w czasopiśmie Nauka . Według badań około dziewięć procent ludzi należy do grupy osób, które nienawidzą deszczu.

Ta grupa czuje się bardziej rozdrażniona i mniej szczęśliwa, gdy opady są wysokie. Inne badania wspierające wykazały nawet, że deszcz sprawia, że ​​ludzie częściej piszą negatywne rzeczy w mediach społecznościowych.

Psycholog kliniczny z San Francisco, dr Tecsia Evans, powiedział, że niektórzy ludzie są bardziej skłonni do smutku i samotności, gdy pogoda jest pochmurna. Jednak deszcz nie spowodował, że poczułeś się od razu zdenerwowany. To uczucie zagubienia wynika z otaczających Cię okoliczności.

Deszcz może sprawić, że będziesz chciał zostać w pokoju i okryć się kocem, ale może to ograniczyć ilość światła wpadającego do domu. W rzeczywistości wiele badań wykazało, że ekspozycja na światło może zwiększyć serotoninę. Serotonina to związek wywołujący uczucie szczęścia.

Ulewny deszcz ogranicza również to, co możesz zrobić. Nie możesz też wykonywać zabawnych rutynowych czynności lub czynności, takich jak spotkania z przyjaciółmi, ćwiczenia i tak dalej. W rezultacie łatwiej jest Ci odczuwać smutek i zmęczenie.

Jeśli trudno Ci się skoncentrować w deszczowy dzień, jest to również jeden ze skutków pogody. Opierając się na wielu wcześniejszych badaniach, wysoka wilgotność podczas deszczu może wywoływać senność i skutkować obniżeniem koncentracji.

Jakby tego było mało, pochmurna pogoda i ciągły ulewny deszcz sprawiły, że jeden dzień był krótki i nie tak przyjemny jak dni słoneczne. Wszystko to dzieje się jednocześnie i sprawia wrażenie, jakby padał deszcz, przez co czujesz się zdenerwowany.

Deszcz nie zawsze denerwuje

Deszcz może wywoływać negatywne emocje, ale zależy to od wielu czynników i warunków, których doświadcza dana osoba. Efekt deszczu włączony nastrój nawet może się bardzo różnić w zależności od osoby.

Jako przykład, nastrój mężczyźni, gdy pada deszcz, są zwykle bardziej stabilni niż kobiety. Dzieje się tak, ponieważ mężczyźni są bardziej obojętni na zmiany pogody. Muszą tylko anulować swoje plany lub wykonać czynność innego dnia.

Wpływ deszczu jest również wyraźniejszy u osób, które doświadczają depresji. Deszcz może nie tylko wywoływać u nich smutek i zdenerwowanie, ale może również pogorszyć objawy samej depresji. I odwrotnie, objawy te ustąpią, gdy pogoda się poprawi.

Ponadto rolę odgrywa również czynnik zamieszkania. Jeśli mieszkasz na obszarze o dużych opadach deszczu, prawdopodobnie deszcz nie będzie miał znaczenia nastrój Ty. Jeśli jednak jesteś przyzwyczajony do gorącego słońca, łatwiej będzie Ci odczuwać smutek, gdy pada deszcz.

Ciekawe zajęcia podczas deszczu

Aby pozbyć się zamieszania, gdy pada deszcz, Tecsia sugeruje robienie innych ciekawych zajęć w domu. Powodem jest to, że przebywanie w domu bez żadnych zajęć lub interakcji z innymi ludźmi może pogorszyć sytuację nastrój .

Istnieje kilka innych działań, które możesz wypróbować, na przykład:

• Namoczyć w ciepłej wodzie i pianie
• Gotuj z innymi członkami rodziny
• Grał Gry z przyjaciółmi w domu
• Lekkie ćwiczenia jak jogging wokół domu, pompki i wejdź po schodach
• Czyścić dom
• Dbaj o siebie, kąpiąc się, myjąc szamponem, malując paznokcie i tak dalej
• Słuchanie muzyki lub oglądanie filmów

Ulewny deszcz i pochmurna pogoda mogą niektórych zdenerwować. Zjawisko to jest właściwie normalne i doświadczane przez wiele osób. Jednak możesz nie być w stanie cieszyć się czasem w domu, ponieważ nadal czujesz się smutny.

Kluczem do zapobiegania negatywnym emocjom wywoływanym przez deszcz jest aktywność i interakcja z innymi ludźmi. Rób wszystko, co sprawia, że ​​czujesz się szczęśliwy i zapraszaj najbliższych do wspólnej rozmowy. W ten sposób deszcz nie sprawi, że będziesz smutny ani samotny.