Pielęgnacja skóry trądzikowej, o której musisz wiedzieć

Trądzik to problem skórny, który może przytrafić się każdemu. Mimo że jest uważany za przewlekły, istnieje wiele łatwych sposobów na pozbycie się trądziku. Jednak ta metoda nie zadziała, jeśli nie zastosujesz pielęgnacji skóry trądzikowej. Jak co?

Różnorodna pielęgnacja skóry trądzikowej

Jednym ze sposobów leczenia skóry skłonnej do trądziku przed konsultacją z dermatologiem jest ustalenie przyczyny trądziku. Istnieje wiele czynników, które mogą wywołać trądzik, od czynników genetycznych po higienę twarzy.

Te czynniki decydują o tym, jaki rodzaj leczenia zaleci lekarz. Powodem jest to, że czynniki wywołujące trądzik mogą powodować różne rodzaje trądziku w tym samym czasie. W rezultacie możesz potrzebować innego leczenia niż inne osoby.

Chodź, dowiedz się, jakie zabiegi na skórę trądzikową mogą wspomóc leczenie trądziku.

1. Regularnie myj twarz

Jednym z głównych kluczy w leczeniu skóry skłonnej do trądziku jest utrzymanie czystości skóry twarzy i kończyn.

Brudna skóra nie jest główną przyczyną trądziku. Jednak ten stan może ułatwić bakteriom „dostanie się” do porów. W rezultacie bakterie mogą infekować skórę i wywoływać wzrost trądziku.

Najważniejszym nawykiem w pielęgnacji skóry ze skłonnością do trądziku jest prawidłowe mycie twarzy. Ta rutyna to nie tylko czyszczenie twarzy ze śladów makijażu, makijażu i innych zanieczyszczeń, ale codzienna czynność, którą zawsze trzeba wykonywać.

Dzieje się tak, aby zanieczyszczenia, kurz, brud i olej, które przylegały do ​​skóry twarzy, zostały utracone. Mycie twarzy przygotowuje również skórę do dalszych zabiegów wspomagających proces regeneracji i odmładzania skóry.

Chociaż mycie twarzy może oczyścić skórę, nie oznacza to, że musisz to robić często. Zbyt częste mycie twarzy może w rzeczywistości usunąć naturalną warstwę oleju z twarzy, a nawet spowodować jej pękanie.

Ten stan może spowodować nadmierną produkcję oleju, co oczywiście może zatykać pory powodujące trądzik. Idealnie, myj twarz dwa razy dziennie, rano i wieczorem, niezależnie od tego, czy leczysz skórę trądzikową, czy nie.

2. Dobierz mydło do rodzaju skóry

Oprócz regularnego mycia twarzy nie zapomnij o dobraniu mydła do rodzaju skóry w ramach pielęgnacji skóry skłonnej do trądziku. Na przykład staraj się unikać ostrych mydeł chemicznych, gdy masz trądzik.

Widzisz, te pozostałości chemiczne mogą pozostawić nadmierne uczucie suchości i szorstkości na skórze po użyciu. To właśnie później wywołuje podrażnienia skóry.

Oto kilka czynników, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze mydła na trądzik twarzy.

• Tekstura i rodzaj mydła, na przykład żele, pasty lub mydła w kostce.
• Wybierz odpowiednie składniki aktywne, takie jak kwas salicylowy i nadtlenek benzoilu.
• Używaj mydła zawierającego emolienty, które nawilżają skórę.
• Unikaj pachnących mydeł, ponieważ mogą rozpalić pryszcze.

Pamiętaj, że wybierając środek do mycia twarzy, upewnij się, że produkt jest specjalnie skomponowany do twarzy. Dzieje się tak, ponieważ skóra twarzy i skóra ciała mają różne grubości. Skóra twarzy jest cieńsza niż skóra ciała.

Dlatego z pewnością należy rozróżnić używane mydła, mimo że oba mają trądzik. Ponadto mydła do ciała zwykle zawierają większe ilości detergentów, które mogą podrażniać skórę twarzy i ją przesuszać.

Zamiast leczyć trądzik twarzy, niewłaściwy wybór mydła może w rzeczywistości wywołać pojawienie się nowych pryszczów.

