Poznaj wpływ alkoholu na zdrowie serca & byk; witaj zdrowo

Oprócz palenia, które wpływa na serce, innym nawykiem, na który należy zwrócić uwagę, jest nadmierne picie. Jaki więc wpływ ma alkohol na zdrowie serca? Czy powinieneś rzucić nałóg picia alkoholu, takiego jak palenie? Znajdź odpowiedź poniżej.

Co alkohol wpływa na serce?

Choroby serca (sercowo-naczyniowe) znajdują się na liście chorób, które mogą powodować śmierć. Dzieje się tak, ponieważ choroba serca atakuje serce i jego naczynia, które są odpowiedzialne za pompowanie i przepływ bogatej w tlen krwi w całym organizmie.

Jeśli te narządy nie działają prawidłowo, pojawią się objawy chorób serca, od bólu w klatce piersiowej po duszność. Bez leczenia chorób serca mogą wystąpić powikłania, takie jak zawał serca i udar.

Występowanie tej choroby wiąże się ze złym stylem życia, takim jak zbyt częste spożywanie tłustych potraw, leniwy wysiłek fizyczny i palenie. Ponadto niektórzy eksperci w dziedzinie zdrowia wspominają również, że nadmierne spożycie alkoholu może również zwiększać ryzyko.

Papierosy są całkowicie szkodliwe dla zdrowia serca, ale trochę różnią się od alkoholu. Ten zły efekt pojawia się, gdy alkohol jest pijany w nadmiarze.

Witryna internetowa John Hopkins Medicine podaje, że kilka badań pokazuje, że picie czerwonego wina z umiarem może zwiększyć dobry poziom cholesterolu ze względu na zawartość w nim przeciwutleniaczy. Oznacza to, że spożywanie alkoholu ma dobre skutki dla zdrowia serca.

Zły wpływ nadmiernego alkoholu na zdrowie serca

Oprócz pozytywnych skutków, alkohol ma również negatywny wpływ na zdrowie serca, jeśli jest pijany w nadmiarze. Po pierwsze, alkohol może podwyższyć ciśnienie krwi. U osób z nadciśnieniem (wysokim ciśnieniem krwi) wzrost ciśnienia krwi może zwiększyć ryzyko niewydolności serca lub udaru.

Po drugie, alkohol może również wpływać na mięśnie serca, zwiększając ryzyko kardiomiopatii, która jest zaburzeniem mięśnia sercowego, które powoduje, że serce musi pracować ciężej.

Po trzecie, nadmierne spożywanie alkoholu pozwala na nadmierne spożycie kalorii. Może to prowadzić do zwiększenia masy ciała lub otyłości, co później zwiększa ryzyko chorób serca. Wreszcie alkohol może również wywoływać nieregularne bicie serca.

U osób, które mają zaburzenia rytmu serca (arytmie), alkohol może pogorszyć ich stan. Zły wpływ alkoholu na zdrowie serca pojawi się, jeśli będziesz spożywać więcej niż dzienne limity spożycia, czyli 59,1471 ml dla piwa i 147,868 ml dla wina.

Czy powinieneś przestać pić alkohol, aby zachować zdrowie serca?

Dla zdrowych ludzi picie alkoholu jest w porządku, o ile jest zgodne z zasadami. Nie tylko zgodnie z dziennym limitem spożycia, ale także podczas picia alkoholu. Nie powinieneś pić alkoholu, gdy jesteś zestresowany, prowadzić samochód, używać innych narkotyków lub pić wieczorem tuż przed snem.

Jeśli jednak chcesz w pełni prowadzić zdrowy tryb życia, należy unikać spożywania alkoholu. Powód jest taki, że alkohol to to samo, co papierosy, które mogą powodować uzależnienie.

Przy regularnym przyjmowaniu istnieje szansa, że ​​wypijesz więcej niż zalecany limit. Na przykład, gdy jesteś zestresowany i wypijasz nadmierną ilość alkoholu.

Ponadto dobry wpływ alkoholu na zdrowie serca można uzyskać w inny, zdrowszy sposób. Możesz zastąpić nawyk picia alkoholu jedząc świeże owoce lub pijąc sok owocowy bez cukru. Możesz wybrać soki owocowe, które są dobre dla serca, ponieważ są bogate w przeciwutleniacze, takie jak winogrona czy granaty.

Jeśli zamierzasz ograniczyć lub zrezygnować z tego nawyku, staraj się powoli zmniejszać spożycie. Jeśli masz problem z pozbyciem się alkoholu, nie wahaj się skonsultować się z lekarzem.

Tymczasem u pacjentów z chorobami serca należy również zaprzestać picia alkoholu, aby zachować zdrowie serca. Dzieje się tak, ponieważ alkohol nie jest całkowicie dobry dla zdrowia serca.

Nie tylko jego wpływ na organizm, alkohol może również zakłócać leczenie chorób serca. Leki na choroby serca, takie jak heparyna i warfaryna, mogą wchodzić w interakcje z niektórymi substancjami, w tym alkoholem.

Jeśli pacjent z chorobą serca nadal pije alkohol, przyjmowane leki na serce nie mogą działać skutecznie. W końcu leczenie będzie daremne. Wówczas statyna przyjmowana z alkoholem może wywołać uszkodzenie wątroby.

x