Wysokie trójglicerydy: objawy, przyczyny i leki

x

Wysoka rozdzielczość trójglicerydów

Co to są wysokie trójglicerydy (hipertriglicerydemia)?

Wysokie trójglicerydy, znane również jako hipertriglicerydemia, to stan, w którym poziom trójglicerydów (TG) we krwi przekracza normalne limity.

Można określić poziom TG we krwi normalne, jeśli nadal wynosi poniżej 150 mg / dl. Jeśli wpisał liczbę powyżej 150 do 199 mg / dl, oznacza to, że wszedł w górną granicę i należy zachować czujność. Tymczasem poziom TG powyżej 200 mg / dl oznacza, że ​​jest on wysoki i zaliczany jest do hipertriglicerydemii.

Same trójglicerydy są rodzajem tłuszczu (lipidów) występującego we krwi. Tłuszcz ten jest wytwarzany przez wątrobę, ale może również pochodzić z pożywienia, które spożywasz. Chociaż oba są substancjami tłuszczowymi, trójglicerydy różnią się od cholesterolu.

Po jedzeniu organizm zamieni niepotrzebne kalorie na rezerwy tłuszczu zwane trójglicerydami. Następnie substancja ta zostanie zmagazynowana w komórkach tłuszczowych i później wykorzystana jako źródło energii.

Jeśli regularnie spożywasz więcej wysokokalorycznych pokarmów niż to konieczne, poziom trójglicerydów we krwi może wzrosnąć. Wysoki poziom TG we krwi może zwiększać ryzyko chorób serca, takich jak choroba wieńcowa i udar. W rzeczywistości zbyt wysoki poziom trójglicerydów może powodować ostre zapalenie trzustki (zapalenie trzustki).

Ponadto hipertriglicerydemia jest często oznaką otyłości i zespołu metabolicznego. Zespół metaboliczny to grupa schorzeń, które obejmują gromadzenie się tłuszczu w okolicy talii, wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cukru we krwi, nieprawidłowy poziom cholesterolu, w tym hipertriglicerydemię.

Jak powszechne są wysokie trójglicerydy (hipertriglicerydemia)?

Wysokie poziomy trójglicerydów są częstsze u osób starszych lub w wieku powyżej 50 lat. Ponadto stan ten występuje częściej u pacjentów płci męskiej niż żeńskiej.

Wysokie trójglicerydy można pokonać i kontrolować poprzez redukcję istniejących czynników ryzyka. Aby uzyskać więcej informacji, możesz skonsultować się z lekarzem.

Oznaki i objawy wysokiego poziomu trójglicerydów

Hipertriglicerydemia na ogół nie powoduje żadnych objawów. Jednak w niektórych przypadkach osoba, która ma bardzo wysoki poziom trójglicerydów, sięgający 1000-2000 mg / dl, może doświadczyć problemów trawiennych, które są na ogół oznaką ostrego zapalenia trzustki.

Oto kilka problemów trawiennych, które mogą być oznakami lub objawami wysokiego poziomu trójglicerydów:

• Ból brzucha.
• Nudności.
• Knebel.
• Duszność (duszność).
• Zmniejszony apetyt.
• Gorączka.

Jeśli twoja hipertriglicerydemia jest ciężka lub jest spowodowana chorobą genetyczną, możesz zobaczyć złogi tłuszczu pod skórą. Te złogi tłuszczu są również nazywane ksantoma. Istnieje kilka rodzajów żółtaków, które występują u pacjentów z hipertriglicerydemią, np. Xanthoma guzowata, Xanthoma ścięgna lub Xanthoma dłoni.

Ponadto, jak podaje Michigan Medicine, osoby cierpiące na hipertriglicerydemię mają na ogół wysoki poziom cholesterolu. W rzeczywistości w wielu przypadkach osoba dowiaduje się o wysokim poziomie trójglicerydów dopiero po wykonaniu badania krwi w celu sprawdzenia poziomu cholesterolu.

Mogą wystąpić oznaki i objawy nie wymienione powyżej. Jeśli masz obawy dotyczące konkretnego objawu, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.

Kiedy iść do lekarza?

Jeśli masz jakiekolwiek oznaki lub objawy hipertriglicerydemii lub jakiekolwiek inne pytania, skonsultuj się z lekarzem.

