Miesiączka dwa razy w miesiącu, czy to normalne?

Miesiączka dwa razy w miesiącu jest nadal uważana za normalną. Dorośli mają cykle miesiączkowe, które są od 21 do 35 dni, podczas gdy nastolatki mają cykle miesiączkowe w odstępie 21 do 45 dni. Dlatego w przypadku kobiet, których cykle miesiączkowe są oddalone od siebie o 21 dni, istnieje duża szansa, że wystąpią dwie miesiączki w ciągu jednego miesiąca.

Ponadto większość kobiet ma około 13 miesiączek w ciągu jednego roku, co oznacza, że prawdopodobnie będą miały dwa miesiączki w ciągu jednego miesiąca.

To, co nazywa się normalnym okresem, różni się w zależności od osoby. Powodem jest to, że Twój cykl może być taki sam co miesiąc lub nawet nieregularny. Dotyczy to również każdej dolegliwości podczas menstruacji, która również różni się w zależności od osoby. Tak więc normalny cykl menstruacyjny to taki, w którym czujesz się normalnie podczas miesiączki - żadnych prawdziwych dolegliwości.

Co powoduje nieregularne cykle miesiączkowe?

Chociaż posiadanie dwóch miesiączek w miesiącu jest uważane za normalne, istnieje kilka innych czynników, które powodują, że miesiączki występują dwa razy w miesiącu. Oto kilka przyczyn:

1. Stres

Stres jest najczęstszym problemem, który zwykle powoduje, że kobiety mają okres dwa razy w miesiącu. Niezależnie od tego, czy masz do czynienia z egzaminami, problemami finansowymi, napiętym harmonogramem zajęć czy innymi problemami wywołującymi stres, tymczasowo zmieni to Twój cykl menstruacyjny.

2. Nadmierna utrata wagi

Oprócz problemów ze stresem miesiączka może być również zakłócona z powodu skrajnej utraty wagi, zaburzeń odżywiania, takich jak jadłowstręt psychiczny lub zwiększona aktywność fizyczna.

3. Dojrzewanie

Kobiety, które właśnie doświadczyły dojrzewania płciowego, zwykle doświadczają nieregularnych cykli miesiączkowych. Możesz mieć miesiączkę dwa razy w miesiącu lub nawet raz na trzy miesiące.

4. Nadczynność tarczycy

Nadczynność tarczycy lub inaczej nazywana gruczołem tarczycy jest stanem nadmiaru hormonu tyroksyny wytwarzanego przez tarczycę w organizmie. Stan ten powoduje zaburzenia metabolizmu organizmu, w tym cyklu miesiączkowego.

5. Zespół policystycznych jajników

Zespół policystycznych jajników jest częstym zaburzeniem hormonalnym, które może powodować powstawanie małych cyst na jajnikach, powodując nieregularne miesiączki.

6. Choroba zapalna miednicy

Choroba zapalna miednicy (PID) lub choroba zapalna miednicy mniejszej to zakażenie żeńskich narządów rodnych, takich jak macica, szyjka macicy, jajniki lub jajowody. Ta infekcja narządu rodnego może powodować nieregularne miesiączki.

Kiedy lekarz powinien sprawdzać miesiączkę dwa razy w miesiącu?

Większość przyczyn częstego krwawienia to normalne i drobne problemy. Jeśli jednak dwa razy w miesiącu wystąpią miesiączki, które są bardzo częste, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli wystąpią:

Poczuj potworny ból na całym ciele podczas menstruacji
Twoja miesiączka trwa dłużej niż 7 dni
Twój cykl menstruacyjny jest dłuższy niż 35 dni lub krótszy niż 21 dni
Nawet jeśli nie jesteś w ciąży, miesiączka nie trwa dłużej niż trzy miesiące
Krwawisz więcej krwi menstruacyjnej niż zwykle, więc musisz regularnie zmieniać podpaskę co jedną do dwóch godzin
Twój cykl menstruacyjny staje się nieregularny

Kobiety, które miesiączkują dwa razy w miesiącu, powinny rozważyć dalsze leczenie, zwłaszcza jeśli doświadczają tego przez trzy kolejne miesiące. Pamiętaj o regularnych badaniach okolicy miednicy, aby zapewnić wczesną diagnozę problemów wpływających na Twoje narządy rodne.

Jak leczyć nieregularne cykle miesiączkowe?

Oto kilka zdrowych nawyków, które pomogą regulować cykl menstruacyjny:

1. Spożywaj owoce i warzywa

Utratę witaminy C i żelaza z powodu krwawienia podczas menstruacji można przywrócić, spożywając zielone warzywa liściaste, takie jak brokuły, szpinak, pakchoy, musztarda, pomarańcze, cytryny itp.

2. Pozostań nawodniony

Utrzymuj spożycie płynów w organizmie, pijąc więcej wody w zależności od potrzeb. Ma to na celu zapobieganie brakowi płynów podczas menstruacji.

3. Prowadź dziennik miesiączkowy

Prowadź dziennik miesiączkowy zawierający dokładną datę okresu. Powodem jest to, że pomoże ci to przygotować się z wyprzedzeniem, gdy wystąpią nieregularne wzorce miesiączkowania.

4. Ćwicz regularnie

Wykonuj regularne lekkie ćwiczenia, takie jak rozciąganie, ćwiczenia lub po prostu chodzenie. Możesz także ćwiczyć jogę, aby zmniejszyć zespół napięcia przedmiesiączkowego i złagodzić skurcze mięśni.