Jak radzić sobie z nudnościami podczas ciąży od przyjmowania leków do naturalnych

Nudności i wymioty stały się objawami, które pojawiają się u kobiet we wczesnej ciąży z różnym stopniem nasilenia. Wiele kobiet czuje się osłabionych, ospałych i pozbawionych apetytu, gdy nudności są silne i częste. Oto kilka sposobów radzenia sobie z nudnościami podczas ciąży i ich łagodzenia, aby zapewnić produktywny dzień.

Jak radzić sobie z nudnościami podczas ciąży

Istnieje kilka sposobów radzenia sobie z nudnościami podczas ciąży i ich łagodzenia, w tym wczesnej ciąży.

Na przykład, takie jak przyjmowanie lekarstw od lekarzy, naturalne lub tradycyjne środki, aby zmienić styl życia.

Aby się nie pomylić, oto kilka sposobów na pozbycie się nudności i wymiotów u kobiet w ciąży, które można zrobić:

x

Jakie są metody leczenia nudności przez lekarza?

Leki na receptę łagodzące nudności u kobiet w ciąży muszą nadal znajdować się pod nadzorem lekarza.

Ma to na celu zmniejszenie możliwości niewłaściwego dawkowania, tak aby mogło zakłócać rozwój płodu w każdym trymestrze ciąży.

Niektóre często podawane leki na nudności u kobiet w ciąży to:

1. Witamina B6 i doksylamina

Połączenie suplementów doksylaminy (Unisom) i witaminy B6 (pirydoksyny) jest zalecane przez American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) jako sposób leczenia nudności podczas ciąży.

Różne dane pokazują również, że połączenie tych dwóch leków jest bardzo skuteczne w zmniejszaniu i łagodzeniu nudności i wymiotów.

Połączenie tych dwóch leków nie powoduje zwiększonego ryzyka wad wrodzonych u dziecka.

Według raportu American Family Phsycian (AFP) pirydoksyna-doksylamina jest jedynym lekiem, który jest specjalnie oznakowany przez Food and Drug Administration w leczeniu nudności i wymiotów podczas młodej ciąży.

2. Przeciwwymiotne

Leki przeciwwymiotne to leki przeciw nudnościom, które są powszechnie przepisywane jako sposób leczenia i łagodzenia nudności podczas ciąży.

Ten lek podaje się, jeśli inne metody leczenia nie przyniosły efektów. Istnieje kilka rodzajów leków przeciwwymiotnych, które są zwykle przepisywane, a mianowicie:

• Prochlorperazyna (Compazine)
• Chlorpromazyna (Torazyna)
• Trimetobenzamid (Tigan)
• Ondansetron (Zofran)

Tymczasem kobietom z ciężkimi nudnościami, takimi jak we wczesnej ciąży, lekarze podadzą droperidol (Inapsine) i difenhydraminę (Benadryl).

3. Leki przeciwhistaminowe i antycholinergiczne

Meclizine (Antivert), dimenhydrinate (Dramamine) i difenhydramina należą do leków, które okazały się skuteczne przeciwko nudnościom i wymiotom podczas ciąży.

Ponadto leki te są z pewnością bezpieczne do spożycia przez kobiety w ciąży.

4. Leki na ruchliwość

Metoklopramid (Reglan) to lek, który pomaga poprawić ruch przewodu pokarmowego.

Lek ten działa poprzez zwiększenie nacisku na zwieracz (mięsień w kształcie pierścienia, który zamyka otwór w ciele) i znajduje się w dolnej części przełyku.

5. Płyny dożylne

Jeśli kobiety w ciąży doświadczają nudności z przypadkami powikłań ciąży, takich jak nadmierne wymioty ciężarnych, dożylne płyny są ważną metodą leczenia w celu ich przezwyciężenia.

Płyny dożylne pomagają uzupełnić płyny utracone z powodu uporczywych wymiotów.

Zwykle leczenie to jest wykonywane w szpitalu podczas pobytu w szpitalu lub na oddziale ratunkowym.

Generalnie lekarze łączą płyny dożylne z lekami przeciwwymiotnymi lub przeciw nudnościom.

Ten lek przeciw nudnościom można podawać w postaci tabletek do przyjmowania bezpośrednio, doodbytniczo (przez odbyt) lub dożylnie.

