5 sposobów na naturalne przywrócenie utraconego dźwięku

Brakujące głosy to zwykle kwestia zapisania się na koncert lub krzyku, gdy musisz wydawać polecenia podczas ceremonii. Zagubiony głos nie oznacza, że ​​w ogóle nie możesz mówić. Po prostu dźwięk, który się wydobywa, jest chrapliwy i ledwo słyszalny. Nie panikuj jeszcze, istnieje kilka naturalnych i domowych środków, które mogą przywrócić utracony głos.

Głos został utracony, ponieważ skrzynka głosowa została zapalona

Dźwięk, który wydajesz za każdym razem, gdy mówisz, jest wytwarzany przez organ krtani (skrzynkę głosową) wraz ze strunami głosowymi. Powietrze, które dostaje się do gardła, wprawia struny głosowe w wibracje, aby wytworzyć czysty dźwięk.

Są chwile, kiedy krtań ulega podrażnieniu i ostatecznie ulega zapaleniu. Ten stan jest znany jako zapalenie krtani, które może wystąpić z wielu powodów. Albo z powodu infekcji wirusowej, albo zbyt często krzycząc, aż w końcu głos znika.

Według wyjaśnień Amerykańskiej Akademii Otolaryngologii zapalenie krtani spowoduje również obrzęk strun głosowych, które się w niej znajdują.

Kiedy tak się stanie, głos, który wydobywa się z twoich ust, zmieni się automatycznie, ponieważ wydaje się być ochrypły i niezwykły. Oprócz utraty głosu zapalenie krtani może również powodować ból gardła, suchość i ból podczas połykania.

Naturalne środki zaradcze i jak przywrócić utracony głos

Utracony głos zwykle leczy się sam, choć w różnym czasie. Jednak teraz możesz swobodnie oddychać. Istnieje kilka środków i naturalnych metod leczenia zapalenia strun głosowych, które są skuteczne w przypadku utraty głosu.

1. Pij dużo wody

- Zapalenie krtani sprawi, że znajdująca się w niej tkanka nie będzie w stanie prawidłowo funkcjonować, tak że w końcu trudno ci będzie mówić wyraźnie - powiedziała.

Jednym z kroków w leczeniu utraty głosu jest utrzymanie dobrego nawodnienia organizmu.

Kiedy masz zapalenie krtani, usta i wszystkie jej części są bardzo suche. Dlatego zwykła woda jest naturalnym lekarstwem na utratę głosu.

Brak codziennego spożycia wody automatycznie powoduje, że gardło, w tym krtań, wysycha jeszcze bardziej. W rezultacie utracone głosy były trudne do odzyskania.

2. Pij ciepłe napoje

Oprócz zwiększenia ilości wody pitnej ciepłe płyny mogą być również kolejną opcją jako sposób na przywrócenie utraconych głosów. Możesz wypić szklankę ciepłej wody, ciepłą herbatę ziołową i ciepłe mleko.

Ciepłe potrawy zupy, takie jak rosół, mogą być również naturalnym lekarstwem na zapalenie strun głosowych i przywrócenie utraconych głosów. Uważa się, że ciepłe płyny łagodzą swędzenie gardła spowodowane podrażnieniem.

I odwrotnie, unikaj picia kawy, czarnej herbaty, napojów gazowanych i innych napojów zawierających kofeinę, ponieważ powodują one odwodnienie.

3. Utrzymuj wilgotne środowisko

Brudne powietrze może wysuszyć gardło, podrażnić i zaostrzyć zapalenie strun głosowych.

Dlatego zaleca się, aby otaczające powietrze było wilgotne, gdy dźwięk się goi.

Wilgotne środowisko pomaga przyspieszyć przywracanie utraconych dźwięków, ponieważ wdychane powietrze dostaje się do gardła, wpływając na krtań.

Nie musisz się mylić, możesz umieścić nawilżacz w kilku częściach domu, aby utrzymać wilgotność powietrza i jednocześnie oczyścić drogi oddechowe.

Gorące kąpiele mogą być również alternatywą, dzięki gorącej parze wytwarzanej przez wodę.

4. Unikaj palenia i alkoholu

Zamiast utrzymywać wilgotność i optymalne nawodnienie gardła, palenie i picie alkoholu może w rzeczywistości pogorszyć utracony głos. Nie bez powodu. Papierosy i alkohol łatwo odwadniają i nasilają podrażnienia gardła.

Więc później proces leczenia utraconego głosu będzie wolniejszy lub nawet trudniejszy. Aby poradzić sobie z zagubionymi głosami, musisz rzucić palenie i unikać spożywania alkoholu. Nie zaleca się również przebywania w środowisku aktywnych palaczy podczas procesu zdrowienia.

5. Odpocznij głos

Ze wszystkich wymienionych sposobów przywrócenia utraconego dźwięku najważniejszą rzeczą, której nie powinieneś przegapić, jest odpocznienie głosu, aby nie przytłoczył go zbytnio. Ponieważ zbyt częste używanie głosu faktycznie utrudnia proces gojenia.

Dlatego staraj się przez chwilę szybko rozmawiać, aż utracony głos wróci do normy. Ale to nie znaczy, że nie możesz w ogóle rozmawiać.

Nadal możesz mówić, ale ustaw cichą głośność. Nie szeptaj. Powodem jest to, że szept w rzeczywistości wymaga, aby struny głosowe pracowały ciężej niż wtedy, gdy mówisz normalnym poziomem głośności.

Utrata głosu jest objawem zapalenia strun głosowych (zapalenie krtani). Zaburzeniu zwykle towarzyszą objawy bólu gardła lub suchego kaszlu. Nawet jeśli utracone dźwięki mogą sprawić, że poczujesz się niekomfortowo, a nawet utrudnisz im wykonywanie czynności, nadal możesz sobie z nimi poradzić za pomocą naturalnych środków i zmian w stylu życia.