Zespół metaboliczny & byk; witaj zdrowo

x

Definicja

Co to jest zespół metaboliczny?

Zespół metaboliczny to grupa schorzeń, które mogą zwiększać ryzyko chorób serca, udaru mózgu lub cukrzycy. Przykładami mogą tu być: wysoki poziom cukru we krwi, nadmiar tłuszczu w okolicy talii i niezwykły wzrost poziomu cholesterolu. W tym zespole te różne stany występują jednocześnie.

Jeśli masz tylko jeden z wymienionych schorzeń, nie możesz powiedzieć, że masz zespół metaboliczny. Nie oznacza to jednak, że nie jesteś zagrożony poważniejszymi chorobami.

Zespół metaboliczny jest chorobą niezakaźną. Jeśli masz ten zespół lub doświadczasz tylko jednego z jego stanów, musisz natychmiast wprowadzić zmiany stylu życia, aby stać się zdrowszym, aby spowolnić lub nawet zapobiec wystąpieniu choroby.

Jak powszechny jest ten zespół?

Na ogół zespół metaboliczny jest doświadczany przez osoby w podeszłym wieku. Mimo to zespół ten może również wystąpić u dzieci i młodzieży.

Oznaki i objawy

Jakie są oznaki i objawy zespołu metabolicznego?

Zwykle ten zespół nie ma oczywistych objawów. Powodem jest to, że problemy zdrowotne, takie jak wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cukru we krwi i wysoki poziom cholesterolu, są stanami, które pojawiają się powoli.

Dlatego musisz regularnie wykonywać badania, takie jak badania krwi i sprawdzać ciśnienie krwi, aby dowiedzieć się, czy masz którąkolwiek z tych chorób.

Niektóre osoby z cukrzycą mogą odczuwać objawy wysokiego poziomu cukru we krwi, które obejmują zwiększone pragnienie, zwiększoną częstotliwość oddawania moczu, szczególnie w nocy, i zmęczenie.

Tymczasem osoby, które niedawno doświadczyły wysokiego ciśnienia krwi, mogą odczuwać bóle głowy, zawroty głowy lub krwawienia z nosa, które są częstsze niż zwykle.

Kiedy powinienem iść do lekarza?

Należy skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem w celu uzyskania porady dotyczącej diety lub ćwiczeń, jeśli:

• u pacjenta występowało w przeszłości wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie) lub
• zaczął odczuwać objawy cukrzycy.

Jeśli chcesz poznać swój poziom cholesterolu, możesz wykonać test HDL (dobrego cholesterolu), LDL (złego cholesterolu) i trójglicerydów w najbliższym ośrodku zdrowia lub szpitalu.

Przyczyna

Co powoduje zespół metaboliczny?

Dokładna przyczyna zespołu metabolicznego nie jest znana. Jednak zespół ten jest ściśle związany ze stanem zwanym insulinoopornością. Należy pamiętać, że insulina jest hormonem wytwarzanym przez trzustkę. Jego istnienie pomaga organizmowi wchłaniać cukier z pożywienia.

Zwykle układ trawienny rozkłada żywność, którą spożywasz, na cukier (glukozę). Wówczas insulina pomoże komórkom organizmu wchłonąć cukier, a następnie uczyni z niego źródło energii.

U osób z insulinoopornością komórki organizmu nie reagują normalnie na insulinę, więc glukoza nie może być łatwo wchłaniana przez komórki.

W rezultacie poziom glukozy we krwi wzrasta, mimo że organizm wyprodukował dużo insuliny. To z kolei może prowadzić do cukrzycy, w której organizm nie może współpracować z insuliną w celu regulacji poziomu glukozy we krwi w normalnym zakresie.

Czynniki ryzyka

Co naraża mnie na zespół metaboliczny?

Czynniki zwiększające ryzyko zespołu metabolicznego to:

• otyłość, szczególnie, gdy w organizmie gromadzi się tłuszcz w brzuchu i talii,
• wiek,ponieważ zespół ten jest bardziej podatny na wystąpienie u osób w wieku powyżej 60 lat,
• Siedzący tryb życia, jeśli wykonujesz niewielką lub żadną aktywność fizyczną,
• inne choroby, na przykład, u pacjenta wystąpiła choroba serca, niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby lub zespół policystycznych jajników (PCOS) i
• cukrzyca, dobrze, jeśli chorowałaś na cukrzycę w czasie ciąży (cukrzyca ciążowa) lub jeśli w rodzinie występowała cukrzyca typu 2, czyli cukrzyca.

