6 Żywność i napoje to najczęstsze przyczyny bólu zębów

Posiadanie wrażliwych zębów, które trochę bolą, jest zdecydowanie bardzo irytujące, prawda? Niestety, jeśli Twoje ulubione jedzenie jest faktycznie wyzwalaczem. Wyobraź sobie, że kiedy świętujesz wyjątkową chwilę z rodziną, nie możesz cieszyć się różnorodnymi pysznymi potrawami tylko dlatego, że zawsze bolą Cię zęby. To musi być bardzo irytujące, prawda?

Właściwie, jakie pokarmy i napoje często powodują ból zęba? Poza tym istnieje proste rozwiązanie, wiesz! Zapoznaj się z poniższymi recenzjami i nie pozwól, aby wrażliwe zęby zepsuły Ci wyjątkowe chwile.

1. Soda

Zgłaszanie z Everyday Health, napoje bezalkoholowe lub napój bezalkoholowy to jeden z napojów, który najczęściej powoduje ból zęba u osób z wrażliwymi zębami. Soda ma dwa główne składniki, które mogą stymulować ból zębów, a mianowicie cukier i kwas, więc nic dziwnego, że soda bardzo łatwo wywołuje ból zębów.

2. Lody i słodkie wypieki

Również temperatura jedzenia lub picia powoduje, że wrażliwe zęby łatwo odczuwają ból. Niska temperatura lodów sprawia, że ​​zęby łatwo bolą. Dzieje się tak, ponieważ osoby z wrażliwymi zębami nie mają warstwy szkliwa (zewnętrznej warstwy zębów), która działa jako dobra ochrona. Bez warstwy szkliwa chroniącego zęby temperatura lodów może powodować ból.

Lody są nie tylko zimne, ale dzięki wysokiej zawartości cukru mogą zwiększać wrażliwość zębów. Tak samo jest ze słodkimi ciastami, które są Twoimi ulubionymi. Cukier w słodkich ciastach jest również na tyle wysoki, że ułatwia ból zębom. Dzieje się tak, ponieważ cukier sprawia, że ​​zęby są bardziej wrażliwe.

3. Napoje i ciepłe jedzenie

Oprócz niskich temperatur bóle zębów często wywołują także gorące napoje (herbata, kawa, bajigur, wedang) czy jedzenie (zupa). W rzeczywistości picie gorącej herbaty lub gorącej kawy jest zazwyczaj ulubionym nawykiem.

Jednak dla osób, które mają wrażliwe zęby, jest to dość tortura. Ponadto, jeśli pijesz kawę lub herbatę, zwykle używasz cukru. Cukier może spowodować, że zęby staną się bardziej wrażliwe, a ból będzie jeszcze wyraźniejszy.

4. Kwaśne owoce

Cytrusy, ananasy, cytryny, limonki i pomidory to owoce kwaśne. Kwas może zwiększać wrażliwość zębów. Według Akademii Stomatologii Ogólnej, organizacji zrzeszającej lekarzy dentystów, kwaśne owoce mogą wywoływać ból zęba, ponieważ kwasowość tych owoców może stopić szkliwo zębów. Więc jeśli chcesz jeść owoce tamaryndowca, potrzebna jest jeszcze silniejsza ochrona zębów.

Nie tylko owoce, które są kwaśne, pomidory, które są już w postaci sosu, czasami nadal mają poziom kwasowości, który może powodować ból zębów, jeśli Twoje zęby są wrażliwe, jak donosi strona Zdrowie na co dzień.

5. Candy

Dla osób z wrażliwymi zębami twarde cukierki, takie jak lizaki, cukierki miętowe lub cukierki o lepkiej konsystencji, bogate w cukier mogą ułatwić ból zębów.

W przypadku lepkich cukierków, oprócz tego, że są bogate w cukier, mogą łatwo przywierać do zębów. Ten bardzo słodki i lepki pokarm, który przykleja się do zębów, może stymulować nerwy w zębinie (wewnętrznej warstwie zębów), a zęby mogą boleć jeszcze bardziej.

6. Kostki lodu

Kostki lodu są również często przyczyną bólu zębów u większości osób, które mają wrażliwe zęby. Bardzo twarda forma kostek lodu może również zaostrzyć problemy z wrażliwymi zębami. Nie tylko temperatura kostek lodu jest bardzo niska, ale twarda konsystencja kostek lodu może również uszkodzić wyściółkę zębów, powodując ból zębów.

Jak więc nadal jeść powyższe potrawy bez powodowania bólu zębów?

Jeśli masz wrażliwe zęby, oczywiście musisz zmienić nawyki żywieniowe i związane z piciem. Ogranicz jedzenie i napoje, które mogą powodować ból wrażliwych zębów. Do czyszczenia zębów użyj również szczoteczki z miękkim włosiem i wybierz odpowiednią pastę do wrażliwych zębów.