Szeroki wybór naturalnych środków na choroby serca & byk; witaj zdrowo

Ci z Was, którzy cierpią na choroby serca, muszą być leczeni pod opieką lekarza, na przykład przyjmując leki heparynowe lub po zabiegu założenia pierścienia serca. Najwyraźniej to nie wszystko. Istnieje również możliwość przyjmowania naturalnych środków w leczeniu chorób serca. Jakie ziołowe środki lecznicze są zwykle stosowane w leczeniu chorób serca? Zobacz poniższą listę.

Wybór medycyny naturalnej (ziołowej) na choroby serca

Osoba, u której zdiagnozowano chorobę serca (układu krążenia), musi być poddawana regularnemu i ciągłemu leczeniu. Celem jest, aby objawy chorób układu krążenia, takie jak duszność, ból w klatce piersiowej lub nieregularne bicie serca, nie pogarszały się i nie nawracały.

Oprócz przyjmowania leków od lekarza istnieją również naturalne środki na choroby serca, w tym:

1. Suplementy Omega 3

Harvard Heart Publishing stwierdza, że ​​American Heart Association (AHA) zaleca stosowanie suplementów omega 3 u pacjentów z chorobą niedokrwienną serca w celu zapobiegania zawałom serca.

Ten naturalny środek wykazał również potencjał obniżenia ryzyka śmierci u pacjentów z chorobami serca. Stopień redukcji ryzyka był związany z wielkością dawki oleju rybnego.

Po zbadaniu suplement ten znany jako olej rybny zapewnia ochronę serca na kilka sposobów, takich jak:

• Stabilizuje przepływ krwi w sercu i wokół niego.
• Zmniejszenie poziomu trójglicerydów we krwi w organizmie.
• Obniż ciśnienie krwi i zmniejsz stan zapalny.
• Zapobiegaj zakrzepom krwi.

Mimo to, do tej pory nadal badano skuteczność i możliwe skutki uboczne stosowania naturalnych leków w leczeniu chorób serca.

2. Suplementy witaminy D.

Naturalnym lekarstwem powszechnie stosowanym w leczeniu chorób serca są suplementy witaminy D. Jest to związane z niewystarczającym spożyciem witaminy D, zarówno z pożywienia, jak i światła słonecznego, ze zwiększonym ryzykiem chorób serca.

Wiadomo, że witamina D działa jako regulator wapnia w organizmie. Ponadto utrzymuje również poziom fosforu we krwi. Niestety, nadal debatuje się nad stosowaniem suplementów witaminy D u pacjentów z chorobami serca. Powodem jest to, że inne badania pokazują, że spożywanie tego naturalnego suplementu leczniczego nie przynosi korzyści pacjentom z chorobami serca.

W rzeczywistości przyjmowanie suplementów witaminy D razem z suplementami wapnia może zwiększać ryzyko udaru.

3. Suplementy zawierające czosnek

Naturalnym lekarstwem na choroby serca, które można stosować opcjonalnie, są suplementy czosnku. Tak, z pewnością znasz zalety czosnku dla serca, prawda?

Czosnek zawiera witaminę C, witaminę B6, mangan, selen i przeciwutleniacze, takie jak allicyna, które zapewniają dobre korzyści dla serca. Wszystkie te składniki odżywcze mogą zapobiegać chorobom serca, utrzymując stabilne ciśnienie krwi.

Oprócz tego, że jest dostępna w postaci oryginalnej przyprawy, cebula jest również używana jako ekstrakt, który jest pakowany jako suplement. W celu określenia skuteczności suplementów czosnku Ravi Varshney i współpracownicy przeprowadzili badanie, które zostało później opublikowane w The Journal of Nutrition.

Wyniki badania wskazują, że spożywanie suplementów czosnku obniża ciśnienie krwi o 7-16 mmHg (skurczowe) i 5-9 mmHg (rozkurczowe). Ponadto całkowity poziom cholesterolu również zmniejszył się o 7,4-29,9 mg / dl.