3. Ograniczyć stosowanie peelingów na skórze skłonnej do trądziku

Mydło do mycia twarzy zawierające peelingi może rzeczywiście usunąć stosy martwych komórek skóry, a także olej i brud, które zatykają pory skóry. Nie zdziw się więc, jeśli ta metoda pomaga zapobiegać pojawianiu się pryszczów.

Niestety, mycie twarzy mydłem peelingującym, gdy skóra jest skłonna do trądziku, może faktycznie pogorszyć stan. Dotyczy to również złuszczania skóry z trądzikiem. Dlatego lekarz może nie zalecić mydła peelingującego jako środka do pielęgnacji skóry w przypadku wyprysków trądzikowych.

Jak nie, granulki peelingu nie mogą wnikać w pory, w których rozwija się trądzik. Granulki peelingu usuwają tylko martwe komórki naskórka w górnej warstwie skóry, które z pewnością nie są skuteczne w walce z trądzikiem.

W przypadku kontynuowania, granulki peelingu mogą zranić skłonną do trądziku i podrażnioną skórę. Im mocniej szorujesz, tym bardziej podrażniona będzie skóra.

4. Ustal swoją dietę

Czy wiesz, że istnieje kilka rodzajów pokarmów, które powodują trądzik? Chociaż nie mają bezpośredniego wpływu na skórę, niektóre pokarmy mogą zwiększać produkcję nadmiaru oleju, który może zatykać pory. W rezultacie pojawiły się pryszcze.

Na przykład żywność i przekąski, które mogą zwiększać poziom cukru we krwi, mogą wyzwalać nadmiar insuliny w organizmie. Kiedy tak się dzieje, metabolizm ulega zmianom, które utrudniają gojenie się trądziku.

Co więcej, insulina powoduje również nadmierną produkcję sebum jako przyczynę trądziku. Zamiast spożywać słodkie i tłuste potrawy, możesz je zastąpić kilkoma poniższymi rzeczami.

• Produkty pełnoziarniste.
• Orzechy i nasiona.
• Ryby bogate w kwasy omega-3 w celu zmniejszenia zakażenia trądzikiem.
• Rozwiń świeże warzywa i owoce.

W ten sposób dzięki odpowiedniej kuracji łatwiej będzie Ci pozbyć się trądziku.

Spełnij swoje potrzeby w zakresie płynów

Oprócz spożywania zdrowej żywności i napojów, nie zapomnij o zaspokojeniu swoich potrzeb w zakresie płynów jako pielęgnacji skóry na trądzik. Woda może wspomóc proces detoksykacji i utrzymać nawilżenie skóry od wewnątrz.

Spożywanie wystarczającej ilości wody pomaga również poprawić krążenie krwi, co może ułatwić radzenie sobie z trądzikiem. Mimo to potrzebne są specjalne badania, aby sprawdzić, czy zwykła woda naprawdę może leczyć skórę ze skłonnością do trądziku.

5. Kontroluj stres

Trądzik nie tylko zaburza wygląd, ale także powoduje zawroty głowy. W rzeczywistości, im wyższy poziom stresu, tym bardziej podatny na trądzik.

Dlatego podczas leczenia trądziku należy być sprytnym w znajdowaniu sposobów na kontrolowanie stresu.

Oprócz poddania się leczeniu u lekarza, takiego jak wydatki na antybiotyki na trądzik, istnieją inne sposoby, które możesz zrobić, co następuje.

• Ukryj trądzik za pomocą makijażu, który pasuje do Twojego rodzaju skóry.
• Rób coś, co sprawia Ci przyjemność, na przykład słuchanie muzyki lub rysowanie.
• Ćwicz regularnie.
• Angażuj się w czynności odprężające umysł, takie jak medytacja i joga.

Nigdy nie myśl, że jesteś jedyną osobą, która ma problemy z trądzikiem. Są miliony ludzi, którzy cierpią na tę samą chorobę co Ty. Zamiast pogrążać się w smutku, najlepiej skupić się na leczeniu trądziku.

