Hipochondria, stan, w którym uważasz, że masz poważną chorobę, mimo że jesteś zdrowy

Definicja hipochondrii

Co to są hipochondria?

Hipochondria to nadmierne zmartwienie lub obsesja na punkcie myśli, że jesteś lub możesz być poważnie chory, nawet jeśli nie występują żadne objawy fizyczne.

Kiedy masz ten stan, możesz sądzić, że normalna reakcja organizmu lub drobne objawy są objawami poważnej choroby, nawet jeśli badanie lekarskie nie wskazuje na poważny stan.

Hipochondria to zaburzenie lękowe i / lub zaburzenie somatyzacyjne, często określane jako lęk o zdrowie. Jeśli cierpisz na jakąś chorobę lub istnieje wysokie ryzyko jej wystąpienia, możesz odczuwać niepokój.

Możesz być zbyt zdenerwowany, że reakcja organizmu na chorobę jest oznaką większego zagrożenia niż w rzeczywistości.

Ten nadmierny niepokój, w porównaniu z samymi objawami fizycznymi, powoduje stres, który może być bardzo niepokojący.

To zaburzenie jest chorobą przewlekłą, która może mieć różną intensywność objawów i może się z czasem nasilać. Jednak poradnictwo psychologiczne (psychoterapia) i niektóre leki mogą pomóc złagodzić niepokój.

Jak powszechna jest hipochondria?

Hipochondria może wystąpić w każdym wieku, ale szczyt tego stanu występuje zwykle w okresie dojrzewania i wieku średniego. Wydaje się, że mężczyźni i kobiety mają ten sam stosunek.

Hipochondria można leczyć, zmniejszając czynniki ryzyka. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby uzyskać więcej informacji.

Hipochondrialne oznaki i objawy

Oznaki i objawy hipochondrii mogą się różnić w zależności od osoby. Niektóre z typowych objawów hipochondrii obejmują:

• Zaabsorbowany poczuciem, że masz poważną chorobę lub stan zdrowia.
• Martwienie się, że drobne objawy lub odczucia cielesne oznaczają poważną chorobę.
• Z łatwością martw się o swój stan zdrowia.
• Niepokój z powodu negatywnego wyniku testu lub oświadczenia lekarza, że ​​czujesz się dobrze.
• Martw się nadmiernie o określone schorzenia lub ryzyko wystąpienia chorób z powodu schorzenia występującego w Twojej rodzinie.
• Bardzo zestresowany możliwymi chorobami, które utrudniają Ci życie.
• Wielokrotne badanie ciała pod kątem oznak choroby.
• Często zasięgnij porady lekarskiej dla pewności lub unikaj leczenia z obawy przed zdiagnozowaniem poważnej choroby.
• Unikanie ludzi, miejsc lub czynności w obawie przed zagrożeniami dla zdrowia.
• Ciągle rozmawiamy o zdrowiu i możliwej chorobie.
• Często przeszukuj Internet w poszukiwaniu przyczyn objawów lub możliwych chorób.

Kiedy powinienem iść do lekarza?

Wczesna diagnoza i leczenie mogą powstrzymać pogorszenie się tego stanu i zapobiec innym nagłym przypadkom medycznym. Dlatego natychmiast porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby zapobiec poważnemu pogorszeniu się stanu.

Jeśli masz jakiekolwiek oznaki lub objawy powyżej lub jakiekolwiek inne pytania, skonsultuj się z lekarzem. Ciało każdego jest inne. Zawsze skonsultuj się z lekarzem, aby leczyć twój stan zdrowia.

Przyczyny hipochondrii

Istnieją 3 główne przyczyny, które mogą powodować hipochondria, a mianowicie:

1. Zaufaj

Nie rozumiesz znaczenia reakcji organizmu lub choroby, lub obu. Może to spowodować, że myślisz, że wszystkie reakcje twojego organizmu są poważne, więc szukasz dowodów potwierdzających, że masz poważną chorobę.

2. Rodzina

Prawdopodobieństwo wystąpienia niepokoju jest większe, jeśli rodzice zbytnio martwią się o swoje lub swoje zdrowie.

3. Poprzednie doświadczenia

Być może w dzieciństwie zachorowałeś na poważną chorobę, która spowodowała, że ​​pewne fizyczne odczucia wywołały u Ciebie strach.

Czynniki ryzyka hipochondrii

Istnieje wiele czynników, które powodują ten stan lęku, w tym:

• Silny stres.
• Zagrożenie poważną chorobą, która nie okazała się poważna.
• Historia przemocy w dzieciństwie.
• Poważna choroba, gdy dziecko lub rodzic ma poważną chorobę.
• Osobowość, która często czuje się zmartwiona.
• Nadmierne wyszukiwanie informacji o zdrowiu w internecie.
  

