Ostry stres i ptsd to to samo

Każdy przynajmniej raz w życiu odczuwa stres - czy to z powodu problemów domowych, finansów pod koniec miesiąca, czy też dlatego, że utknął w korku. Jednak nie wszyscy doświadczyli ostrego stresu. Tak, ostry stres bardzo różni się od codziennego stresu, którego zwykle doświadczasz. Ostry stres zwykle następuje po traumatycznym wydarzeniu, którego doświadczasz lub którego jesteś świadkiem. Na przykład klęski żywiołowe, przemoc domowa, wypadki drogowe, przemoc seksualna i powrót z wojny.

Na pierwszy rzut oka pojęcie ostrego stresu jest bardzo podobne do zespołu stresu pourazowego (PTSD). Więc jeśli oba z nich są wywołane ciężką traumą, jaka jest różnica między ostrym stresem a PTSD?

Jaka jest różnica między ostrym stresem a PTSD?

Z definicji

Ostry stres, czyli tak zwane `` accute stress disorder '' (ASD), to szok psychiczny, który pojawia się jako reakcja na przeżycie lub bycie świadkiem strasznego lub traumatycznego wydarzenia, które następnie powoduje silną negatywną reakcję emocjonalną. Ostry stres może również objawiać się zaburzeniem lękowym.

Zespół stresu pourazowego lub PTSD to zaburzenie psychiczne, które jest wywoływane przez wspomnienia z retrospekcji po doświadczeniu lub świadku strasznego lub traumatycznego wydarzenia. Objawy ostrego stresu i PTSD wywołują negatywne reakcje emocjonalne. Jednak PTSD może powodować ataki paniki i ataki lęku, gdy przypomni sobie traumatyczne wydarzenie.

Z doświadczonych objawów

Objawy ostrego stresu i PTSD są zasadniczo takie same, które są podzielone na 3 grupy objawów:

• Ponowne przeżywanie: retrospekcje, koszmary, przerażająca wyobraźnia, przypominanie sobie wydarzenia, silna reakcja emocjonalna na przypomnienia o traumatycznym wydarzeniu.
• Unikanie: unikanie myśli, rozmów, uczuć, miejsc i ludzi, którzy przypominają nam o incydencie; stracić zainteresowanie; dysocjacja; emocjonalne drętwienie.
• Pobudzenie: kłopoty ze snem, drażliwość, wybuchy złości, trudności z koncentracją, ataki paniki, ataki lęku, szok, niepokój

Różnica polega na tym, że objawy PTSD na ogół obejmują gwałtowne / ryzykowne / destrukcyjne zachowanie. PTSD powoduje również myśli i przypuszczenia, które są zbyt negatywne na temat Ciebie lub otaczającego Cię świata, pesymizm co do przyszłości, obwinianie siebie lub innych za spowodowanie traumy, zmniejszone zainteresowanie działaniami i poczucie izolacji. Objawy ostrego stresu nie obejmują tych rzeczy.

Jednak ostry stres powoduje silniejszy efekt dysocjacyjny niż PTSD. Dysocjacja jest definiowana jako „uwolnienie” samoświadomości myśli, wspomnień, uczuć i działań, które mogą być częściowe lub pełne. Objawy dysocjacyjne charakteryzują się przemijającą amnezją (trudności z zapamiętywaniem pewnych części traumatycznego wydarzenia) i odrzuceniem (poczucie braku związku / braku przeżywania zdarzenia lub widzenie zdarzenia z perspektywy trzeciej osoby).

W większości przypadków rozpoznanie PTSD niekoniecznie wymaga obecności objawów dysocjacyjnych.

Od czasu trwania objawów

Objawy ostrego stresu i PTSD mogą się pokrywać. Różnica polega na tym, jak długo utrzymują się objawy.

Objawy ASD będą stało się wkrótce po traumatycznym wydarzeniu i nastąpiło w bardzo krótkim czasie. Na podstawie przewodnika DSM-5 z 2013 r. Mówi się, że osoba doświadcza ostrego stresu, jeśli objawy trwają trzy dni, ale mniej niż 4 tygodnie po wystawieniu na traumatyczne wydarzenie. W tym czasie objawy ASD są stałe, ale ustępują po 4 tygodniach.

Tymczasem rozpoznanie PTSD można sformalizować tylko wtedy, gdy objawy ostrego stresu utrzymują się dłużej niż miesiąc lub nawet do lat po początkowej ekspozycji, a objawy mogą powrócić w dowolnym momencie, gdy zostaną wywołane.

Innymi słowy, różnica między ostrym stresem a PTSD polega na czasie. Jeśli dana osoba doświadcza tych objawów stresu przez ponad miesiąc, jasne jest, że nie jest to ASD, ale PTSD. Taka jest różnica między ostrym stresem a PTSD w najlepszym i najbardziej widocznym wydaniu.

W wielu przypadkach ostrego stresu rozwija się PTSD. Jednak nie wszystkie przypadki PTSD są takie. Wiele przypadków PTSD nie ma wcześniejszej historii ostrego stresu.

Z leczenia

Leczenie ostrego stresu może obejmować konsultację z psychologiem i krótkotrwałe przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych. W celu zmniejszenia stresu można również zastosować terapie dodatkowe, takie jak joga, akupunktura, medytacja lub aromaterapia. Rutynowo konsultuj się z lekarzem, psychologiem lub specjalistą zdrowia psychicznego, aby opracować program leczenia.

Tymczasem PTSD nie ma lekarstwa. Jednak leczenie PTSD zwykle obejmuje połączenie psychoterapii CBT i poradnictwa, aby zminimalizować objawy i zmienić sposób myślenia o traumie.

Zarówno ostry stres, jak i PTSD wymagają szybkiego leczenia. Osoby, które tego doświadczają, muszą również uzyskać wsparcie od swoich rodzin i ludzi wokół nich, aby szybciej powróciły do ​​zdrowia. Jeśli nie podejmiesz leczenia od razu, zaburzenia związane ze stresem mogą przekształcić się w poważną depresję, zaburzenia odżywiania, nadużywanie alkoholu i narkotyków, zaburzenia odżywiania i przewlekłe zaburzenia lękowe.