Brak czynników ryzyka nie oznacza, że ​​nie możesz rozwinąć tego zespołu. Powyższe czynniki mają jedynie charakter informacyjny. Aby uzyskać więcej informacji, skonsultuj się z lekarzem.

Lekarstwa i leki

Podane informacje nie zastępują porady lekarskiej. ZAWSZE skonsultuj się z lekarzem.

Jakie są typowe testy na zespół metaboliczny?

Lekarze zwykle diagnozują ten zespół za pomocą badań krwi i testów cholesterolu. U osoby można zdiagnozować ten zespół, jeśli po przejściu szeregu testów trzy czynniki ryzyka wśród wyników wskazują, że znajdujesz się w grupie ryzyka. Poniżej przedstawiono różne czynniki ryzyka, które należy wziąć pod uwagę.

Zmierz obwód talii

Biorąc pod uwagę, że nagromadzenie nadmiaru tłuszczu wokół żołądka może zwiększać ryzyko wystąpienia różnych chorób, obwód talii będzie jedną z rzeczy branych pod uwagę przy postawieniu diagnozy.

Ryzykowny obwód talii u mężczyzn to ponad 100 cm. Podczas gdy u kobiet odniesienie wynosi ponad 90 cm.

Poziomy trójglicerydów

Trójglicerydy to rodzaj tłuszczu obecnego we krwi. Można powiedzieć, że osoba jest bardziej narażona na rozwój zespołu metabolicznego, gdy poziom trójglicerydów osiąga 150 miligramów na decylitr lub więcej.

Poziomy HDL

Cholesterol HDL jest znany jako dobry coelesterol, ponieważ pomaga usunąć zły cholesterol z tętnic. Jeśli poziom cholesterolu HDL jest mniejszy niż 50 miligramów na decylitr, istnieje możliwość, że masz ten zespół.

Wysokie ciśnienie krwi

Jeśli ciśnienie krwi osiągnie 130/85 mmHg, to ktoś jest zaliczany do grupy ryzyka. Nawet jeśli tylko jedna z dwóch liczb jest wysoka, nadal jesteś narażony na zespół metaboliczny.

Poziom cukru we krwi na czczo

Normalny poziom cukru we krwi na czczo wynosi mniej niż 100 miligramów na decylitr. Jeśli poziom cukru we krwi mieści się w przedziale od 100 do 125, pacjent zostanie uznany za stan przedcukrzycowy. Jeśli liczba wynosi 126 lub więcej, jest to cukrzyca.

Należy pamiętać, że około 85% osób z cukrzycą typu 2 również doświadcza zespołu metabolicznego.

Jakie mam możliwości leczenia zespołu metabolicznego?

Lekarz może przepisać leki obniżające poziom cholesterolu, takie jak statyny (lowastatyna, prawastatyna, symwastatyna, atorwastatyna i rozuwastatyna). Leki statynowe są zwykle podawane pacjentom z cukrzycą, chorobami serca lub niskim poziomem cholesterolu HDL.

Lekarz poda również inne leki, które mogą zmniejszyć ryzyko zawału serca, obniżyć ciśnienie krwi, zapobiec zakrzepom krwi i zmniejszyć obciążenie serca.

Lek należy przyjmować regularnie i zgodnie z zaleceniami lekarza. Nie należy zmieniać dawki bez wiedzy lekarza.

Domowe środki zaradcze

Jakie domowe sposoby leczenia można zastosować, aby pomóc w wyzdrowieniu zespołu metabolicznego?

W leczeniu zespołu metabolicznego wymagany jest wysiłek i wytrwałość. Niektóre zmiany w życiu potrzebne do radzenia sobie z zespołem metabolicznym to:

• schudnąć,
• zmiana diety na obniżenie cholesterolu w tym spożywanie tłuszczów nienasyconych zamiast tłuszczów nasyconych,
• zmniejszyć spożycie soli,
• Codzienne umiarkowane ćwiczenia, szybki marsz przez 30 minut lub bieganie przez 15 minut mogą zapewnić ważne korzyści zdrowotne
• schudnąć dzięki odpowiedniej diecie.

Nie zapomnij o regularnych konsultacjach z lekarzem, aby monitorować swoją chorobę i stan zdrowia. Możesz także mierzyć ciśnienie krwi i regularnie wykonywać badania krwi, aby monitorować poziom cukru we krwi.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, skonsultuj się z lekarzem, aby znaleźć najlepsze rozwiązanie problemu.

Hello Health Group nie udziela porad medycznych, diagnozy ani leczenia.