6. Ćwicz regularnie

Rutynowe ćwiczenia to jeden ze sposobów kontrolowania stresu, który może pośrednio pomóc przezwyciężyć trądzik. Ponadto pot, który wydostaje się podczas ćwiczeń, otwiera również pory, co ułatwia usuwanie brudu i bakterii.

Mimo to zaleca się natychmiastowe wzięcie prysznica po treningu, aby brudne ubrania i pot nie zatykały porów.

Czy potrafisz pływać, gdy jest nierówny?

Istnieje wiele rodzajów ćwiczeń, które można wykonywać w celu leczenia skóry skłonnej do trądziku. Jednak czy pływanie jest jednym z tych sportów?

Wiele osób uważa, że ​​woda w basenie może faktycznie pogorszyć trądzik. Powodem jest to, że baseny są rzeczywiście dość brudne i zanieczyszczone, na przykład zmieszane z potem, śliną i różnymi innymi produktami.

Dlatego menedżerowie zwykle oczyszczają wodę za pomocą substancji zwanej chlorem lub chlorem, aby zabić szkodliwe mikroorganizmy w wodzie basenowej. Osoby z trądzikiem o wrażliwej skórze oczywiście martwią się chlorem.

Badania opublikowane w The Journal of Dermatology donoszą, że chlorowana woda może bardzo wysuszać skórę. Powodem jest to, że chlor zmniejsza zdolność skóry do utrzymywania wilgoci.

Nic dziwnego, że wiele osób z trądzikiem decyduje się na unikanie tego typu ćwiczeń, zwłaszcza tych z suchą skórą. Pływanie z trądzikiem jest w porządku. Musisz jednak uważać na tę skłonną do trądziku skórę w następujący sposób.

• Oczyść twarz czystą wodą i mydłem.
• Krem nawilżający nałóż natychmiast po spłukaniu ciała.
• Użyj kremu przeciwsłonecznego przed pływaniem i powtórz użycie.

7. Chronić skórę przed słońcem

Promienie słoneczne UV są jednym z czynników, które mogą wywoływać stany zapalne, zaczerwienienia i ciemne plamy na twarzy. Pozostawanie na zewnątrz bez ochrony przed filtrem przeciwsłonecznym może również pogorszyć stan trądziku.

Zawsze używaj balsamu krem do opalania SPF 15 lub wyższy na okres co najmniej 20 minut przed każdym wyjściem z domu.

Staraj się wybierać filtry przeciwsłoneczne, które zawierają łagodne związki chemiczne, takie jak awobenzon i oksybenzon, lub są oznaczone jako niekomedogenne. Ma to na celu zapobieganie pojawianiu się nowych pryszczów.

Oprócz stosowania kremów przeciwsłonecznych, możesz leczyć i chronić skórę skłonną do trądziku przed słońcem za pomocą kilku środków, takich jak:

• kapelusz,
• ubrania z długim rękawem,
• spodnie i
• okulary słoneczne.

8. Wybierz odpowiednie produkty do pielęgnacji

Głównym kluczem do sukcesu pielęgnacji skóry trądzikowej jest dobór odpowiednich produktów pielęgnacyjnych. Oprócz środków do mycia twarzy możesz wypróbować produkty do pielęgnacji skóry, które twierdzą, że pomagają w leczeniu trądziku.

Przede wszystkim użyj tonera. Produkty z tonerem służą do usuwania i usuwania zabrudzeń, które nadal przylegają do twarzy po umyciu twarzy.

Dla posiadaczy cery tłustej po umyciu twarzy warto wybrać tonik z zawartością AHA (alfa-hydroksykwasu). Tymczasem właściciele skóry suchej lub wrażliwej mogą skorzystać z toniku z PHA.

Ponadto właściciele cery tłustej zamiast produktów na bazie olejów powinni stosować produkty na bazie lekkich żeli lub balsamów. Ta metoda ma na celu nie stymulowanie już aktywnych gruczołów łojowych.

Pielęgnacja skóry trądzikowej jest dość trudna, zwłaszcza przy wyborze produktów odpowiednich do rodzaju skóry. Zamiast tego skonsultuj się z dermatologiem zamiast próbować produktów, które mogą pogorszyć trądzik.