Podstawowe umiejętności w futsalu, które należy opanować w terenie, oraz wskazówki, jak je doskonalić

Znasz Falcao? Nie ma wątpliwości, że człowiek, który wygrał dwie Złote Piłki na mundialu w 2004 i 2008 roku. Nic dziwnego, że Falcao jest często określany jako najlepszy zawodnik futsalu na świecie. Dla tych z Was, którzy marzą o byciu tak sławnym jak Falcao na zielonym polu, rozważ poniższe wskazówki i triki, aby poprawić swoje umiejętności w futsalu.

Co należy zrobić, aby poprawić umiejętności w futsalu

Na pierwszy rzut oka futsal przypomina piłkę nożną. Podobnie jest z podstawowymi technikami, takimi jak kozłowanie, strzelanie i podanie piłki. Różnica jest tylko jedna: powierzchnia pola. Obszar futsalu, który jest z pewnością znacznie bardziej „ekonomiczny” niż profesjonalne boisko piłkarskie, wymaga od graczy wytężenia głowy, aby opracować różne strategie.

Biorąc pod uwagę różne strategie i sytuacje na boisku, gracze w futsal są również zobowiązani do posiadania różnych zestawów umiejętności, czyli indywidualnych umiejętności piłkarzy. Cóż, to dobry sposób na opanowanie i doskonalenie umiejętności gry w futsal.

1. Technika przechodzący lub podać piłkę

W każdej grze w piłkę każdy gracz musi opanować technikę podawania piłki. Powodem jest to, że dobre techniki przynęty odgrywają istotną rolę w grze w futsal, ponieważ oprócz dominowania przebiegu meczu, pomaga to również graczom w budowaniu odmian ataków.

Jak prawidłowo i technicznie podać piłkę przechodzący Istnieje kilka rodzajów futsalu, w tym: przechodzący używając wewnętrznej, zewnętrznej strony stopy i pięty.

2. Technika trzymania piłki lub kontrola

W futsalu bardzo ważną techniką do opanowania jest umiejętność trzymania lub kontrolowania piłki. Kontrolowanie jest jedną z podstawowych technik w grze, jaką dysponuje zawodnik, gdy otrzymuje piłkę od swojego przyjaciela, aby można ją było zatrzymać i odpowiednio kontrolować. Opanuj tę technikę, aby poprawić umiejętność grać w futsal.

Prawidłowy sposób kontrolowania piłki można osiągnąć za pomocą wewnętrznej, zewnętrznej lub wewnętrznej stopy. Oprócz używania stóp, gracze mogą również kontrolować piłkę klatką piersiową, udami i innymi kończynami (poza rękami), aby zatrzymać i kontrolować ruch piłki. Najczęściej stosowaną w meczach metodą panowania nad piłką jest kontrolowanie podeszwami stóp, tzw umiejętność Gracze do opanowania tej techniki są absolutnie niezbędni.

Im lepsza zdolność gracza do prawidłowego kontrolowania piłki, tym krótszy dystans do odbicia piłki. Trzymaj piłkę tak blisko ciała, jak to tylko możliwe, aby drugiej stronie trudno było „ukraść” i wyrwać piłkę z twojego posiadania.

Istnieje kilka wskazówek, które należy wziąć pod uwagę podczas kontrolowania piłki stopami podczas gry w futsal, w tym:

• Miej oko i uważaj na kierunek, z którego nadlatuje piłka
• Kiedy piłka do ciebie przyjdzie, zachowaj równowagę
• Aby móc łatwo kontrolować piłkę, kontroluj ją podeszwami stóp (podeszwa)

3. Technika kuli kadłuba

W meczach futsalu ta technika jest prawie taka sama jak przechodzący jedyna różnica polega na odpryski załóż czubek buta i kopnij nim w dół piłki. Odpryski to technika gry, która służy do odbijania piłki w górę, gdy jest kopnięta czubkiem stopy, tak aby mogła minąć przeciwnika.

Ta technika odbijania piłki może być użyta do podania piłki koledze z drużyny lub do oszukania graczy podczas rozdawania jeden na jednego, a także może być użyta do umieszczenia piłki w bramce przeciwnika, gdy mamy do czynienia bezpośrednio z bramkarzem.

• Pozycja piłki jest przed nami
• Umieść stopę używaną jako podpora obok piłki
• Kopiąca noga zostaje odciągnięta do tyłu, a następnie odchylona do przodu
• Wykonując kopnięcie, umieść czubek stopy na dnie piłki
• Zamachnij się i podnieś piłkę do przodu
• Trzymaj stopę do przodu w kierunku piłki

4. Technika kozłowania lub kozłowania

Dryblowanie to podstawowa technika w grze, w której gracz ma możliwość kontrolowania piłki, aby przechytrzyć przeciwnika. Techniki dryblingu w futsalu i piłce nożnej mogą być wykonywane przez bieganie, chodzenie, obracanie się lub obracanie z posiadanymi umiejętnościami, aby przeciwnik nie odebrał nam piłki spod naszej kontroli. W czasie meczu technika dryblowanie Musiał minąć przeciwnika i skierować piłkę w puste miejsce i otworzyć okazje do wykonywania rzutów do bramki.

