Siwak, szczoteczka do zębów z czasów proroków, która ma również mnóstwo innych zalet

Pamor siwak mógł brzmieć znajomo dla muzułmanów. Jak mógłbym nie, nazwa tego pnia drzewa z krainy arabskiej jest dość często postrzegana w opowieściach starożytnych proroków jako naturalna szczoteczka do zębów. Czy jesteś ciekawy korzyści zdrowotnych wynikających ze stosowania siwaka poza zębami i dziąsłami?

Siwak istnieje od wczesnej cywilizacji świata

Miswak lub miswak (po arabsku) to gałązka lub pień drzewa Salvadora Persica które jest również powszechnie nazywane „drzewem szczoteczki do zębów”. Ogólnie rzecz biorąc, łodygi miswaka są małe, podobne do gałązek i mają jasnobrązowy kolor.

Uważa się, że gałązki miswaka były używane do czyszczenia i pielęgnacji zębów i jamy ustnej od wczesnych cywilizacji Arabii, Grecji i starożytnego Rzymu.

Chociaż roślina pochodzi z suchych gleb pustynnych, takich jak Afryka, Bliski Wschód czy kraje Półwyspu Arabskiego, miswak można spotkać również na innych obszarach. Generalnie to drzewo miswak nadal można spotkać w kraju Tanzanii, na piaszczystych równinach ze źródłami pośrodku (oazami) oraz na łąkach sawannowych.

Tradycja żucia siwaka jest nadal dość powszechna w niektórych krajach arabskich w czasach współczesnych. Na przykład w Pakistanie i Arabii Saudyjskiej stwierdzono, że prawie ponad 50% osób myło zęby częściej niż myje zęby. Mieszkańcy Nigerii i Indii również częściej używają pasty do zębów niż myją zęby.

Jakie są zalety Siwaka?

Nie tylko przodkowie konserwują siwaka. Nawet WHO lub Światowa Organizacja Zdrowia zaleciły również, aby społeczność światowa używała tego pnia drzewa do utrzymania zdrowia jamy ustnej od 1987 roku.

WHO nadal promuje mycie zębów miswakiem jako alternatywny sposób na utrzymanie zdrowia jamy ustnej ludzi w krajach o niskich dochodach.

Oto kilka korzyści, jakie można uzyskać, regularnie myjąc zęby pniem drzewa miswak:

• Zabija bakterie powodujące choroby dziąseł lub zapalenie dziąseł.
• Zapobiegaj pojawianiu się płytki nazębnej.
• Utrzymuj biały kolor naturalnych zębów, który nie blaknie łatwo.
• Zmniejsza ryzyko próchnicy i innych próchnicy
• Eliminuje nieświeży oddech; sprawia, że ​​oddech ma tak naturalny zapach.
• Działa również jak nić dentystyczna, ponieważ włókna drewna oczyszczają również przestrzeń między zębami.
• Zwiększ produkcję śliny i zapobiegaj suchości w ustach.

Nie tylko łodygi są przydatne w utrzymaniu zdrowych zębów. Liście tej rośliny można również stosować jako płyn do płukania ust i podrażnienia dziąseł. Dzieje się tak, ponieważ liście zawierają antybiotyki, które hamują rozwój bakterii i tworzenie się płytki nazębnej.

Czy lepiej używać siwaka czy szczoteczki do zębów?

Badania przeprowadzone w Szwecji miały na celu porównanie tych dwóch, badając 15 mężczyzn z Arabii Saudyjskiej w wieku od 21 do 36 lat. Po wstępnych badaniach dentystycznych u tych mężczyzn stwierdzono dość silną płytkę nazębną na zębach. Następnie poproszono ich o kontynuowanie standardowego czyszczenia zębów u dentysty.

