Dbanie o złamane stopy

Aby zachować doskonały wygląd, należy zadbać o spierzchnięte stopy. Ten stan zwykle pojawia się na piętach, gdy skóra jest zbyt sucha, aby utworzyć otwarte rany. Jeśli to masz, będziesz odczuwać ból za każdym razem, gdy stoisz lub chodzisz. W niektórych przypadkach popękane stopy mogą nawet prowadzić do poważnych infekcji.

Co powoduje spierzchnięte stopy?

Przyczyną spierzchniętych stóp jest ogólnie brak wilgoci. Często konkretna przyczyna jest nieznana. Twoje stopy mogą stać się bardzo suche z powodu bardzo gorącej lub zimnej pogody.

Oto rzeczy, które mogą być przyczyną tego stanu:

Wyprysk

Jeśli skóra jest swędząca, sucha i zaczyna drapać się podczas łuszczenia, oznacza to egzemę lub zapalenie skóry. Jest to przewlekła choroba skóry, która powoduje stan zapalny, swędzenie, suchość i pękanie skóry.

Ten stan zwykle dotyczy skóry głowy, czoła i twarzy, zwłaszcza policzków. Ten stan jest powszechny u osób w każdym wieku. Lekarz może postawić diagnozę podczas badania lekarskiego.

Pchły wodne

Sucha skóra stóp może być również objawem stanu pcheł wodnych lub grzybicy stóp. Ten stan występuje, gdy stopy są wilgotne lub zbyt długo nosisz skarpetki, aby się pocić.

Pchły wodne to grzyb, który może przenosić się na członków rodziny lub przyjaciół, którzy dzielą ręczniki kąpielowe.

Ponadto, według Instytutu Profilaktyki, spierzchnięte stopy mogą być również spowodowane kilkoma czynnikami, a mianowicie:

• Problemy biomechaniczne, które zwiększają ciśnienie w okolicy pięty
• Zbyt długa żywotność, szczególnie na twardych podłogach
• Otyłość, która zwiększa nacisk na pięty i powoduje zbyt szerokie rozciąganie skóry
• Noszenie butów lub sandałów otwieranych z tyłu.

Kilka innych schorzeń może powodować spierzchniętą skórę na stopach. Jedną z nich jest europatia, która jest stanem powodującym utratę zdolności pocenia się przez diabetyków, co powoduje, że skóra staje się zbyt sucha.

Wskazówki dotyczące leczenia spierzchniętych stóp

Istnieje wiele prostych wskazówek, jak leczyć spierzchnięte stopy, aby powróciły do ​​gładkości. Poniżej znajduje się zbiór wskazówek z College of Podiatry opracowany przez Państwową Służbę Zdrowia.

1. Częściej myj stopy

Ważne jest, aby utrzymywać stopy w czystości, często je myjąc. Zaleca się mycie stóp ciepłą wodą z mydłem. Nie pocieraj stóp, ponieważ zniszczy to naturalne oleje na skórze.

Unikaj mydeł zawierających alkohol, perfumy, barwniki lub inne substancje chemiczne powodujące podrażnienia.

2. Osusz stopy

Osusz stopy po umyciu, szczególnie między palcami, gdzie może rozwinąć się infekcja grzybicza pcheł wodnych.

3. Użyj balsamu

Do pielęgnacji spierzchniętych stóp użyj kremu nawilżającego. Zastosuj go na wszystkich częściach stóp, w tym między palcami.

Leczenie popękanej skóry można również wykonać, delikatnie usuwając twardą warstwę skóry. Możesz to zrobić za pomocą pumeksu lub pilnika do stóp.

4. Ostrożnie przyciąć paznokcie

Przycinaj paznokcie specjalną obcinaczką do paznokci. Ciąć prosto, nie przechylać ani nie wchodzić zbyt głęboko. Może to spowodować wrastanie paznokci u nóg.

5. Kupuj buty w ciągu dnia

Kupowanie butów w ciągu dnia jest lepsze, aby zapobiec popękanej skórze. Twoje stopy będą puchnąć z czasem, a stan Twoich stóp w ciągu dnia jest wtedy, gdy Twoje stopy są największe.

Wskazówki dotyczące wyboru obuwia na spierzchnięte stopy

Wybór obuwia jest równie ważny w przypadku leczenia spierzchniętych stóp. Oto kilka wskazówek, które mogą okazać się przydatne:

Ogranicz używanie wysokich obcasów

Wysokie obcasy należy nosić tylko od czasu do czasu. Jeśli naprawdę chcesz nosić te buty, spróbuj dopasować wysokość obcasów.

Noszenie wysokich obcasów dłuższych niż 5 cm podczas codziennych czynności może spowodować uszkodzenie stóp.

Używaj butów zgodnie z wykonywanymi czynnościami

Aby leczyć spierzchnięte stopy, zawsze noś buty odpowiednie do wykonywanej czynności. Dlatego nigdy nie używaj sandałów z cienkimi podeszwami do wspinaczki po górach.

Używaj odpowiednio dopasowanego obuwia

Noszenie butów, które nie pasują do stóp, może powodować swędzenie i podrażnienie skóry. Bez leczenia sucha skóra stóp może gęstnieć i otwierać się, powodując pękanie skóry na stopach. To sprawia, że ​​stopy są podatne na infekcje.

Upewnij się, że skarpetki są odpowiednio dopasowane, biorąc pod uwagę szerokość stóp i kostek. Jeśli twoje stopy mają neuropatię, upewnij się, że w skarpetkach nie ma odstających szwów, które mogłyby ocierać i uszkadzać skórę.