Randki się rozpadły

Wśród zwrotów akcji randkowania z pewnością nadejdzie taki moment, w którym czasami pojawią się wątpliwości co do naszego z nim związku. Czy naprawdę jesteś szczęśliwy, że z nim mieszkasz? Naprawdę go kochasz? Czy on naprawdę cię kocha? A może ty i twój chłopak jesteście typem, który lubi się bawić?

Do pewnego stopnia wszystko to jest normalne i zwykle będzie tylko przelotne, niewystarczająco widoczne, aby traktować je poważnie. Jednak w przypadku osób z zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi (OCD) ich wątpliwości i lęki mogą być tak niejasne, że rzeczywistość może powodować u nich obsesję na punkcie tego, czy ich partner jest dla nich wystarczająco godny, czy naprawdę są bratnią duszą, którą Bóg dla nich posłał.

Jesteś jednym z nich?

Rozpoznaj obsesyjno-kompulsywne zaburzenie w randkowaniu

Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne zwane OCD to zaburzenie psychiczne, które powoduje, że dana osoba ma obsesję wynikającą z pewnych myśli, uczuć, pomysłów lub wrażeń, które powodują, że wykonuje w kółko to samo zachowanie (kompulsywne, rytualne).

Osoby z OCD mają obsesyjne myśli na temat rzeczy, które są dla nich najważniejsze. Dla niektórych osób higiena jest dla nich bardzo ważna, dlatego mają obsesję na punkcie higieny i zawsze martwią się o zanieczyszczenia i zarazki. Dla innych może to być poczucie bezpieczeństwa, które jest ich obsesją, tak że nieustannie martwią się o zranienie lub zranienie kogoś innego. Teraz, dla niektórych osób, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne mogą objawiać się w romantycznych związkach.

Osoba z zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym może rozwijać romantyczne relacje z innymi ludźmi i z perspektywy widza (i po drugiej stronie) jest jasne, że ich związek układa się dobrze. Jednak ta osoba ma obsesję na punkcie upewnienia się, że naprawdę zakochuje się w swoim partnerze, nieustannie wykonując swój podpisowy rytuał. one będą mieli obsesję na punkcie swojego związku (pamiętajcie, nie obsesję na punkcie swoich indywidualnych chłopaków), więc często doświadczają rozpraszającego i stresującego myślenia o sile związku oraz prawdziwej jakości i naturze partnera.

Obsesja na punkcie OCD zwykle prowokuje do myślenia, więc innym może być trudno go wykryć. Ale obsesję na punkcie twojego partnera można również zobaczyć w kompulsywnym działaniu, mającym na celu zmniejszenie stresu psychicznego spowodowanego tymi myślami. Oprócz talentu do doświadczania OCD, obsesyjne myśli, które wątpią w partnera, mogą również wynikać z nieporozumień dotyczących postaci partnera, które można znaleźć w mediach, takich jak piosenki, filmy i powieści, tak że mają oni zwykle pewne fikcyjne oczekiwania i trudno jest im zaakceptować prawdę. charakter i cechy partnera.

Oznaki i wpływ zachowań OCD na relacje

Powtarzające się lub kompulsywne zachowanie jako znak, że ktoś ma OCD w związku, może objawiać się na różne sposoby. Osoba z zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym nie myśli o tym, w jaki sposób może zbudować zdrowy i dobry związek na randce ze swoją dziewczyną, ale zamiast tego zawsze myśli lub wątpi w niektóre rzeczy związane ze swoim partnerem, takie jak:

• Czy zasługuje na to, by być moim partnerem? (Nie arogancja patrzenia z góry na innych, ale większe wątpliwości)

• Wątp w jego uczucia do partnera

• Oceń / porównaj poziom urody / dobrego wyglądu par

• Kwestionując, jak bardzo chcą swojego partnera jako partnera seksualnego

• Kwestionowanie długoterminowej przydatności

• Skoncentruj się na braku lub negatywnych aspektach swojego partnera

• Porównanie obecnych i poprzednich związków - „lepsze” lub „gorsze”

