Spisu treści:
Życie w Indonezji, w której panuje klimat tropikalny, sprawia, że musimy być bardziej aktywni w ochronie skóry przed ekspozycją na słońce za pomocą filtrów przeciwsłonecznych. W przeciwnym razie skóra łatwo się poparzy i szybciej się starzeje. Jednak niewłaściwy sposób użycia kremu przeciwsłonecznego nie zapewni skutecznej ochrony skóry. Przeczytaj ten artykuł, aby dowiedzieć się, jak używać odpowiedniego filtra przeciwsłonecznego.
Jak używać odpowiedniego filtra przeciwsłonecznego
Filtr przeciwsłoneczny to krem przeciwsłoneczny, który jest lżejszy i cieńszy oraz nie pozostawia białawego śladu (whitecast) jak krem z filtrem przeciwsłonecznym. Krem przeciwsłoneczny działa jak gąbka, która wnika w górną warstwę skóry, pochłaniając światło słoneczne, które nadal dociera do skóry.
W przeciwieństwie do kremów z filtrem przeciwsłonecznym, które działają natychmiast po aplikacji, filtr przeciwsłoneczny całkowicie wchłania się w skórę po około 20 minutach, zanim zacznie działać w celu ochrony skóry. Należy również często nakładać krem przeciwsłoneczny.
Kupując i używając kremu z filtrem, zwróć więc uwagę na zawartość SPF podaną na opakowaniu. Wybierz filtr przeciwsłoneczny, który ma SPF co najmniej 30. Filtr przeciwsłoneczny z SPF co najmniej 30 może blokować 97% promieni UVB, które powodują oparzenia skóry.
Byłoby jeszcze lepiej, gdyby twój filtr przeciwsłoneczny zapewniał również ochronę przed promieniami UVA, które mogą powodować przedwczesne starzenie się i raka skóry. Zwróć uwagę na wymienione opakowanie. Ochrona przed promieniowaniem UVA jest wskazywana przez PA +, PA ++, PA +++.
Jak więc używać odpowiedniego kremu przeciwsłonecznego? Oto kroki.
- Użyj kremu przeciwsłonecznego 30 minut przed wyjściem z pokoju. Ponieważ skóra potrzebuje czasu, aby wchłonąć krem przeciwsłoneczny. Jeśli więc użyłeś kremu przeciwsłonecznego na kilka chwil przed wyjściem z domu lub na słońcu, Twoja skóra nie otrzyma żadnej ochrony i grozi poparzeniem słonecznym.
- Dobrze wstrząśnij przed wyciśnięciem kremu przeciwsłonecznego. Jest to przydatne do równomiernego wymieszania wszystkich cząstek w pojemniku.
- Wlej krem przeciwsłoneczny w zależności od potrzeb skóry. Nie bądź za mały. Zwykle dorośli używają około jednej uncji kremu przeciwsłonecznego (około 1 szklanki syropu leczniczego), aby wmasować w całe ciało.
- Nakładaj równomiernie na wszystkie partie ciała które będą wystawione na słońce. Obejmuje to często pomijane obszary, takie jak plecy, uszy oraz za kolanami i stopami.
- Kilka razy zastosuj krem przeciwsłoneczny w dzień. Nawet jeśli używałeś go w domu, ale musisz go ponownie zastosować. Ponieważ nie ma kremu przeciwsłonecznego, który w 100% chroni skórę przed słońcem, nawet jeśli używasz wysokiego SPF. Krem przeciwsłoneczny będzie działać lub znikać, gdy się pocisz i wejdziesz w kontakt z wodą. Dlatego należy ponownie nakładać krem przeciwsłoneczny co dwie godziny.
- Używaj kremu przeciwsłonecznego za każdym razem, gdy wychodzisz z domubez względu na pogodę na zewnątrz. Chociaż promienie UVB słabną w porze deszczowej, promienie UVA stają się silniejsze. Zarówno promienie UVA, jak i UVB mogą powodować raka skóry i uszkodzenia słoneczne. Dlatego nadal musisz używać kremów przeciwsłonecznych nawet w porze deszczowej lub gdy jest pochmurno. Noszenie kremu przeciwsłonecznego również utrzymuje nawilżenie skóry.
x