Ciało każdego cierpiącego wykazuje różne oznaki i objawy. Aby uzyskać najodpowiedniejsze leczenie i zgodnie ze stanem zdrowia, zawsze należy sprawdzać jakiekolwiek objawy u lekarza lub najbliższej przychodni.

Przyczyny wysokich trójglicerydów

Wysokie trójglicerydy mogą być wyzwalane przez pierwotną, wtórną przyczynę lub kombinację obu. Pierwotna przyczyna odnosi się do zaburzeń genetycznych występujących w rodzinach, które są często określane jako rodzinna hipertriglicerydemia.

Tymczasem przyczyny wtórne są skutkami innych warunków. Oto kilka innych warunków lub czynników, które mogą zwiększyć poziom trójglicerydów:

• Nadwaga / otyłość.
• Palić.
• Cukrzyca typu 2 nie jest kontrolowana.
• Niedoczynność tarczycy (niedoczynność tarczycy).
• Choroba nerek.
• Choroba wątroby.
• Spożycie kalorii, które przekracza ilość spalaną w organizmie, zwłaszcza żywność zawierająca węglowodany i cukry.
• Nadmierne spożycie alkoholu.
• Dna.
• Niektóre leki mogą również zwiększać poziom tłuszczu we krwi, takie jak tamoksyfen, steroidy, beta-blokery, diuretyki, leki estrogenowe do terapii hormonalnej i pigułki antykoncepcyjne.

Większość przypadków wysokiego poziomu trójglicerydów jest generalnie spowodowana otyłością. Możesz sprawdzić, czy jesteś zagrożony wysokim poziomem trójglicerydów, czy nie, monitorując swój wskaźnik masy ciała. Możesz sprawdzić swój wskaźnik masy ciała za pomocą tego kalkulatora BMI.

Czynniki ryzyka dla wysokich trójglicerydów

Wysokie trójglicerydy to stan, który może wystąpić u prawie każdego, niezależnie od grupy wiekowej lub rasy. Istnieje jednak kilka czynników, które mogą zwiększać ryzyko rozwoju tej choroby.

Musisz wiedzieć, że posiadanie jednego lub więcej czynników ryzyka nie oznacza, że ​​musisz mieć określone choroby lub schorzenia. W rzadkich przypadkach możliwe jest wystąpienie problemu zdrowotnego bez żadnych czynników ryzyka.

Poniżej wymieniono czynniki, które zwiększają ryzyko wystąpienia wysokiego poziomu trójglicerydów u ludzi:

1. Postępujący wiek

Poziom trójglicerydów u ludzi zwykle rośnie wraz z wiekiem. Ten stan występuje również częściej u osób starszych, które mają około 50 do 60 lat i więcej. Jednak w niektórych przypadkach jest wielu mężczyzn, u których choroba ta rozwija się we wczesnych latach trzydziestych.

2. Płeć męska

Łagodne podwyższenie poziomu trójglicerydów jest częstsze u mężczyzn niż u kobiet. Jednak częstość występowania u kobiet wzrasta wraz z wiekiem.

3. Brak aktywności fizycznej

Jeśli nie wykonujesz aktywności fizycznej, takiej jak ćwiczenia, poziom tłuszczu we krwi może się zwiększyć. To sprawia, że ​​twoje ciało jest bardziej podatne na hipertriglicerydemię.

4. Niezdrowe nawyki żywieniowe

Jeśli często spożywasz tłuste i wysokokaloryczne potrawy, takie jak spożycie węglowodanów i cukru, poziom trójglicerydów we krwi gwałtownie wzrośnie.

5. Nadwaga lub otyłość

Nadwaga lub otyłość są również związane z wysokim poziomem cukru we krwi.

6. Nadmierne spożycie alkoholu

Jeśli pijesz napoje alkoholowe w nadmiarze, prawdopodobnie doświadczysz zwiększonego poziomu tłuszczu we krwi.

7. Nawyki palenia

Aktywni palacze są zwykle bardziej podatni na problemy zdrowotne, w tym wysoki poziom trójglicerydów we krwi.

8. Masz historię choroby i przyjmujesz określone leki

Jeśli pacjent przyjmuje leki moczopędne, terapię hormonalną, beta-blokery lub leki steroidowe, ryzyko wystąpienia zwiększonego poziomu tłuszczu we krwi jest znacznie wyższe.

