Czy opinia innych ludzi na Twój temat naprawdę ma znaczenie?

Jako istota społeczna to naturalne, że czujesz potrzebę opieki wizerunek lub dobry obraz siebie przed ludźmi. Z tego powodu pojawia się niepokój o to, co myślą o tobie inni ludzie. W rzeczywistości jest to oznaka dojrzałości nastawienia do adaptacji i zachowania się w społeczności.

Jeśli jednak twoje życie jest napędzane lękiem przed tym, co myślą o tobie inni ludzie, możesz być kimś innym samoświadomy. Świadomość siebie można interpretować jako stan emocjonalny, na który wpływają myśli o tym, jak my i inni wokół nas widzimy siebie.

Ludzi, którzy za bardzo się martwią wizerunek- przed opinią publiczną lub w mediach społecznościowych z pewnością nie jest zdrowy. Powodem jest to, że może pogorszyć objawy zaburzeń lękowych, depresji i zaburzeń osobowości do tego stopnia, że ​​osoba izoluje się od społeczeństwa.

Podpisz, jeśli napotkasz samoświadomy

Objawy samoświadomy może być pozytywne lub negatywne. Objawy są nadal dość zdrowe, gdy emocje wciąż mieszczą się w rozsądnych granicach i nie zmieniają zachowania osoby.

Objawy samoświadomy które są wśród nich pozytywne, są następujące.

• Dumny z osiągniętego sukcesu.
• Potrafi zrozumieć i cieszyć się otoczeniem społecznym.
• Odważ się przeprosić i wziąć odpowiedzialność za popełnione błędy.

Tymczasem objawy emocjonalne samoświadomy następujące negatywne rzeczy mogą utrudniać zdolność adaptacji i interakcji ze środowiskiem.

• Wyrażanie wstydu lub niepokoju za pomocą złości lub przemocy.
• Łatwo jest być zazdrosnym.
• Unikanie interakcji społecznych.
• Obwinianie innych za własne błędy.
• Za dużo obwiniania siebie.
• Nie pewny siebie.
• Uczucie niepokoju, lęku, depresji, nerwowości lub dyskomfortu.

Emocje samoświadomy negatywność może zwiększyć ryzyko i objawy zaburzeń psychicznych. Utrudni to również wyleczenie z urazu psychicznego. Ponieważ boisz się, że zostaniesz uznany za negatywnego, będziesz jeszcze bardziej zawstydzony i dumny, szukając pomocy innych osób lub specjalistów, aby poradzić sobie z lękiem. To rzeczywiście błędne koło, które należy natychmiast przerwać.

Warto też pomyśleć o opiniach innych ludzi

W rzeczywistości nie zawsze jest źle myśleć o tym, co myślą o tobie inni ludzie. Dzieje się tak, ponieważ jest to zasadniczo emocjonalne samoświadomy pochodzi z samoświadomości. Te warunki pomagają nam w myśleniu o tym, jak przystosować się do otoczenia społecznego. Świadomość siebie odgrywa również rolę w zapobieganiu przekraczaniu granic lub naruszaniu norm społecznych. Powodem jest to, że będziesz czuł się winny i zawstydzony, jeśli będziesz go łamał.

Emocje samoświadomy pozytywny, jeśli nie przesadny, ma wiele zalet. Poczucie dumy z osiągnięcia może zachęcić osobę do cięższej pracy. Pewność siebie może zachęcić Cię do podjęcia nowych wyzwań. Nawet emocje samoświadomy negatywność, taka jak zazdrość, jest konieczna, aby rozpoznać, czego naprawdę chcesz w życiu.

Dlaczego tak bardzo zależy nam na tym, co myślą inni ludzie?

Rozwój samoświadomy lub troska o własny wizerunek pojawia się w wyniku zrozumienia zasad, norm i celów. Dzieci zaczynają rozumieć swoje istnienie w wieku około 18 miesięcy. W tym wieku emocja samoświadomy zacznij się rozwijać. Wiele dzieci zna różne rodzaje emocji samoświadomy jak wstyd w wieku trzech lat.

Oczywiście emocje samoświadomy pojawia się wraz z wiekiem osoby. Intensywność emocjonalna samoświadomy najwyższy doświadczony u młodzieży i młodych dorosłych. W tym wieku osoba po raz pierwszy doświadcza różnych presji społecznych.

Ponadto rozwój emocjonalny samoświadomy Dojrzewanie jest również spowodowane znacznym rozwojem mózgu w środkowej korze przedczołowej. Obszar ten ma również zwiększone połączenia nerwowe z innymi częściami mózgu. Dlatego w tym wieku człowiek jest bardziej wrażliwy na otaczające środowisko. Z tego powodu zwykle czują się obserwowani, co ułatwia im wstyd i niepokój o swój stan.

Czuć samoświadomy nadmiar może kolidować z czyjąś czynnościami, zwłaszcza jeśli poczujesz się niepewnie. Ludzi, którzy nie potrafią uwolnić się od swoich emocji samoświadomy Negatywy mają tendencję do doświadczania zaburzeń zdrowia psychicznego, takich jak zaburzenia lękowe, depresja, zaburzenia osobowości linia graniczna lub nerwica natręctw (ZO-K).

Jak rozwiązać samoświadomy negatywny?

Spokojnie, istnieje wiele sposobów radzenia sobie z tą chorobą samoświadomy negatywne poprzez budowanie pozytywnego obrazu siebie i budowanie pewności siebie. Zapoznaj się z poniższymi wskazówkami.

• Wyszukaj działania lub pasja co sprawia, że ​​czujesz się dobrze będąc sobą.
• Rozpoznaj i zrozum swoje mocne strony i osiągnięcia.
• Unikaj chęci, by zawsze zadziwiać innych.
• Próba interakcji z innymi ludźmi, nawet z niewielką intensywnością, może pomóc przezwyciężyć lęk w interakcjach społecznych.
• Ten poziom dyscypliny polegający na zobowiązaniu się i robieniu rzeczy na czas pomaga zwiększyć poczucie własnej wartości.
• Weź odpowiedzialność, jeśli popełnisz błędy i wprowadzisz niezbędne poprawki.
• Unikaj poczucia winy lub wstydu z powodu kłamstwa lub angażowania się w inne negatywne działania.
• Ćwicz techniki relaksacyjne, gdy pamiętasz rzeczy, które wywołują negatywne emocje, takie jak głębokie oddychanie.