Spisu treści:
Pęcherze są częstym stanem skóry i są wynikiem tarcia, które występuje, gdy skóra ociera się o siebie lub o ubranie. Nasilenie pęcherzy może zależeć od tego, czy Twoja skóra jest gruba, czy cienka. Chociaż pęcherze mogą pojawić się wszędzie tam, gdzie występuje tarcie, najbardziej cierpią one na udach, pod pachami, pachwinie i sutkach.
Przyczyny pęcherzy
Istnieje wiele czynników, które powodują powstawanie pęcherzy, takich jak: noszenie zbyt ciasnych lub luźnych ubrań, używanie materiałów, które nie usuwają wilgoci, ciasne buty lub obcasy, nadmierne pocenie się, bieganie długodystansowe lub jazda na rowerze lub upały.
Jak zapobiegać otarciom?
Pozostawanie suchym jest ważne, aby zapobiec powstawaniu pęcherzy. Mokra skóra sprawia, że otarcia są nieuniknione, więc unikaj bawełny za wszelką cenę, ponieważ wchłania pot i pozostaje mokra. Wybieraj ubrania z włókien syntetycznych i pamiętaj, aby nie nosić wilgotnych ubrań przez dłuższy czas; jak najszybciej zmień ubranie. Nałóż talk i proszek ałunowy na obszary, które zwykle się pocą. Puder może pomóc usunąć wilgoć ze skóry.
Noś odpowiednio dopasowane i niezbyt ciasne ubrania. Staniki sportowe, które są zbyt ciasne, mogą ocierać się o skórę podczas ćwiczeń. Pamiętaj, że lekkie ubranie jest lepsze do ćwiczeń. Wybierz odzież sportową i staniki o odpowiednim rozmiarze, aby uniknąć tarcia.
Nałóż lubrykant, taki jak wazelina, aby zmniejszyć tarcie na skórze. Używanie wazeliny, łatek lub specjalnej taśmy na sutkach może zmniejszyć tarcie i zapobiec powstawaniu pęcherzy na sutkach. Po treningu używaj mydła antybakteryjnego pod prysznicem, aby uniknąć infekcji bakteryjnych spowodowanych odsłoniętą skórą.
Jak leczyć otarcia
Ponieważ pęcherze mogą się pogorszyć i denerwować, jeśli nie są leczone, nie ignoruj ich. Delikatnie wyczyść otarty obszar wodą i dokładnie wysusz. Po oczyszczeniu obszaru nałóż substancję, taką jak wazelina, która jest tania i powszechnie dostępna.
Jeśli obszar jest obolały, opuchnięty, chrupiący lub krwawiący, poproś lekarza o zalecenie maści. Pozostaw skórę nietkniętą i poczekaj, aż się zagoi, zanim ponownie włączysz. Ciągłe tarcie tylko pogorszy stan, a to może prowadzić do infekcji.
Jeśli blister nie poprawi się po samoleczeniu, skontaktuj się z lekarzem. Maść antybiotykowa jest potrzebna, gdy obszar pęcherza zostanie zainfekowany.
Hello Health Group nie udziela porad medycznych, diagnozy ani leczenia.