9. Zaburzenia genetyczne

Możesz doświadczyć hipertriglicerydemii, jeśli masz członków rodziny lub rodziców z tą samą chorobą.

Diagnostyka i leczenie wysokich trójglicerydów

Podane informacje nie zastępują porady lekarskiej. ZAWSZE skonsultuj się z lekarzem.

Jak diagnozuje się wysokie trójglicerydy?

Poziomy trójglicerydów można ustalić, wykonując badanie krwi zwane profilem lipidowym. Nie tylko trójglicerydy, to badanie krwi może również wykazać poziom całkowitego cholesterolu, cholesterolu HDL (lipoproteiny o dużej gęstości / dobry cholesterol), a także cholesterol LDL (lipoproteiny o małej gęstości / zły cholesterol).

Test pokaże później, jakie są twoje poziomy trójglicerydów z następującymi wytycznymi:

• Normalna: Mniej niż 150 miligramów na decylitr (mg / dl) lub mniej niż 1,7 milimola na litr (mmol / l)
• Limit wysokości: 150-199 mg / dl (1,8-2,2 mmol / l)
• Wysoki: 200-499 mg / dl (2,3-5,6 mmol / l)
• Bardzo wysoko: 500 mg / dl lub więcej (5,7 mmol / l lub więcej).

Wysoki poziom trójglicerydów zwykle występuje po jedzeniu. Stąd badanie krwi, aby zmierzyć dokładny poziom trójglicerydów, który ma miejsce 12 godzin po jedzeniu lub piciu. Innymi słowy, przed wykonaniem badań krwi na poziom trójglicerydów i cholesterolu należy pościć.

Jak leczy się wysokie trójglicerydy?

Kiedy zostaniesz zaklasyfikowany jako hipertriglicerydemia, lekarz najpierw poszuka możliwych przyczyn. Jeśli poziom trójglicerydów występuje z powodu pewnych schorzeń, lekarz generalnie poda Ci leki kontrolujące chorobę, którą masz.

Ale nie tylko to, musisz także obniżyć poziom trójglicerydów, wprowadzając zmiany w stylu życia. Utrzymanie spożycia pokarmu, utrzymanie zdrowej masy ciała i regularne ćwiczenia to główne kroki, które lekarze zwykle zalecają w celu zmniejszenia wysokiego poziomu trójglicerydów.

Jednak niektórym osobom z bardzo wysokimi trójglicerydami lekarze mogą przepisać pewne leki, aby szybko obniżyć poziom TG i zapobiec zapaleniu trzustki. Niektóre leki mogą obniżać poziom trójglicerydów, w tym:

• Statyny, takie jak atorwastatyna wapniowa (Lipitor) i rosuwastatyna wapniowa (Crestor), są również powszechnie stosowane jako leki cholesterolowe.
• Fibraty, takie jak fenofibrat i gemfibrozyl (leki pierwszego rzutu obniżające TG związane z zapaleniem trzustki).
• Wysokie dawki kwasów omega 3, które należy stosować na receptę, takie jak Lovaza
• Niacyna lub kwas nikotynowy, który jest powszechnie stosowany w celu obniżenia złego cholesterolu i zwiększenia dobrego cholesterolu.

Domowe sposoby na wysokie trójglicerydy

Głównym sposobem radzenia sobie z wysokim poziomem trójglicerydów jest wprowadzanie zdrowszych zmian w stylu życia. Oto sposoby na styl życia i domowe sposoby, które pomogą Ci radzić sobie z wysokimi trójglicerydami:

1. Schudnąć

Kiedy spożywasz więcej kalorii niż potrzebuje twoje ciało, twoje ciało przekształci te kalorie w trójglicerydy i zmagazynuje je w komórkach tłuszczowych. Dlatego utrata wagi jest najskuteczniejszym sposobem na zmniejszenie poziomu tłuszczu we krwi.

Jednym ze sposobów, który może pomóc Ci schudnąć, jest wiedza, ile kalorii powinieneś jeść każdego dnia. Zapobiegnie to nadmiernemu jedzeniu, aż w końcu tłuszcz zgromadzi się i nie zwiększy poziomu trójglicerydów. Możesz obliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie za pomocą tego kalkulatora zapotrzebowania na kalorie.