Naturalne środki zaradcze jako sposób na nudności podczas ciąży

Jeśli chcesz użyć naturalnych środków, aby pozbyć się nudności podczas ciąży, możesz użyć kilku domowych składników, a mianowicie:

1. Imbir

Jednym z popularnych sposobów radzenia sobie z nudnościami i wymiotami we wczesnej ciąży jest spożywanie imbiru.

Imbir można przetworzyć na ciepłe napoje, takie jak herbata lub napoje orzeźwiające, takie jak dodanie brązowego cukru.

Jednak przed codziennym piciem należy najpierw skonsultować się z lekarzem.

Chociaż jest to naturalny składnik, imbir może mieć niekorzystny wpływ na ciążę.

2. Olejek cytrynowy

Badanie opublikowane w irańskim Red Crescent Medical Journal stwierdza, że ​​olejek cytrynowy może pomóc w leczeniu nudności i wymiotów u kobiet w ciąży.

W tym badaniu stwierdzono, że kobiety w ciąży, które wdychały olejek cytrynowy, doświadczały zmniejszonych objawów nudności i wymiotów.

3. Olejek lawendowy

Olejek lawendowy jest jednym z naturalnych składników, które mogą pomóc zmniejszyć i złagodzić nudności podczas ciąży.

Ten olejek eteryczny stymuluje relaksację, dzięki czemu nudności powoli znikają.

Aby poczuć korzyści, wystarczy wlać do niego 2 do 3 kropli olejku lawendowego dyfuzor lub miskę z wodą do wdychania oparów.

4. Olejek z mięty zielonej

Jednym z naturalnych sposobów radzenia sobie z nudnościami we wczesnej ciąży jest wcieranie oleju mięta który został rozpuszczony w okolicy żołądka.

Oprócz wcierania w żołądek, możesz również bezpośrednio wdychać parę, aby złagodzić uczucie mdłości.

Aromat mięta orzeźwiający aromat zmieszany z mentolem może sprawić, że poczujesz się bardziej odświeżony.

5. Akupunktura

Akupunktura to terapia polegająca na wkłuwaniu bardzo cienkich igieł w strategiczne punkty ciała.

Cytując z Mayo Clinic, uważa się, że tradycyjna medycyna chińska jest w stanie zrównoważyć przepływ energii przepływającej przez meridiany w ciele.

Stymulacja w tych punktach może stymulować nerwy, mięśnie i tkankę łączną.

Oprócz leczenia bólu, akupunktura jest jednym ze sposobów, który jest szeroko stosowany w leczeniu i łagodzeniu nudności podczas ciąży.

Chociaż nie zostało to udowodnione naukowo, ta technika jest bardzo pomocna i skuteczna dla niektórych kobiet w ciąży.

Zmiana stylu życia jako sposób radzenia sobie z nudnościami podczas ciąży

Eliminowanie i przezwyciężanie nudności podczas ciąży można również osiągnąć poprzez zmianę diety i codziennego stylu życia.

Niektóre z nich można zrobić w przypadku skarg kobiet w ciąży, a mianowicie:

1. Jedz zbilansowaną, pożywną dietę

Spożywanie pełnowartościowych pokarmów zgodnych z odżywianiem kobiet w ciąży jest bardzo dobre dla Ciebie i dla płodu, dzięki czemu możesz uniknąć schorzeń związanych z niską masą urodzeniową (LBW).

Wybierz zdrową żywność dla kobiet w ciąży, bogatą w białko, niskotłuszczową i lekkostrawną.

Następnie unikaj ostrych i zbyt tłustych potraw, zwłaszcza zawierających tłuszcze trans i nasycone.

Jeśli chcesz jeść tłuste potrawy, wybieraj źródła zdrowych tłuszczów, takie jak oliwa z oliwek, awokado i kurczak bez skóry.

Ponadto zaspokajaj swoje zapotrzebowanie na witaminy i minerały dzięki różnorodnym warzywom i owocom.

Nawet jeśli jest to trudne, zmuszaj się do codziennego spożywania pokarmów zwalczających nudności o odpowiedniej porze.

W ten sposób Twoje ciało pozostanie silne i będzie miało energię na cały dzień.

2. Rób przerwy

Zmęczenie może zwykle wywoływać nudności. W tym celu zrób sobie przerwę, gdy poczujesz się zmęczony i nie zmuszaj się do kontynuowania swoich zajęć.

Rozluźnij się w domu i nie rób zbyt wiele, jak przed zajściem w ciążę.