Musisz wiedzieć, że wysokie ciśnienie krwi i poziom cholesterolu są najczęstszymi zagrożeniami dla chorób serca. Obie powodują choroby serca, ponieważ mogą tworzyć płytkę, która zwęża przepływ krwi w tętnicach, pogarsza pracę serca i zmniejsza elastyczność tętnic.

Stosowanie tego naturalnego leku jest również dość bezpieczne dla pacjentów z chorobami serca. Tyle, że zawartość czosnku może powodować reakcje alergiczne u niektórych osób.

4. Suplementy witaminy K.

Ponadto naturalnym lekarstwem, które można stosować jako podstawę leczenia chorób serca, są suplementy witaminy K. Badanie zostało opublikowane w czasopiśmie Serce wykazali potencjał witaminy K w utrzymaniu zdrowia układu sercowo-naczyniowego u pacjentów z przewlekłą chorobą nerek.

W wyniku jego badań stwierdzono, że medycyna naturalna w postaci suplementów witaminy K zapewnia korzyści dla zdrowia serca, a mianowicie zmniejsza zwapnienie naczyń.

Samo zwapnienie naczyń jest szlakiem metabolicznym, który powoduje powstawanie związków wapnia w naczyniach krwionośnych. Adhezja wapnia do tych naczyń krwionośnych będzie później tworzyć płytkę nazębną i powodować miażdżycę.

Jeśli ryzyko zwapnienia naczyń krwionośnych, oznacza to, że tworzenie się płytki nazębnej będzie mniejsze, a tym samym zmniejszy się ryzyko chorób serca. Jednak stosowanie tego ziołowego środka na choroby serca nie zmniejsza sztywności tętnic.

5. Suplementy witaminy B.

Witamina B to witamina, która ma dobre właściwości dla serca. Począwszy od witaminy B1 (tiaminy) i witaminy B2 (ryboflawiny), które wspomagają zdrowie nerwów i mięśnia sercowego.

Dlatego naukowcy poczynili głębsze obserwacje na temat tej witaminy, z których jednym jest stosowanie suplementów witaminy B jako naturalnego środka na choroby serca. Ponadto badania nad American Journal Of Preventive Medicine wskazuje, że niedobór witaminy B może spowodować udar, miażdżycę i zawał serca.

Niektóre badania wykazały, że stosowanie tego suplementu może zmniejszyć ryzyko zgonu z powodu chorób serca. Jednak do tej pory badania wciąż prowadzą do głębszych obserwacji dotyczących skuteczności i bezpieczeństwa suplementów witaminy B dla zdrowia serca.

6. Fitosterole

Wreszcie możesz wybrać suplementy, które zawierają fitosterole jako naturalne lekarstwo na choroby serca.

Suplement zawiera związki steroli i estry stanoli, które są naturalnymi związkami w błonach komórek roślinnych, które mają w organizmie budowę podobną do cholesterolu. Zarówno sterole, jak i stanole można łatwo znaleźć w owocach, warzywach, orzechach i nasionach.

Po spożyciu związki te konkurują z cholesterolem w procesie wchłaniania w układzie pokarmowym. W rezultacie zahamowane zostanie wchłanianie cholesterolu i spowoduje spadek poziomu cholesterolu we krwi.

Spośród tych korzyści stosowanie fitosteroli może pomóc chorym na serce w kontrolowaniu poziomu cholesterolu w organizmie. Jak wynika z raportu Cleveland Clinic, stosowanie tego suplementu nie powoduje negatywnych skutków zdrowotnych, ponieważ tkanki organizmu nie magazynują fitosteroli, dzięki czemu wchłaniają się witaminy rozpuszczalne w tłuszczach.

Jednak do tej pory nie prowadzono dalszych badań nad skutecznością lub skutkami ubocznymi stosowania tego leku u pacjentów z chorobami serca.

