Znaczenie utrzymania zdrowia jamy ustnej podczas pandemii

Problemy zdrowotne mogą pojawić się w dowolnym momencie. Stało się to jeszcze poważniejsze ze względu na sytuację i warunki panującej obecnie pandemii COVID-19. Aby uzyskać więcej informacji, oto kilka powodów, dla których ważne jest, aby zachować zdrowe zęby i usta w dzisiejszych czasach.

Co stanie się, gdy zdrowie jamy ustnej zostanie zagrożone podczas pandemii?

Pandemia COVID-19, która wciąż trwa, to kolejny powód, dla którego należy zawsze regularnie dbać o zdrowie i higienę jamy ustnej.

Ograniczone zaplecze zdrowotne

Placówki zdrowotne, w tym przychodnie, szpitale i ośrodki zdrowia, ograniczają każdą wizytę pacjentów, którzy chcą się leczyć, w tym kliniki zajmujące się problemami z zębami i jamą ustną.

Według American Dental Association niektóre kliniki mogą przyjmować wizyty pacjentów znajdujących się w stanie nagłym i przestrzegać procedur zdrowotnych, takich jak:

• Najprawdopodobniej najpierw musisz sporządzić harmonogram, a następnie klinika potwierdzi Twój stan zdrowia.
• Nadal musisz podjąć działania zapobiegające wirusom, takie jak noszenie maski, rękawiczki i utrzymywanie dystansu.
• Kliniki lub placówki służby zdrowia ogólnie zapewniają sanityzer dłoni skorzystaj z tego zawsze, gdy masz kontakt z powierzchniami, których ludzie często dotykają.

Rozwiązywanie problemów z własnymi zębami w domu

Według czasopisma opublikowanego w kwietniu 2020 r. Zapotrzebowanie na opiekę dentystyczną spadło tylko o 38 procent. Oznacza to, że ludzie nadal naprawdę potrzebują pomocy dentystów, nawet w środku tej pandemii.

Z drugiej strony, ponieważ kliniki i stomatolodzy nie mogą normalnie funkcjonować, często dochodzi do kumulacji kolejek i chwilowych problemów z zębami i jamą ustną.

Jeśli tego doświadczysz, kroki leczenia, które można wykonać, to rutynowe utrzymanie zdrowia zębów w dobry i prawidłowy sposób.

Wskazówki dotyczące utrzymania zdrowych zębów i jamy ustnej podczas pandemii

Aby uniknąć problemów z zębami i ustami, utrzymanie ich w czystości jest koniecznością. Mając zdrowe zęby i usta, nie musisz iść do lekarza, aby uniknąć ryzyka narażenia na wirusa COVID-19.

Oto kilka wskazówek, które należy podjąć, starając się zachować zdrowie jamy ustnej podczas pandemii:

Regularnie myj zęby odpowiednią techniką

Na podstawie okólnika wydanego przez indonezyjskie Ministerstwo Zdrowia w 2018 r. Zaleca się mycie zębów dwa razy dziennie, a mianowicie po śniadaniu i wieczorem przed snem.

Jeśli chodzi o wybór szczoteczki do zębów, istnieje kilka rodzajów, a mianowicie te z włosiem miękki, średni lub twardy. Wybierz taki, który odpowiada Twojej sile szczotkowania i kondycji własnych zębów.

Jednak zaleca się unikanie włosia ciężko lub twarde, ponieważ może mieć wpływ na uszkodzenie dziąseł, korzeni i warstwy ochronnej zębów (szkliwa), zwłaszcza w przypadku zbyt mocnego szczotkowania.

Wybierz pastę do zębów zawierającą fluor

Nie ma konkretnej marki, która jest specjalnie zalecana dla Ciebie. Pamiętaj jednak, aby przeczytać wszystkie zawarte w nim treści i zaleca się, aby zawierał fluor.

Fluor może być przydatny do ochrony zębów, zapobiegając próchnicy i próchnicy.

Uzupełnij nawyk czyszczenia zębów

Płyn do płukania jamy ustnej lub płyn do płukania jamy ustnej jest zwykle stosowany po zakończeniu mycia zębów w celu utrzymania optymalnego zdrowia zębów. Dzieje się tak, ponieważ funkcją płynu do płukania ust / płynu do płukania jamy ustnej jest czyszczenie wewnętrznych obszarów, które nie są pokryte szczoteczkami do zębów. wybierać płyn do płukania ust lub płyn do płukania ust zawierający 4 olejek eteryczny aby pomóc zmniejszyć 99,9% zarazków powodujących problemy z jamą ustną.

Ponadto płyn do płukania jamy ustnej może również pomóc zneutralizować kwasy w jamie ustnej, a także wzmocnić strukturę zębów.

Możesz także użyć nici dentystycznej (nitkowanie) aby pomóc w czyszczeniu jedzenia pozostawionego między zębami.

Połączenie płynu do płukania ust i nitkowanie może również pomóc w zapobieganiu nieświeżemu oddechowi.

Zmniejsz spożycie cukru i kwasów i unikaj ich

Pokarmy i napoje o wysokiej zawartości cukru i kwasu, takie jak cukierki, napoje gazowane i napoje gazowane, mogą łatwo zwiększyć kwasowość w ustach. Dlatego jedz mniej tego rodzaju żywności.

Zachowanie dystansu od innych ludzi jest środkiem zapobiegającym rozprzestrzenianiu się koronawirusa. Dlatego dbaj o czystość i zdrowie, aby nie wymagać wizyt w przychodniach czy szpitalach, które zwykle są zatłoczone wieloma osobami.