Pamiętaj, że Twoje ciało waży dwa razy więcej niż zwykle.

3. Wstań powoli

Nagłe ruchy podczas wstawania rano z łóżka mogą wywołać nudności. Nie tylko nudności, możesz poczuć zawroty głowy lub ramię .

Zanim naprawdę wstaniesz, usiądź na chwilę w łóżku. Po poczuciu, że wszystko jest w porządku, dopiero wtedy wstań z łóżka i wstań.

4. Zaczerpnij świeżego powietrza

Świeże powietrze rano jest zwykle stosowane jako sposób radzenia sobie z nudnościami, które atakują we wczesnej ciąży i łagodzenia ich.

Dlatego, jeśli często pojawiają się nudności, dobrze jest otworzyć okna w domu i wpuścić powietrze i światło słoneczne.

Następnie weź głęboki oddech i powoli wypuść powietrze. Powtarzaj tę metodę, gdy poczujesz mdłości i chcesz zwymiotować.

Otwarcie okien i wpuszczenie powietrza pomoże również pozbyć się zapachów wywołujących mdłości w domu.

5. Często jedz przekąski

Często jedzenie przekąsek w czasie ciąży jest przydatne, aby zapobiec jednorazowemu przepełnieniu żołądka.

Pełny lub nawet zbyt pusty żołądek może wywołać nawrót nudności.

Po przebudzeniu możesz podeprzeć żołądek kawałkiem chleba lub herbatnikami.

Unikaj bezpośredniego jedzenia dużych porcji, aby poradzić sobie z nudnościami we wczesnej ciąży.

6. Unikaj zbyt ciasnych ubrań

Zbyt ciasne ubrania mogą uciskać brzuch, powodując uczucie ucisku i wywołując nudności.

W tym celu w ciąży staraj się nosić luźne ubranie. Oprócz komfortu, nudności zwykle zmniejszają się.

7. Pij dużo wody

Jeśli w czasie ciąży stale odczuwasz nudności i wymioty, stracisz dużo płynów ustrojowych. Dlatego częste picie może zapobiec odwodnieniu.

Oprócz zwykłej wody źródła płynów ustrojowych można uzyskać z soków owocowych, wody kokosowej, herbaty, a może z zupy.

Woda cytrynowa może być również dobrym sposobem na radzenie sobie z nudnościami podczas ciąży.

Dzieje się tak, ponieważ świeży aromat, a także wyśmienity smak, mogą pomóc zmniejszyć nudności.

8. Unikanie czynników wywołujących nudności

Każda kobieta w ciąży ma zwykle inny czynnik wywołujący nudności. Jeśli zauważysz, że jesteś wrażliwy na określony zapach, staraj się go unikać.

To naprawdę pomoże zmniejszyć nudności i wymioty podczas ciąży, w tym we wczesnej ciąży.

9. Pomyśl o czymś innym

Nie skupiaj się na ciągłych nudnościach. Warto spróbować skierować swoją uwagę na inne rzeczy, które mogą być podnoszące na duchu.

Wykonuj różnorodne czynności, które lubisz, aby przezwyciężyć nudności, które często się pojawiają.

W ten sposób organizm automatycznie otrzyma zalecenie, aby nie myślał o mdłościach, które odczuwasz.

Kiedy powinienem iść do lekarza?

Jeśli zastosowano różne metody radzenia sobie z nudnościami w czasie ciąży i ich eliminacji, ale nie przynoszą one efektów, należy natychmiast sprawdzić stan macicy.

Ponadto należy natychmiast udać się do lekarza, jeśli wystąpią nudności i wymioty, którym towarzyszą różne objawy, takie jak:

• Gorączka 38 stopni Celsjusza lub wyższa.
• Uczucie osłabienia, zawroty głowy lub omdlenie podczas wstawania.
• Spożywane pokarmy i napoje są zawsze natychmiast wydalane w wyniku wymiotów.
• Ból brzucha.
• Bardzo ciemny kolor moczu.
• Nie sikał dłużej niż 8 godzin.
• Krwawe wymioty.
• Bicie serca szybsze niż zwykle.

Doświadczając tych ciężkich objawów, możesz już mieć wymioty ciężarne.

Natychmiast skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać odpowiednie leczenie. Nie zwlekaj z tym, ponieważ może to zaszkodzić tobie i płodowi w macicy.