Ważne jest, aby o tym pamiętać przed zastosowaniem naturalnych środków na choroby serca

Musisz wiedzieć, że tradycyjna medycyna nie jest głównym wyborem w leczeniu chorób serca. Nadal musisz ustalić priorytet leczenia zalecanego przez kardiologa, który leczy Twój stan.

Stosowanie leków ziołowych w chorobach serca również wymaga nadzoru lekarza. Oznacza to, że nie możesz stosować tego leku ziołowego w tym samym czasie, co lek przepisany przez lekarza w tym samym czasie, ani zastąpić recepty lekarza suplementem bez zgody lekarza.

Powodem jest obawa, że ​​to działanie może zmniejszyć skuteczność leku lub spowodować irytujące skutki uboczne, które mogą pogorszyć chorobę serca.

Dlatego najpierw skonsultuj swój plan stosowania naturalnych środków na choroby serca z lekarzem. Następnie lekarz rozważy korzyści, a także skutki uboczne, które mogą wystąpić, jeśli będziesz polegać na suplementach jako sposobie leczenia chorób serca w sposób naturalny.

Oprócz przyjmowania naturalnych środków na choroby serca, prowadź zdrowy tryb życia

Stosowanie leków ziołowych lub recept lekarskich nie będzie skuteczne, jeśli Twój styl życia nadal jest zły. Dlaczego? Zły styl życia, taki jak częste spożywanie tłustych potraw, może zwiększać tworzenie się płytki nazębnej w naczyniach krwionośnych i jest jedną z najczęstszych przyczyn chorób serca.

Poniżej przedstawiono stosowanie zdrowego stylu życia, który może pomóc pacjentom z chorobami układu krążenia w utrzymaniu zdrowia serca, w tym:

1. Regularne ćwiczenia

Oprócz przyjmowania naturalnych środków łagodzących objawy chorób serca, pacjenci mogą przyzwyczaić się do ćwiczeń. Powodem jest to, że ćwiczenia w dużym stopniu wpływają na serce i jego funkcję, ponieważ ta aktywność fizyczna może obniżyć ciśnienie krwi, poziom cholesterolu i kontrolować wagę ciała.

Nie musisz nadmiernie ćwiczyć. Po prostu chodź przez 30 minut 5 razy w tygodniu lub wybierz inne sporty, które są bezpieczne dla pacjentów z chorobami serca. Porozmawiaj z lekarzem przed rozpoczęciem programu ćwiczeń. Jeśli miałeś zawał serca, chcesz mieć pewność, że Twoje serce jest gotowe do ćwiczeń.

2. Dieta na serce

Aby wesprzeć działanie naturalnych środków łagodzących objawy chorób serca, należy przestrzegać diety nasercowej. Powodem jest to, że każda spożywana żywność może wpływać na poziom cholesterolu, ciśnienie krwi i masę ciała. Jeśli wybory żywieniowe i porcje nie są odpowiednie, zdrowie serca może się pogorszyć.

Należy unikać ograniczeń dietetycznych dla pacjentów z chorobami serca, takich jak fast food i jedzenie niezdrowe jedzenie. Zamiast tego możesz jeść zdrową dla serca żywność, taką jak warzywa, owoce, orzechy i nasiona.

Dzięki tej zdrowej żywności możesz zaspokoić różne składniki odżywcze, których potrzebuje Twój organizm. Na przykład składniki odżywcze zawarte w lekach ziołowych na choroby serca, od witaminy D, witaminy K, omega 3, po przeciwutleniacze.

3. Kontroluj stres

Naturalne środki na choroby serca będą również działać optymalnie, jeśli potrafisz kontrolować stres. Jak wiesz, silny stres powoduje choroby serca, a także pogarsza stan.

Jednym ze sposobów zmniejszenia stresu jest medytacja. Ta aktywność uczy regulowania oddychania, zwiększania koncentracji i odwracania uwagi od negatywnych emocji. Medytację można wykonywać niezależnie lub stosować w połączeniu z określonymi rodzajami ćwiczeń, takimi jak joga i tai chi.

x