Czy baby blues może wystąpić przed porodem?

Przyszła matka musi znać termin syndrom baby blues dobrze? To zaburzenie nastroju, które pojawia się po porodzie. Szacuje się, że prawie 70-80% kobiet rodzących doświadczyło tego stanu. Jednak niektóre kobiety twierdzą, że tego doświadczają baby blues wcześniej, czyli w czasie ciąży. Właściwie możesz baby blues wydarzyło się przed porodem?

Czy baby blues może się zdarzyć przed porodem?

Zespół baby blues to zaburzenie nastroju, które dotyka kobiety po porodzie. Ten stan występuje zwykle od trzeciego dnia do tygodnia po porodzie.

Matki z tym stanem będą smutne, niespokojne, rozdrażnione i zmartwione. Wszystkie te objawy mogą utrzymywać się przez 3-4 dni.

Chociaż na ogół występuje po porodzie, nie wszystkie kobiety odczuwają to w tym samym czasie. Niektóre z nich mogą mieć objawy baby blues wcześniej, czyli przed porodem.

Ten stan jest lepiej znany jako blues przed dzieckiem lub depresja przedporodowa (depresja przedporodowa).

Dlaczego baby blues występuje w czasie ciąży?

Według American Pregnancy Association przyczyna jest pewna baby blues nie wiadomo na pewno. Jednak eksperci ds. Zdrowia uważają, że stan ten jest ściśle związany ze zmianami hormonalnymi, które zachodzą w czasie ciąży i po porodzie.

W czasie ciąży wzrośnie liczba hormonów, estrogenu i progesteronu. Jednak poziomy spadną po urodzeniu dziecka.

Wzrost i spadek tego hormonu może wpływać na procesy chemiczne w mózgu, co może prowadzić do depresji.

Baby blues po porodzie mogą być również wywołane zmianami w codziennej i fizycznej codziennej rutyny matki, takimi jak zmęczenie i brak snu.

W międzyczasie, baby blues przed porodem najprawdopodobniej wystąpi u kobiet, które po raz pierwszy doświadczają ciąży. Ta pierwsza ciąża może wywołać uczucie nadmiernego strachu i niepokoju związanego z procesem porodowym, które pojawią się później.

Ponadto istnieje kilka innych czynników, które mogą zwiększać ryzyko baby blues w okresie ciąży, w tym:

• Zła relacja z partnerem skutkująca brakiem społecznego i emocjonalnego wsparcia dla matki w czasie ciąży.
• Doświadczyła przemocy domowej, przez co jej życie było niewygodne i przygnębione.

Rozwiązać baby blues prenatalny

Albo w czasie ciąży, albo po porodzie , baby blues może mieć negatywny wpływ na zdrowie matki i dziecka. W tym celu należy odpowiednio zająć się tym warunkiem.

Zwykle zaleca się przezwyciężenie kilku zabiegów baby blues zawiera:

• Naucz się uspokajać ćwiczeniami oddechowymi i medytacją.
• Równowaga z odpowiednim odpoczynkiem, spożywaniem pożywnych pokarmów i zabawnymi zajęciami fizycznymi, takimi jak sport, ogrodnictwo i inne.
• Zwiększ samoświadomość na temat ciąży i porodu, aby zmniejszyć lęk i niepokój związany z porodem.
• Weź udział w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), aby promować pozytywne myśli i zdrowszy styl życia.

W łagodnych przypadkach metody wymienione powyżej najprawdopodobniej pomogą przezwyciężyć baby blues prenatalny. Ta metoda ma pierwszeństwo przed stosowaniem leków, które mogą powodować skutki uboczne.

Jeśli objawy są wystarczająco poważne, lekarz może rozważyć pewne leki przeciwdepresyjne, które można bezpiecznie zażywać w czasie ciąży.

x