Wstyd uprawiać seks, czy to naturalna rzecz?

Nieśmiałość seksualna to problem, którego doświadczają prawie wszystkie kobiety, zwłaszcza jeśli uprawiają seks po raz pierwszy. Ten wstyd może wynikać z wielu rzeczy, z niskiej samooceny, wstydu związanego z kształtem i rozmiarem ciała, brakiem doświadczenia i tak dalej.

Czy to sprawiedliwe, że wstydzę się uprawiać seks?

Odpowiedź brzmi naturalnie. W rzeczywistości wstyd jest prawie zawsze częścią stanu psychicznego, który zwykle może prowadzić do „uzależnienia” - ciągłości. Wstyd seksualny jest jedną z najbardziej intensywnych i bolesnych form wstydu. Jak często mawia Patrick Carnes - ekspert od uzależniającego seksu, sekrety seksualne są często przyczyną największego wstydu emocjonalnego człowieka, ale niestety wstyd jest sekretem, który najrzadziej ujawnia się innym.

Wstyd seksualny często rozwija się w dzieciństwie, najczęściej w wyniku urazu seksualnego, jawnego lub zamaskowanego, w połączeniu z doświadczeniami emocjonalnego znęcania się lub odrzucenia. Ponadto wstyd związany z uprawianiem seksu może również wynikać z braku zaufania do kształtu i rozmiaru własnego ciała. To często sprawia, że ​​czujesz się tabu, jeśli chodzi o znajomość własnych kształtów i jest największą przeszkodą w cieszeniu się seksem z partnerem.

Jak sobie radzić ze wstydem uprawiania seksu?

Twoje życie seksualne nie jest sprawą nikogo innego, ale seks należy do Ciebie i Twojego partnera. Dlatego ty i twój partner musicie cieszyć się seksem i orgazmem. Seks jest aktem fizycznym i psychicznym, który jest tak przyjemny, że trzeba go wchłonąć i cieszyć się nim.

Współżycie seksualne to proces, który należy podjąć bez przymusu i ciężaru, daje on kontrolę nad sobą. Ty decydujesz, kiedy, jak i gdzie uprawiać seks za zgodą partnera.

Powiedz sobie, że nie ma nic złego w tym, jak się czujesz i co robisz, ponieważ dopóki czujesz się bezpiecznie, wszyscy zaangażowani wyrazili wyraźną zgodę, a Ty nie zrobiłeś nic nielegalnego, to nie ma w tym nic złego.

Oto kilka wskazówek, jak radzić sobie z nieśmiałością seksualną:

1. Zamienianie wstydu w przyjemność

Nie pozwól, aby wstyd powstrzymywał Cię od odczuwania radości i szczęścia podczas seksu. Podejmij kroki, aby usunąć wszystko, co sprawia, że ​​czujesz się zawstydzony uprawianiem seksu. Pozostań zrelaksowany, ale wystarczająco podekscytowany seksualnie, aby poczuć przyjemność. Seks nie zawsze jest schludny i uporządkowany, ale musi być zabawny i ekscytujący.

2. Poznaj siebie

Jak dotąd nigdy nie poświęciliśmy czasu na poznanie własnych umysłów i ciał, aby zadać sobie pytanie: co naprawdę może nas zmienić? Jak emocjonalnie i duchowo odbieramy nasze pragnienia? Dlatego poświęć trochę czasu, aby nauczyć się poznać siebie. Dowiedz się wszystkiego o swoich pragnieniach, przyjemnościach i tym, jak chcesz wyrazić siebie. Pomoże Ci to wiedzieć, czego naprawdę chcesz i potrzebujesz.

3. Zaakceptuj siebie

Jeśli już znasz siebie, zaakceptuj to, co jest w tobie. Nigdy nie możesz dać, jeśli nie możesz zaakceptować siebie. Kiedy wiesz, jak sprawić sobie przyjemność, nie potrzebujesz nikogo, aby o tym decydował. Seks to sposób na wyrażanie uczuć nie tylko ciała, ale także wszystkiego, co się w nim kryje. Seks jest piękny i zdrowy, więc nie odrzucaj go, ale ciesz się nim.

x