Utrzymywanie zębów i ust palaczy w czystości, oto jak!

Nie jest łatwo rzucić palenie i pozbyć się palenia. Jednak ten nawyk jest szkodliwy dla zdrowia, a jeden z nich wpływa na stan jamy ustnej i zębów. Palacze muszą włożyć dodatkowe wysiłki w utrzymanie higieny jamy ustnej i zębów, ponieważ są bardziej narażeni na problemy zdrowotne.

Dowody na to, że palacze są bardziej narażeni na problemy ze zdrowiem zębów i jamy ustnej

Na przykład palenie, które jest dość łatwe lub powszechnie spotykane wokół nas, to żółte zęby i nieświeży oddech. To może nie wystarczyć, aby przekonać niektórych ludzi, że palenie jest szkodliwe dla zdrowia jamy ustnej.

W rzeczywistości badanie z 2015 roku, w którym zbadano nawyki uczniów w czyszczeniu zębów i ust, w tym palaczy, wykazało, że aktywni palacze doświadczają więcej problemów zdrowotnych niż ci, którzy tego nie robią.

Ponadto badanie to wykazało również, że większość ludzi dokłada wszelkich starań, aby utrzymać higienę jamy ustnej, ale nie jest to idealne lub zgodne z wytycznymi zalecanymi przez ekspertów w dziedzinie zdrowia.

Następnie badanie z 2016 roku wykazało również, że wrażliwe zęby i suchość w ustach były częstsze u palaczy w porównaniu z osobami niepalącymi.

Zły wpływ zdrowia jamy ustnej na ogólny stan zdrowia

Zgłaszanie ze strony Oral Health Foundation, palenie może wywołać kilka problemów ze zdrowiem jamy ustnej, takich jak:

• Plamy na zębach lub zażółcenie zębów. Ze względu na szybko występujące działanie nikotyny i substancji smolistych zawartych w papierosach.
• Choroba dziąseł (zapalenie dziąseł). Występuje z powodu odkładania się płytki nazębnej pełnej bakterii, a także braku tlenu we krwi, co powoduje, że choroba dziąseł trwa dłużej do wyzdrowienia.
• Utrata zęba
• Zły oddech
• W ciężkich przypadkach może wywołać rak jamy ustnej.

Nie tylko ma wpływ na zdrowie jamy ustnej, zdrowie jamy ustnej, niezależnie od tego, czy jest to palacz, czy nie, może wpływać na ogólny stan zdrowia organizmu. Jama ustna jest jedną z dróg, którymi bakterie przedostają się do dróg oddechowych i trawią.

Jeśli nie zostaną oczyszczone, bakterie lub wirusy z jamy ustnej mogą łatwo dostać się do organizmu i spowodować chorobę. Zgłoszenia z Mayo Clinic dotyczą kilku problemów zdrowotnych związanych ze zdrowiem jamy ustnej:

• Zapalenie wsierdzia (zapalenie wsierdzia, wewnętrznej wyściółki serca)
• Choroba serca
• Powikłania ciąży i porodu
• Zapalenie płuc (zakażenie płuc)

Wytyczne dotyczące utrzymania zdrowych zębów i jamy ustnej dla palaczy

Według danych tobaccoaltlas.org w Indonezji codziennie pali ponad 64 miliony ludzi. Ten wykres ilustruje, jak ważne jest uświadamianie, że palenie zwiększa ryzyko chorób jamy ustnej, tak więc potrzeba więcej wysiłków, aby utrzymać zdrowie jamy ustnej.

Możesz postępować zgodnie z tymi wskazówkami, aby zapobiec problemom zdrowotnym spowodowanym złym stanem jamy ustnej, zwłaszcza u palaczy.

Rutynowo myj zęby i używaj specjalnej pasty

Zachęca się każdego do przynajmniej rutynowego lub nawyku dwukrotnego mycia zębów i nitkowanie przynajmniej raz dziennie. Ale to nie wszystko.

Możesz użyć pasty do zębów przeznaczonej specjalnie dla palaczy. Zwykle ten rodzaj pasty do zębów jest bardziej ścierny, co może pomóc zmniejszyć przebarwienia na zębach. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, skonsultuj się ze swoim dentystą w sprawie stosowania tego produktu.

Palacze powinni używać płynu do płukania ust lub płyn do płukania ust

Jak wspomniano wcześniej, jednym ze skutków palenia jest nieświeży oddech. Cóż, płyn do płukania ust może być pomocny w rozwiązaniu tego problemu.

Ale to nie wszystko. Jest płyn do płukania ust który ma właściwości odstraszające i zmniejszające liczbę bakterii do 99% w jamie ustnej. Musisz tylko uważać przed określeniem produktu.

Korzyści płynące ze stosowania płynu do płukania jamy ustnej w zmniejszaniu ilości bakterii w jamie ustnej wynikają oczywiście z zawartej w nim zawartości i niektórych olejków eterycznych. Badanie z 2016 roku wykazało, że płyn do płukania ust lub płyny do płukania jamy ustnej zawierające olejki eteryczne mogą przynieść korzyści w utrzymaniu zdrowia jamy ustnej, jeśli są stosowane przez długi czas.

Jedna rzecz, na którą należy zwrócić uwagę, odnosząc się do American Dental Association, należy pamiętać, że płyn do płukania ust nie jest substytutem szczoteczki do zębów i nitkowanie. Płyn do płukania jamy ustnej ma na celu uzupełnienie etapów utrzymania maksymalnej higieny jamy ustnej. Dzieje się tak, ponieważ szczoteczki do zębów często nie mogą wyczyścić trudno dostępnych miejsc.

Rutynowe badania u dentysty

Ten zwyczaj jest nadal dość rzadki dla większości ludzi. W rzeczywistości korzyści są ogromne dla zdrowia jamy ustnej, zwłaszcza dla palaczy.

Podczas wizyty u dentysty otrzymasz pełne badanie stanu zębów i jamy ustnej, które bardzo skutecznie zapobiega różnym problemom zdrowotnym.

Ogranicz spożycie alkoholu i najlepiej rzucić palenie

Większość napojów alkoholowych zawiera dużo cukru. Może to spowodować szybszą próchnicę, zwłaszcza jeśli palisz.

Najlepszym rozwiązaniem jest rzucenie palenia. Jeśli wykryjemy, palenie w rzeczywistości ma tylko zły wpływ na zdrowie i nie zapewnia żadnych korzyści dla organizmu. To trudne, ale od teraz spróbuj zacząć ograniczać palenie.

Nie należy lekceważyć zdrowia jamy ustnej i zębów, biorąc pod uwagę, że ich wpływ może wpływać na ogólny stan zdrowia, zwłaszcza palaczy. Im częściej myjesz zęby, nitkowanie, I użyć płyn do płukania ust zmniejszenie ryzyka zarażenia się różnego rodzaju chorobami.