Powikłania hipochondrialne

Hipochondria lub choroba, które nie są leczone natychmiast, mogą powodować dalsze problemy, takie jak:

• Relacje z małżonkami lub rodzinami stają się problematyczne z powodu nadmiernego zmartwienia, powodując frustrację innych ludzi.
• Wydajność pracy jest zakłócona z powodu częstych nieobecności w pracy.
• Niepełnosprawność, ponieważ odczuwany niepokój powoduje, że organizm nie funkcjonuje normalnie.
• Problemy finansowe, ponieważ zbyt często kontroluj swoje zdrowie do lekarza, gdy nie ma problemów zdrowotnych.
• Doświadczanie innych zaburzeń psychicznych, takich jak depresja.

Diagnostyka i leczenie hipochondrii

Podane informacje nie zastępują porady lekarskiej. ZAWSZE skonsultuj się z lekarzem.

Jak rozpoznaje się hipochondria?

Jeśli lekarz podejrzewa, że ​​masz ten stan, zostanie wykonanych kilka badań i testów, a mianowicie:

• Przeprowadź badanie psychologiczne, aby omówić objawy, stresujące sytuacje, historię rodziny, obawy, problemy w związku i problemy wpływające na Twoje życie.
• Dostarczysz formularz oceny psychologicznej lub kwestionariusz.
• Zapytaj o używanie alkoholu, narkotyków lub innych substancji.

Jak leczy się hipochondria?

1. Terapia psychologiczna (psychoterapia)

Jednym z rodzajów terapii psychoterapeutycznej, którą można zastosować w leczeniu hipochondriozy, jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT). Według Cleveland Clinic terapia ta może pomóc pacjentom radzić sobie z hipochondrią i prowadzić bardziej produktywne życie.

Oto niektóre korzyści, które można uzyskać, pokonując lęk przed chorobą za pomocą CBT:

• Pomóż zidentyfikować strach przed doświadczaniem silnego bólu.
• Pomaganie pacjentowi w uświadomieniu sobie, jak nadmierne zamartwianie się może wpływać na jego zachowanie.
• Zmień sposób, w jaki pacjent reaguje na pojawiające się objawy.
• Pomaganie pacjentom, aby byli odważniejsi w stawianiu czoła różnym sytuacjom i warunkom.

2. Używanie narkotyków

Stosowanie leków przeciwdepresyjnych, np selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), mogą leczyć zaburzenia lękowe. Inne leki, takie jak leki stosowane w leczeniu zaburzeń nastrój i lęk może być również spożywany, aby pomóc w leczeniu tego stanu.

Mimo to zawsze skonsultuj się z lekarzem w sprawie różnych zastosowań leczniczych.

Domowe środki na hydochondria

Oto sposoby na styl życia i domowe sposoby, które mogą pomóc w radzeniu sobie z hipochondrią:

• Współpracuj z lekarzem lub psychiatrą, aby zaplanować regularne konsultacje, aby omówić swoje obawy i zbudować zaufanie
• Ćwicz techniki radzenia sobie ze stresem i relaksacji
• Bądź aktywny fizycznie
• Dołącz do aktywności
• Unikaj alkoholu i narkotyków
• Unikaj nadmiernego szukania możliwych chorób w Internecie

Zbyt wiele informacji zdrowotnych, które niekoniecznie są związane z Twoją sytuacją, może powodować zamieszanie i niepokój. Jeśli masz jakiekolwiek niepokojące objawy, najlepiej porozmawiać z lekarzem podczas następnej zaplanowanej wizyty.

Zapobieganie hipochondrii

Wydaje się, że hipochondria jest jednym z warunków psychicznych, którym można zapobiec. Przynajmniej możesz zapobiec ponownemu doświadczeniu go. Istnieje kilka sposobów zapobiegania jednemu z tych rodzajów zaburzeń lękowych:

• Jeśli uważasz, że masz zaburzenie lękowe, natychmiast poszukaj profesjonalnej pomocy medycznej.
• Naucz się być bardziej wrażliwym na stres i jak reaguje na niego Twój organizm.
• Postępuj zgodnie z planem leczenia opracowanym przez lekarza, aby zapobiec pogorszeniu się zaburzeń lękowych.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, skonsultuj się z lekarzem, aby znaleźć najlepsze rozwiązanie problemu.

Hello Health Group nie udziela porad medycznych, diagnozy ani leczenia.