Zadania domowe, których matki powinny unikać w czasie ciąży

Kiedy jesteś w ciąży, Twoje ciało z pewnością doświadczy znaczących zmian. Ciąża jest nie tylko bardziej wrażliwym ciałem, ale utrudnia również swobodne poruszanie się. Rzeczy, które były teraz łatwe do zrobienia, również wymagają pomocy w ich rozwiązaniu. Podobnie podczas odrabiania lekcji jest kilka czynności, których należy unikać będąc w ciąży.

Zadania domowe, których należy unikać będąc w ciąży

Chociaż większość prac domowych jest bezpieczna dla kobiet w ciąży, powinieneś ponownie omówić zadania, które nadal możesz wykonać samodzielnie, oraz zadania, które musisz podzielić się z innymi. Oto kilka prac domowych, których należy unikać, oraz zagrożeń, jeśli będziesz je dalej wykonywać w ciąży.

Podnoszenie i przenoszenie ciężkich przedmiotów

Włączanie podnoszenia stosów prania lub przenoszenia mebli domowych, takich jak krzesła i stoły, jest lepsze, gdy jesteś w ciąży.

Należy pamiętać, że zmiany w hormonach ciążowych rozluźnią tkankę łączną i więzadła w organizmie, zwiększając w ten sposób ryzyko napięcia i bólu mięśni. Ponadto wraz ze wzrostem macicy zmieniająca się masa ciała i środek ciężkości zmniejszają zdolność do utrzymania równowagi.

Zmiany te zwiększą Twoje szanse na kontuzję, co w przypadku wystąpienia może zwiększyć ryzyko przedwczesnego porodu.

Wymaga, abyś stanął na krześle lub stopniu

Źródło: The Organised House Wife

Wciąż związane ze zmianą środka ciężkości, prace domowe, takie jak zmiana żaluzji okiennych, podniesienie czegoś z wysokiego miejsca, czy sprzątanie kurzu w rogu sufitu będą trudnym zadaniem do wykonania w ciąży.

Aby do niego dotrzeć, musisz oczywiście najpierw stanąć na krześle lub drabinie. Nie tylko wykonując zadania, musisz także starać się zachować równowagę ciała podczas ich wykonywania.

Zamiast skończyć z niechcianymi rzeczami, lepiej unikać tej jednej pracy domowej, gdy jesteś w ciąży i prosisz o pomoc innych ludzi.

Używanie toksycznych środków czyszczących

Źródło: weclean4you.com

Środki do czyszczenia łazienki zwykle zawierają toksyczne chemikalia, których kobiety w ciąży nie powinny wdychać, ponieważ mogą zagrozić bezpieczeństwu płodu. Dlatego zazwyczaj kobietom w ciąży nie zaleca się sprzątania łazienki.

Jeśli musisz, zrób własny roztwór czyszczący ze składnikami takimi jak ocet, sok z cytryny i soda oczyszczona.

Możesz także wybrać inne produkty, które są bezpieczniejsze bez zawartości szkodliwych substancji np lotne związki organiczne (LZO), zapachy lub inne łatwopalne materiały. Upewnij się, że łazienka ma również odpowiednią wentylację.

Obejmuje to również pozbycie się irytujących zwierząt, takich jak karaluchy i komary, za pomocą specjalnego sprayu.

Usuń odchody zwierzęce

Źródło: WebMD

Dla tych z Was, którzy mają zwierzęta domowe, usuwanie i zmiana utylizacji odpadów zwierzęcych należy do obowiązków domowych, których należy unikać w czasie ciąży. Powodem jest to, że pojemnik na odpady został narażony na toksoplazmę, infekcję pasożytniczą, która może być przenoszona przez odchody zwierzęce.

Kiedy matka jest zarażona Toxoplasma w czasie ciąży, matka może przekazać zakażenie płodowi, który nosi.

Rzeczywiście, większość dzieci nie wykazuje żadnych objawów związanych z infekcją po urodzeniu. Jednak w miarę narastania pojawią się nowe objawy, takie jak ślepota lub upośledzenie umysłowe.

Jeśli nikt inny nie może Ci pomóc, noś rękawiczki. Następnie umyj ręce mydłem, aż będą czyste.

Zamiatanie i mycie podłóg

Zadania domowe, których należy unikać w czasie ciąży, to zamiatanie i zmywanie podłóg. To zadanie nieuchronnie powoduje, że odruchowo pochylasz swoje ciało do przodu. Jeśli dzieje się to zbyt długo, z pewnością może to spowodować ból reumatyczny, który spowoduje ból pleców.

Może robiąc to, nadal możesz czuć się dobrze. Jednak ból może pojawić się jakiś czas po jego zakończeniu.

Aby zminimalizować to ryzyko, zaleca się użycie narzędzia z dłuższym uchwytem. Trzymaj uchwyt blisko ciała, abyś nie musiał się schylać, aby go dosięgnąć.

x