Ogólnie zachowanie jest podzielone na kilka grup, w tym:

Kompulsywne zachowanie wymierzone w partnerów

Może to być wiele działań, aby odkryć siłę związku, popęd seksualny lub bliskość emocjonalną - na przykład uprawianie seksu, mówienie im, że mają wątpliwości co do ich związku, zbyt częste chodzenie i zrywanie lub testowanie swoich uczuć, zbliżając się lub zwracanie uwagi na innych ludzi i porównywanie ich z partnerem.

Kompulsywne zachęcanie do ZOK może również obejmować usilne wysiłki w celu sprawdzenia lojalności partnera, takie jak wielokrotne dzwonienie do niego, sprawdzanie poczty e-mail lub historii wyszukiwania w Internecie lub ciągłe pytanie, czy naprawdę ma to na myśli, kiedy wyraża swoją miłość.

Nadmierne zachowanie unikowe

Jest to działanie, które ma na celu zdystansowanie się i uczuć wobec partnera, zarówno werbalnie, jak i fizycznie. Takie zachowanie pozwala również uniknąć wątpliwości partnera, takich jak unikanie osób, które uważają za atrakcyjne, lub byłych partnerów, którzy mogą wzbudzić wątpliwości co do ich związku.

Kompulsywne zachowanie polegające na szukaniu wsparcia u innych

Odbywa się to poprzez potwierdzenie stosowności ich związku, stosowności pary z nim, nieustannie pytając ludzi wokół siebie bez zatrzymywania się. Ma to na celu wzmocnienie wiary osoby z OCD przeciwko związkowi.

Powtarzające się zachowania mają na celu jedynie radzenie sobie z obciążeniem psychicznym spowodowanym objawami OCD

Każde nadmierne zachowanie osób z OCD będzie miało wpływ, a jeśli wystąpi w związku, spowoduje nieporozumienie i konflikt między partnerami, który może doprowadzić do zakończenia związku. Mają również skłonność do poczucia winy z powodu zachowania, myśli i uczuć, których doświadczają, ale zwykle robią to ponownie.

Ale dla nich to powtórzenie nie jest celowe, aby zranić uczucia partnera. Dla osób z OCD ważne jest, aby kontynuować ten rytuał, ponieważ randkowanie jest czymś, co uważają za ważne w swoim życiu, więc nawet myślenie o zakończeniu tego może być dla nich bardzo stresujące i stresujące.

Powtarzające się (kompulsywne) zachowanie jest jednym z objawów OCD, który objawia się jako technika samoobrony, aby uniknąć tego obciążenia psychicznego lub spróbować go zmniejszyć. Jak na ironię, mimo że jest zainfekowany OCD nie robiąc tego celowo, ale wykonując powtarzalne zachowania, takie jak wyrażanie wątpliwości co do ich związku, pośrednio wywoła stres psychiczny i emocjonalny u partnera.

Co można zrobić, jeśli Twój partner ma OCD?

Jeśli masz podobne problemy, powinieneś upewnić się, że twój stan OCD jest doświadczany, rozpoznając obecność lub brak czynników ryzyka OCD w twojej rodzinie lub zaburzeń OCD, które były doświadczane w przeszłości. Zasadniczo, zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym można zarządzać, stosując terapię poznawczo-behawioralną. Ta terapia jest potrzebna, aby zmienić wzorce myślowe i reakcje na obsesyjne myśli o związku lub partnerze.

Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby uniknąć myślenia obsesyjnego, jest zmiana punktu skupienia się na tym, co masz na myśli. Zidentyfikuj warunki, w których myślenie jest najwygodniejsze i mniej rozpraszane przez obsesyjne myśli i skup się na tym, co je spowodowało.