4 złe sposoby i 4 dobre sposoby czyszczenia pochwy

Jak czyścisz swoją pochwę? Kiedy chcesz zacząć brać prysznic, czy zaraz po zakończeniu kąpieli? Czy używasz rąk czy peelingu do ciała? A może nadal używasz złego sposobu czyszczenia pochwy? Możesz sprawdzić w tym artykule.

Błędy, które często możesz popełniać podczas czyszczenia pochwy

1. Potrzyj zbyt mocno

Jeśli uważasz, że szorowanie pochwy jest konieczne, aby utrzymać pochwę w czystości przed zarazkami i bakteriami, to się mylisz. Według Pari Ghodsi, położnika i ginekologa z San Fernando Valley w Northridge Hospital w Los Angeles, powiedział, że pocieranie pochwy nie jest konieczne.

Trzeba pamiętać, że to, co myjemy, to dość wrażliwa część skóry, dlatego należy ją delikatnie myć, aby nie powodować bólu, podrażnień, a także powodować zaczerwienienia i swędzenia skóry.

2. Duszenie pochwy

Jeśli nie słyszałeś tego terminu, oznacza to, że nie słyszałeś i to jest dla ciebie dobra rzecz. Jeśli pewnego dnia znasz tę metodę czyszczenia pochwy, możesz rozważyć zrobienie tego lub nie.

Douching to czyszczenie pochwy płynem składającym się z mieszanki różnych chemikaliów. Zwykle płyn do douching zawiera wodę, proszek do pieczenia, ocet, zapach i środek antyseptyczny. Płyn jest pakowany w a natrysk, mianowicie worek z wężem lub sprayem, który rozpyla płyny na kobiecą okolicę.

Właściwie nie musisz zawracać sobie głowy douchingiem pochwy. Twoja pochwa ma swój własny sposób czyszczenia i ochrony przed bakteriami. Według Mary Jane Minkin, profesor na Wydziale Położnictwa Ginekologii i Nauk Rozrodczych w Yale University School of Medicine twierdzi, że douching pochwy może w rzeczywistości uszkodzić kwasowo-zasadowe pH pochwy, co zwiększa ryzyko infekcji pochwy.

3. Oczyść obszar pochwy

Wiele kobiet próbuje oczyścić zarówno zewnętrzną, jak i wewnętrzną część pochwy. Nawet jeśli wewnętrzna część pochwy nie wymaga czyszczenia. W tej części narządów życiowych kobiety występuje właściwie naturalny mechanizm w postaci dobrych bakterii zwanych pałeczkami kwasu mlekowego, które rozmnażają się w żeńskich narządach płciowych i pomagają utrzymać czystość wnętrza kobiety.

Dzięki tym dobrym bakteriom nie musisz czyścić wnętrza pochwy i po prostu myć zewnętrzną część pochwy. Wnętrze pochwy wystarczy tylko od czasu do czasu myć czystą wodą.

4. Czyszczenie zbyt długie i zbyt częste

Kolejnym błędem, który często popełniają kobiety podczas czyszczenia pochwy, jest czyszczenie jej przez długi czas i zbyt często celem jest oczyszczenie pochwy. W rzeczywistości nie należy czyścić pochwy dłużej niż minutę, ponieważ jeśli będzie ją szorować dłużej niż jest to zalecane, pochwa może faktycznie ulec podrażnieniu i utracić naturalne nawilżenie.

Jak więc wyczyścić właściwą pochwę?

1. Oczyść tylko srom

Częścią pochwy, którą należy oczyścić, jest tylko srom, w tym wargi labira większe i mniejsze (zewnętrzne i wewnętrzne wargi pochwy, zarówno duże, jak i małe). Wnętrze pochwy (zaczynając od otworu, aby wejść do ciała) jest w stanie oczyścić się. Według Jessiki Shepherd, MD, położnej i ginekologa z University of Illinois w Chicago, nie musisz majstrować przy wnętrzu, aby nie uszkodzić flory pochwy.

2. Wybierz kobiecy środek czyszczący zawierający jod powidynowy

Twoja pochwa powinna mieć pH między 3,5-4,5. Według Shepherda należy utrzymywać pH pochwy, aby utrzymać dobrą florę i bakterie „niechętnie spadają”. Kiedy myjesz pochwę środkiem do mycia ciała zawierającym perfumy (pH między 7-8), oznacza to, że uszkodziłeś normalne pH pochwy.

Może to powodować swędzenie, podrażnienie i nieprzyjemny zapach. Bezzapachowe środki czyszczące są najlepszym wyborem, ponieważ nie zawierają żadnych potencjalnie drażniących substancji. Możesz również wybrać środek do czyszczenia pochwy, który zawiera jod powidynowy, ponieważ zgodnie z badaniami zawartość jodu powidonu może przywrócić normalny poziom flory w pochwie, dzięki czemu może pomóc w utrzymaniu prawidłowego poziomu pH pochwy.

3. Zwróć uwagę na częstotliwość

Jeśli nie myjesz pochwy rzadziej, może pozostać trochę potu i wydzieliny. Jeśli pochwa jest nadmiernie czyszczona, możesz zaburzyć równowagę kwasowo-zasadową pochwy.

Ręczne czyszczenie pochwy jest również lepsze niż przy użyciu luffy (peelingu do ciała). Tekstura luffy może powodować rany, a jeśli twój partner jest zagrożony chorobami przenoszonymi drogą płciową, choroba jest łatwo przenoszona przez ranę. Wystarczy oczyścić pochwę raz lub dwa razy dziennie.

4. Osuszyć miękkim ręcznikiem

Osuszyć za pomocą czystego, miękkiego ręcznika. Nie pocieraj, po prostu przyklej ręcznik, aż okolice intymne całkowicie wyschną. Utrzymuj okolice intymne w suchości poprzez zmianę wkładka higieniczna lub bieliznę dwa do trzech razy dziennie w normalnych warunkach.

Po oddaniu moczu przemyć pochwę czystą wodą, a następnie natychmiast ją wysuszyć. Zwróć uwagę na kierunek mycia odbytu po wypróżnieniu, a nie tyłem do przodu. To tak samo, jak przenoszenie zarazków z odbytnicy do pochwy.

W istocie, fizjologicznie, pochwa została stworzona, aby móc sama o siebie dbać, wypychając odpady przez typowe płyny, które widzisz każdego dnia. Twoim zadaniem jest tylko oczyścić wydzielinę płynu w sromie, chronić ją przed nadmierną wilgocią i utrzymywać zrównoważone pH.

x