Rutynowy seks może spowolnić początek menopauzy

Chociaż na pewno nadejdzie prędzej czy później, menopauza nadal jest plagą dla wielu kobiet, które zaczynają zbliżać się do czterdziestki. Na szczęście jest dobra wiadomość, która pokazuje, że częstsze uprawianie seksu może być jednym ze sposobów na spowolnienie menopauzy. Jakie jest wyjaśnienie?

Uprawianie seksu spowalnia początek menopauzy

Wiadomości pochodzą z badania przeprowadzonego przez zespół London College University opublikowanego w czasopiśmie Royal Society Open Science . Niniejsze badanie ma na celu ustalenie, czy częstotliwość aktywności seksualnej wpływa na prawdopodobieństwo wcześniejszego czy późniejszego wystąpienia menopauzy.

Zespół badawczy przeanalizował dane od 2936 uczestniczek o średniej wieku 45 lat. Dane zebrano, przeprowadzając wywiady z uczestnikami na temat czynności seksualnych, które miały miejsce w ciągu ostatnich sześciu miesięcy. W badaniu uwzględniono nie tylko seks penetracyjny, ale także inne czynności, takie jak seks oralny i masturbacja.

Pod uwagę wzięto inne dane dotyczące warunków zdrowotnych uczestniczek, które mogą wpływać na hormony, takie jak poziom estrogenu, BMI i wiek pierwszej miesiączki.

Aż 78% wszystkich uczestników było w związku małżeńskim lub w związku, a 68% badanych mieszkało ze swoimi partnerami. Około 46% uczestników weszło w okres okołomenopauzalny.

Na podstawie danych z pierwszego wywiadu 64% kobiet przyznaje się, że każdego tygodnia uprawia jakiś rodzaj aktywności seksualnej.

Badacze wrócili, aby przeprowadzić wywiady uzupełniające z uczestnikami w ciągu 10 lat od pierwszego wywiadu. W drugim wywiadzie średni wiek uczestników wynosił 52 lata, a 45% z nich doświadczyło menopauzy.

Stamtąd widać, że wyniki pokazują, że kobiety, które regularnie uprawiają seks co tydzień, mają o 28% mniejsze ryzyko menopauzy we wczesnym wieku. Tymczasem kobiety, które uprawiały seks co miesiąc, zmniejszyły swoje ryzyko o 19 procent.

Jak to się mogło stać?

Megan Arnot, doktorantka z London College University, która jest jednym z zespołów badawczych, wyjaśniła, że ​​potencjał seksu do spowolnienia menopauzy może nadal być związany z poziomem energii, którą organizm jest gotowy do uwolnienia podczas owulacji.

Kiedy kobieta nie uprawia seksu, nie ma szans na zajście w ciążę. Sama owulacja jest procesem wymagającym dużej ilości energii, dlatego może mieć negatywny wpływ na funkcje odpornościowe. Kiedy nie dochodzi do aktywności seksualnej, ciało decyduje się wykorzystać swoją energię na coś innego.

W istocie, im częściej ktoś uprawia seks, tym częściej jego ciało będzie przygotowane ze wszystkimi możliwościami ciąży. Inną rzeczą jest to, że jeśli ktoś robi to rzadziej, mechanizmy organizmu powodujące zajście w ciążę nie będą działać i będzie w stanie nieaktywności.

Czy powinnaś częściej uprawiać seks, aby spowolnić menopauzę?

Nie ma określonych zasad określających, jak często dana osoba powinna uprawiać seks. Jednak badanie opublikowane w 2015 roku wykazało, że pary, które regularnie uprawiały seks przynajmniej raz w tygodniu, miały szczęśliwsze relacje niż te, które były rzadsze.

Niestety, wraz z wiekiem często współżycie seksualne jest postrzegane jako coś męczącego. Zwłaszcza jeśli oboje z partnerem pracujesz lub masz dzieci, znalezienie czasu dla was dwojga może być trudniejsze niż wcześniej.

Udowodniono, że częstsze uprawianie seksu pomaga spowolnić początek menopauzy, ale nie jest to jedyny sposób, na jaki można to zrobić. Powyższe badania pokazują jedynie związek między seksem a menopauzą. Wcześniej czy później menopauza zależy również od czynników genetycznych i Twojego codziennego stylu życia.

Jeśli chcesz odroczyć menopauzę, powinieneś również dołożyć starań, aby zachować zdrowie, na przykład rzucić palenie i jeść pożywne pokarmy. Uważa się, że niektóre produkty, które pomagają opóźnić menopauzę, to pokarmy zawierające przeciwutleniacze i złożone węglowodany, które mogą zwiększać produkcję estrogenu.

Pamiętaj, menopauza to naturalna rzecz, która na pewno wydarzy się w przyszłości. Niezależnie od tego, kiedy nadejdzie menopauza, nadal ważne jest skupienie się na prowadzeniu zdrowego i szczęśliwego życia.

x