Następnie naukowcy podzielili uczestników na kilka grup: niektóre zostały poproszone o rutynowe szczotkowanie zębów wyłącznie za pomocą pałeczek firmy miswak, a te, które używały szczoteczki do zębów i wytwarzały pastę do zębów. W rezultacie naukowcy doszli do wniosku, że bersiwak jest skuteczniejszy w utrzymaniu zdrowych zębów niż zwykłe szczoteczki do zębów. Stwierdzono, że liczba i ciężkość płytki nazębnej w grupie mężczyzn, którzy rutynowo myli zęby miswakiem, była znacznie mniejsza niż u mężczyzn, którzy ogólnie myli tylko zęby.

To odkrycie jest zgodne z komunikatem medialnym WHO, który stwierdza, że ​​żucie lub gryzienie pni drzew miswak jest tak samo skuteczne w utrzymaniu higieny jamy ustnej, jak używanie szczoteczki do zębów i wyprodukowanej pasty do zębów.

Jak używasz siwaka do mycia zębów?

Używanie siwaka do mycia zębów jest łatwe. Wystarczy go używać tak, jakbyś mył zęby zwykłą szczoteczką do zębów.

Odetnij, obierz lub obierz końce miswaka około 1 cm. Następnie przeżuwaj obrany koniec, aż łodyga otworzy się i utworzy pióro. Używaj włosia jak zwykłe zęby. Nie ma potrzeby dodawania pasty do zębów.

Oto jak prawidłowo myć zęby:

1. Umieść włosie na powierzchni zębów najbliżej krawędzi dziąseł pod kątem 45 stopni. Delikatnie szczotkuj okrężnymi ruchami od góry do dołu.
2. Szczotkuj zaczynając od rzędu zębów z tyłu jednej strony jamy ustnej, a następnie przesuwając się do przodu nadal ruchem okrężnym. Na przykład od górnego prawego zęba trzonowego do prawej przedniej strony.
3. Podczas szczotkowania zębów w pierwszym rzędzie trzymaj pręt siwaka pionowo i szczotkuj okrężnymi ruchami od krawędzi dziąseł do wierzchołków zębów.
4. Szczotkuj zęby przez około 2-3 minuty, aby upewnić się, że wszystkie powierzchnie zębów są całkowicie szczotkowane, aż do usunięcia płytki nazębnej lub resztek jedzenia.

Przechowuj tę „naturalną szczoteczkę do zębów” w czystym i suchym miejscu. Jeśli chcesz zmiękczyć włosy, zanurz je na chwilę w wodzie różanej i wysusz przed ponownym rozczesaniem.

Kiedy łodygi miswaka zaczną się rozplątywać i wyglądać jak miotła, przytnij i usuń pozostałe włoski. Jeśli chcesz nadal używać miswaka, ponownie obierz skórę i przeżuwaj nowy koniec, tworząc nowe włosie „szczoteczki”.

Korzyści z miswak są korzystne dla zdrowia jamy ustnej i zębów

Oprócz liści i łodyg, korzeń siwaka może być stosowany w leczeniu bólu pleców, klatki piersiowej i żołądka. To drzewo z Półwyspu Arabskiego może być również używane jako maść do łagodzenia bólów głowy po wcieraniu w czoło.

Tymczasem nasiona miswaka przetwarzane na olejki eteryczne pomagają łagodzić bóle reumatyczne, ponieważ zawierają szereg substancji czynnych, takich jak kwas laurynowy, mirystynowy i palmitynowy.

Nie należy zapominać, według niektórych badaczy, że szczoteczka do zębów jest przydatna jako lek przeciwbakteryjny, pomagający zwalczać objawy gruźlicy płuc. Gruźlica lub gruźlica to choroba zakaźna wywołana infekcją bakteryjną.

To drzewo z krajów arabskich jest również używane do wyrobu mydła i świec aromaterapeutycznych ze względu na swój aromatyczny aromat. Tymczasem zawartość lateksu w skórze siwaka jest przydatna w leczeniu ran.