2. Ogranicz spożycie słodkich potraw i napojów

Cukier zawarty w napojach bezalkoholowych, przekąskach i pakowanych sokach owocowych przekracza dzienne zapotrzebowanie na cukier w naszym organizmie. Nadmiar cukru w ​​organizmie zostanie przekształcony w trójglicerydy, dzięki czemu szanse na rozwój hipertriglicerydemii są znacznie większe.

Dlatego zacznij ograniczać nadmierne spożycie cukru, zwłaszcza z przetworzonej żywności i napojów. Codzienne zastępowanie słodkich napojów zwykłą wodą może obniżyć poziom trójglicerydów nawet o 29 mg / dl.

3. Dieta niskowęglowodanowa

Podobnie jak w przypadku cukru i kalorii, nadmiar węglowodanów w organizmie jest przekształcany w trójglicerydy, które są przechowywane w komórkach tłuszczowych. Dlatego zaleca się ograniczenie dziennego spożycia węglowodanów w diecie poprzez stosowanie diety niskowęglowodanowej.

4. Spożywaj więcej błonnika

Błonnik jest bardzo łatwy do znalezienia w owocach, warzywach i produktach pełnoziarnistych. Ponadto możesz również spożywać błonnik z orzechów i zbóż.

Dodanie błonnika do codziennej diety może pomóc zmniejszyć wchłanianie tłuszczu i cukru w ​​jelicie cienkim. Może to znacznie obniżyć poziom trójglicerydów.

5. Unikaj tłuszczów trans

Tłuszcz trans to rodzaj tłuszczu dodawanego do przetworzonych produktów spożywczych, dzięki czemu przechowywana żywność jest trwalsza. Te tłuszcze są powszechnie spotykane w żywności przygotowanej z uwodornionych olejów.

Tłuszcze trans mogą wywoływać stany zapalne, które mogą prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, w tym zwiększania złego poziomu cholesterolu i ryzyka chorób serca. Dlatego unikanie spożycia tłuszczu nie tylko obniża poziom trójglicerydów, ale także zapobiega ryzyku choroby.

6. Wykonywanie regularnych ćwiczeń

Oprócz zastąpienia diety pożywnym i pożywnym menu nie należy też rezygnować z aktywności fizycznej. Triglicerydy w organizmie będą reagować odwrotnie z cholesterolem HDL. Jeśli poziom cholesterolu HDL w organizmie jest wyższy, trójglicerydy w organizmie spadną.

Jednym ze sposobów na zwiększenie poziomu HDL jest uprawianie sportów, takich jak aerobik. Uważa się, że ta aktywność jest bardzo skuteczna w obniżaniu poziomu trójglicerydów w organizmie.

Niektóre przykłady innych zajęć sportowych, które możesz wypróbować, to spacery, jogging , jazda na rowerze i pływanie. Zaleca się ćwiczenia przez co najmniej 30 minut i pięć razy w tygodniu.

7. Spożywanie oleju rybnego

Uważa się, że oprócz tego, że jest korzystny dla zdrowia serca, olej rybny pomaga obniżyć wysoki poziom trójglicerydów we krwi. Kwasy tłuszczowe omega 3 znajdujące się w oleju rybnym to nienasycone kwasy tłuszczowe, które są ważne dla zdrowia serca i naczyń krwionośnych.

Zaleca się przyjmowanie dwóch miar oleju rybnego tygodniowo. Oprócz oleju rybnego możesz jeść łososia, sardynki, tuńczyka i makrelę, aby uzyskać korzyści z kwasów tłuszczowych omega 3.

8. Ograniczenie spożycia alkoholu

Alkohol jest jednym z czynników wywołujących hipertriglicerydemię ze względu na wysoką zawartość kalorii i cukru oraz silny wpływ na trójglicerydy. Dlatego należy ograniczyć spożycie alkoholu, aby obniżyć wysoki poziom trójglicerydów.

Zaleca się, aby mężczyźni nie spożywali więcej niż dwie szklanki alkoholu dziennie, a kobiety nie więcej niż jedną szklankę dziennie.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, skonsultuj się z lekarzem, aby znaleźć najlepsze rozwiązanie problemu.