Mistrzostwo techniki dryblowanie well jest sztuką samą w sobie w grze w futsal, gdzie elastyczność i równowaga są absolutnie potrzebne każdemu graczowi. Sposoby wykonywania technik w dryblingu (dryblowanie) jest kilka technik, a mianowicie:

• Dryblowanie z zewnętrzną boczną nogą

Drybling techniką zewnętrznej nogi polega na oszukaniu przeciwnika w kierunku prawej lub lewej strony zawodnika, w zależności od używanej stopy. Jeśli ktoś używa prawej stopy na zewnątrz, może przechytrzyć się na prawą, czyli na lewo od przeciwnika i odwrotnie.

• Dryblowanie z wewnętrzną nogawką

W futsalu gracz może przechytrzyć przeciwnika, używając tej techniki dryblingu na lewą stronę, jeśli używa wewnętrznej prawej stopy lub prawej strony przeciwnika i odwrotnie.

• Drybling na podbiciu

Ta metoda kozłowania za pomocą podbicia jest powszechna, jeśli przeciwnik jest w dużej odległości i nie utrudnia ci ruchu. Jednak ta metoda nie jest zbyt skuteczna w oszukiwaniu przeciwników na prawą lub lewą stronę.

Istnieje kilka wskazówek i sposobów prawidłowego wykonywania technik dryblingu, które gracze muszą wziąć pod uwagę, w tym:

• O ile to możliwe, aby zachować kontrolę nad piłką i dystans od przeciwników
• Zachowaj elastyczność i równowagę ciała podczas dryblingu
• Ciągłe dotykanie piłki podeszwą stopy
• Widok gracza musi pozostać skupiony w kontakcie z piłką
• Zawsze gotowy do przewidywania ruchu przeciwnika, aby złapać piłkę spod naszej kontroli.

5. Technika strzelania lub strzelania do piłki

Podczas meczu futsal bardzo ważne jest, aby gracze mieli taką możliwość strzelanie co jest szczególnie dobre dla graczy, którzy są na przedniej pozycji. Technika strzelania piłką jest podstawową techniką wykonywania mocnego kopnięcia w kierunku bramki w celu zdobycia bramki. Wymaga to celnego kopnięcia w celu uzyskania kierunkowej pozycji piłki w miejscu, do którego bramkarz jest trudny do osiągnięcia. Opanuj tę technikę, aby poprawić umiejętność futsal lubisz Falcao.

Do zrobienia strzelanie ciężko można to zrobić, używając zewnętrznych lub wewnętrznych nóg w pozycji blisko palców stóp. Poza tym możesz również użyć podbicia jako innej opcji, aby to zrobić strzelanie a gracze mogą również używać palców stóp lub butów, co może spowodować silne kopnięcie z piłką prosto do przodu.

Wykonanie tej techniki wymaga poważnego wysiłku treningowego strzelanie jest tak, że kopnięcie mocno i piłka leci szybko.

6. Nie ignoruj ​​techniki główkowania lub główkowania piłki

W technicznych grach futsalowych nagłówek nie jest używany zbyt często podczas meczu ze względu na mały rozmiar boiska przez co dominuje nad dolnymi piłkami poprzez krótkie podania między graczami.

Ale mimo to ta technika prowadzenia piłki jest ważna dla zawodników futsalu do opanowania podczas grania górną piłką, na przykład gdy piłka odbija się nad głową, aby nakarmić swoich kolegów z drużyny lub wprowadzić piłkę w kierunku bramki.

Kilka sposobów i porady techniczne nagłówek co należy zrozumieć, wykonując uderzenie głową piłki, a mianowicie:

• Każdy zawodnik musi być świadomy tego, że kieruje piłką, a nie zostaje przez nią uderzony.
• Każdy gracz musi wiedzieć, jak prawidłowo kierować piłkę, używając czoła zamiast korony.
• Zawodnik ma otwarte oczy podczas wykonywania główki, aby upewnić się, że piłka leci głową, używając czoła.
• Zęby są zaciśnięte, mięśnie karku napinają się i prawidłowo ustawiają głowę gracza, aby uderzenie głową było ostrzejsze i dokładniejsze.
• Częste wykonywanie ćwiczeń w celu uzyskania wysokiej jakości, dokładnych i ukierunkowanych nagłówków w miejscu docelowym.

x